"Возьми себя в руки и держи крепко!" Начало.

[Ali]

С Днем Рождения! Описывайте свой выход в дневничке... отличный голод!

[ЛЕРЧУХА]

Kiki, 15-летний человек скажет - 31 у-у столько не живут. 50-летний - всего 31. А мне 45 и в каждом возрасте мне было комфортно и приятно. И теперь то я точно знаю, что ДУША НЕ СТАРЕЕТ. Она всегда юна, трепещет и ожидает самого лучшего и , если мы её слушаем, то и получает этого. И тогда всё получается для нас наилучшим образом.С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!

[Kiki]

Сообщение от На-Талия

Kiki

спасииибо))))))

Сообщение от ЛЕРЧУХА

Kiki, 15-летний человек скажет - 31 у-у столько не живут. 50-летний - всего 31. А мне 45 и в каждом возрасте мне было комфортно и приятно. И теперь то я точно знаю, что ДУША НЕ СТАРЕЕТ. Она всегда юна, трепещет и ожидает самого лучшего и , если мы её слушаем, то и получает этого. И тогда всё получается для нас наилучшим образом.С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!

Согласна! Спасиибо)))

Сообщение от Ali

С Днем Рождения! Описывайте свой выход в дневничке... отличный голод!

спасибо! обязательно опишу!)

[Kiki]

Сегодня, видимо, сюрпризы отовсюду!)
Друзья, огромное спасибо за поздравления!Очень приятно, очень тепло на душе от них, очень радостно!

Пока еще я не выхожу из голода. НО!
Недавно вернулась из поликлиники, нужно было забрать справку для бассейна. И заодно, вы же сами понимаете, мимо устрашающих суперточных поликлинических весов пройти я не смогла. Попросила врача меня взвесить.
И учитывая, что на мне была одежда и осенние ботинки, весы показали... 86,900!!!! Друзья! я попросила перевесить меня! Я не поверила!

Да, по лицу, по пальцам рук, муж говорит что и по ногам и животу, по плечам - заметно стало. Но мне-то все кажется все-равно большим. И тут такое!!!

Теперь я знаю точно сколько во мне кг. Скоро начну выход. Читала как необходимо, но еще и прислушаюсь к своему организму. Очень хочется мятного чая или просто теплой водички.

В пн. захожу по новой.Но уже предварительно с утра зайду все же в поликлинику в гости к этим зловещим огромным белым весам)))

p.s. как и мечталось, 87 на весах я увидела) следующая ступень - 77!)

[TatyanaM]

поздравляю

[ЛЕРЧУХА]

Kiki, Николаев пишет потеря веса не должна превышать 20-25% от исходного. Далее опасно.
Это я так, что б особо не увлекались ))).

[Kiki]

Сообщение от ЛЕРЧУХА

Kiki, Николаев пишет потеря веса не должна превышать 20-25% от исходного. Далее опасно.
Это я так, что б особо не увлекались ))).

Именно поэтому с перерывами и этапами. Очень хочу вернуться к своему родному здоровому природному весу. Это процесс не быстрый. В мое м случае - уж точно. Да и быстро не хочу, т.к. боюсь обвисания кожи. Все же слишком большой набор у меня случился. Практически от самого максимального мне нужно похудеть аж вдвое. И это реально и возможно!)

Самый максимум был 95 кг. И сейчас уже почти минус 8кг. Муж на вечерней прогулке сказал: "Роднуль, ты куда летишь? Мы же гуляем!" А я не заметила, друзья, а я и правда летела))) Легче стало. Намного.

[Kiki]

Приехал муж и привез мне обалденный букет!) сфотографировала на телефон, не могу не поделиться!) Герберы великолепны! это яркая поляна цветов! И еще настоящие мои обожаемые цветы-солнышки - ПОДСОЛНУХИ! Букет из подсолнухов! А сейчас спешу поделиться прекрасной цветочной поляной!)))

[Ali]

не муж, а просто герой... красивые очень цветы! Поздравляю с отвесом!