Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-02-2015, 20:21   #191
 
Аватар для MariaKWeb
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Петергоф, Санкт-Петербург
Сообщений: 216 Поблагодарил: 310
Поблагодарили 380 раз(а) в 158 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убрать живот

monoed, благодарю за ответы! и если все же дивотная пища обладает побочными эффектами, хотела ли бы вы что бы организм от нее отказался?
Я поела молочки, а так по жизни веган... во-первых еле нашла в Крыму нормальный твердый сыр и то после финских сыров просто фу, поела два двя - опухла-отекла, агрессия внутренняя, заземлило конкретно, ценизм жуткий, и еще съесть мало не могу, начинаю везде класть сыр. Из плюсов - деятельная и сил прибавляется, жедание физических нагрузок. На траве как-то больше в режиме энергосбережения живу, хотя очень светло и позитивно - это фоновое состояние. Нечто подобное после фсоли наблюдаю. Видимо потому что белок. Но утром после всего этого как алкаш выгляжу..... и вот после последней обжираловки щелкнуло попробовать есть очень просто монотрофно овощи, просто из интереса, не пробовала так еще. Но ум сразу запаниковал и уже просит шоколада на последок...дур.дом
MariaKWeb вне форума  
6 пользователей сказали MariaKWeb спасибо за это полезное сообщение:
Helen Vasileva (09-02-2015), Maksenek (05-03-2015), Milagro (12-02-2015), monoed (09-02-2015), Мадму Азель (10-02-2015), Ольгер Штольц (10-02-2015)
Старый 09-02-2015, 22:31   #192
Заблокирован
 
Аватар для Решившаяся
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: .
Сообщений: 321 Поблагодарил: 569
Поблагодарили 1,203 раз(а) в 312 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 1
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение

Думаю так, если не хватает энергии на термогенез это хороший признак, есть дефицит, который будет вычтен из моего живота

На голоде, даже на малоедении к вечеру начинает морозить. Это организм занят чисткой. Не только от жира, но и всех токсинов. Утром это хорошо видно) Мне помогает горячая вода, чтоб не мерзнуть.
__________________
Сдерживание себя, Aскеза — самое высшее проявление силы.

Основной дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18132

Обсуждение:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18133
Решившаяся вне форума  
6 пользователей сказали Решившаяся спасибо за это полезное сообщение:
Helen Vasileva (10-02-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (11-02-2015), Milagro (12-02-2015), monoed (10-02-2015), Мадму Азель (10-02-2015)
Старый 10-02-2015, 05:57   #193
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от MariaKWeb Посмотреть сообщение
если все же дивотная пища обладает побочными эффектами, хотела ли бы вы что бы организм от нее отказался?
MariaKWeb, много читал об этом и русскоязычных авторов и в переводах. Согласен, как минимум, что мне не следует постоянно употреблять животную еду. Опыт есть, 2 года без мяса и почти без рыбы и молочки, но пока возвращаться туда не планирую (навязчивые мысли о еде могут вернуться). Сейчас меня волнует проблема лишнего жира, а так же то, чтобы не нечать снова переедать или циклиться на продуктах (что я буду сегодня есть?!!!). Решать две проблемы сразу не так легко как кажется.

Последний раз редактировалось monoed; 10-02-2015 в 10:32..
monoed вне форума  
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (10-02-2015), Helen Vasileva (10-02-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (10-02-2015), Milagro (12-02-2015), Мадму Азель (10-02-2015), Ольгер Штольц (10-02-2015), Решившаяся (10-02-2015), Яся (15-02-2015)
Старый 10-02-2015, 11:57   #194
 
Аватар для MariaKWeb
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Петергоф, Санкт-Петербург
Сообщений: 216 Поблагодарил: 310
Поблагодарили 380 раз(а) в 158 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
MariaKWeb,чтобы не нечать снова переедать или циклиться на продуктах (что я буду сегодня есть?!!!). Решать две проблемы сразу не так легко как кажется.
В этом смысле нам по пути =)
Я вас почитала и решила продолжать питаться без соли, мне ее после очищения по Оганян не хотелось, я решила все так и оставить, правда ем квашеную капусту, она соленая. Но не каждый день. Вообще всегда сильно тянуло на соль,чтоб я рис к примеру без соли ела не было такого или гречку, а щас мне очень вкусной кажется простая еда. Правда с объемами пока караул)
MariaKWeb вне форума  
4 пользователей сказали MariaKWeb спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (05-03-2015), Milagro (12-02-2015), monoed (10-02-2015), Беспечный ангел (11-06-2017)
Старый 10-02-2015, 14:41   #195
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Стрелка Re: Убрать живот

Начиню подготовку к очередному прогрессу. В четверг мне предстоит важная поездка далеко за город на 3 дня. Собираюсь на это время сильно урезать свой рацион по объему (сейчас около 450 гр. еды в сутки). Скорее всего это будет 450 гр. суммарно за все три дня. Точно решил, что это будет один-единственный веганский моно-продукт, и точно он будет низкобелковый и без жира (возможно пресные галеты или финики).

С отчетом по замерам живота подожду до понедельника, чтобы цифры были контрастнее (если вообще что-то в замерах изменится). Возможность сорваться там в поездке будет и не одна, так что полагаюсь не на силу воли (которая легко превращается в волю к обжорству), а на свои новые привычки в питании.
monoed вне форума  
8 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (10-02-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (11-02-2015), Milagro (12-02-2015), Мадму Азель (11-02-2015), Олимпия (10-02-2015), Ольгер Штольц (10-02-2015), Решившаяся (10-02-2015)
Старый 10-02-2015, 16:50   #196
 
Аватар для dushka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979 Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,169 раз(а) в 1,931 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Начиню подготовку к очередному прогрессу.
Куркума полезна для похудения.

Входящий в состав куркумы куркумин предотвращает образование жировых тканей. Это растение успешно применяется для уменьшения значительного лишнего веса и быстрого лечения ожирения. Такой эффект достигается за счет того, что куркума приводит в порядок обмен веществ.
Следует отметить, что добавление куркумы в пищу способствует большему сжиганию калорий и немаловажному выведению лишней воды из человеческого организма, улучшению кровообращения и все это помогает снизить вес.

Существует несколько рецептов с куркумой для похудения:

Вскипятить 500 мл воды, затем в нее добавить
4 столовые ложки обычного черного чая без вкусоароматических примесей, корицы на кончике столовой ложки,
4 кусочка имбиря,
2 столовых ложи куркумы и
1 чайную ложку меда.
Дать этой смеси остыть и влить 500 мл кефира.
Принимать этот состав 1 раз в день – либо на завтрак, либо на ужин.

Упрощенный способ приготовления средства для похудения:

1,5 столовой ложки порошка куркумы заливают половиной стакана кипятка,
добавляют стакан некипяченого молока. Можно положить для вкуса меда.
Такой прекрасный коктейль необходимо принимать перед сном.

Также куркума окажет эффект похудения и при обычном употреблении в пищу.
В этом случае ее добавляют в блюдо из расчета 1 чайной ложки на 4 порции.
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова
dushka вне форума  
4 пользователей сказали dushka спасибо за это полезное сообщение:
MariaKWeb (11-02-2015), Milagro (12-02-2015), monoed (20-11-2015), Мадму Азель (11-02-2015)
Старый 10-02-2015, 17:12   #197
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Отказался уже от специй, но не могу не сказать вот что:

Цитата:
Сообщение от dushka Посмотреть сообщение
Входящий в состав куркумы куркумин предотвращает образование жировых тканей.
Я уже слышал такие сказки, да и могие на этом форуме тоже. Жировые ткани не могут "образовываться" у взрослых людей. Основное количество адипоцитов формируется в детском и подростковом возрасте и заканчивается приблизительно к 25 годам независимо от отсутствия или наличия куркумина.

Цитата:
Сообщение от dushka Посмотреть сообщение
Такой эффект достигается за счет того, что куркума приводит в порядок обмен веществ.
Откуда куркумину знать, какой именно должен быть "порядок". Куркумин тут возводится в ранг нано-робота, который плавает по кровотоку и "налаживает" метаболизм.

Цитата:
Сообщение от dushka Посмотреть сообщение
Также куркума окажет эффект похудения и при обычном употреблении в пищу.
В этом случае ее добавляют в блюдо из расчета 1 чайной ложки на 4 порции.
Если бы это было правдой, то все бы давно похудели и перестали болеть, а ЗОЖ корпорации разорились бы.

Не обижайтесть, но Вы не первый и не последний человек, которому промыли мозги обещаниями о чудодейственной пилюле (порошке) для здоровья и красоты.
monoed вне форума  
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
dushka (10-02-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (11-02-2015), Milagro (12-02-2015), Беспечный ангел (11-06-2017), Мадму Азель (11-02-2015), Рацвай (11-07-2016)
Старый 10-02-2015, 23:34   #198
 
Аватар для dushka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979 Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,169 раз(а) в 1,931 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Убрать живот

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Не обижайтесть, но Вы не первый и не последний человек, которому промыли мозги обещаниями о чудодейственной пилюле (порошке) для здоровья и красоты.
Не на что обижаться. В чудодейственные пилюли для здоровья и красоты я не верю. Считаю, что похудеть можно только уменьшив порции потребляемой еды и физическими упражнениями. "Без труда - не вытянешь и рыбку из пруда."
А пользой и вредом продуктов (специй) применяемых в народной медицине интересуюсь. Глядишь, кое-что полезное и для себя нахожу.
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова
dushka вне форума  
6 пользователей сказали dushka спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (05-03-2015), Milagro (12-02-2015), monoed (11-02-2015), piumina (11-02-2015), Мадму Азель (11-02-2015), Яся (15-02-2015)
Старый 11-02-2015, 08:30   #199
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Закуплена еда на предстоящую трехдневную поздку. Две пачки галет по 185 гр. Итого с четверга по воскресенье должно быть съедено 370 гр. исключительно этого продукта. Калорийность не имеет большого значения, только как общая информация:

1332 ккал. суммарная калорийность
444 ккал. будет в среднем за сутки.
monoed вне форума  
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (05-03-2015), Milagro (12-02-2015), piumina (11-02-2015), Мадму Азель (11-02-2015)
Старый 11-02-2015, 13:23   #200
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Убрать живот

Упражнения благополучно заброшены, блин от гантели молча лежит и прижимает стопку бумаг. Посещают разные мысли, выдержу ли я три дня на своих печеньках, возможно придется употреблять электролиты. Сегодня последний замер перед отъездом:

92 см. размер талии в расслабленном виде (изначально 104)
88 см. при напряжении мышц пресса (изначально 95)
Второй замер показывает динамику уменьшения/увеличения только подкожного жира.
monoed вне форума  
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (11-02-2015), Maksenek (05-03-2015), MariaKWeb (11-02-2015), Milagro (12-02-2015), piumina (11-02-2015), Олимпия (11-02-2015)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
7 дней. Цель - убрать живот, бока и оздоровиться. Изольда Архив 3 13-01-2012 05:57
Нужно убрать 25 кг жира. Помогите пожалуйста. LeopoldPrekrasnui Архив 25 23-05-2011 13:00
Живот урчит и пульсирует andrew244 Болезни и симптомы 15 24-04-2011 05:09
плоский живот в первому мая... ха! Тарханова Архив 9 17-03-2006 10:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter