Перезагрузка 44

[ГОЛОДНЫЙ]

Сегодня 19 марта 2021 года..Великий пост.. цель: проголодать 21 день Очистить душу и тело..зайти в голод планирую сегодня утром , начав с 3 -х дней сухого голодания..Дальше по ситуации)

[ГОЛОДНЫЙ]

19 марта ..утро..взвесился , что бы понимать от чего отталкиваться..вес 69 кг..в начале поста вес был 71 кг при росте 174 см.. Переход на постную еду , это вам не курицу с макаронами есть)
По привычке чуть сразу не умылся..ещё не привык , к той мысли , что первые три дня никакого контакта с водой..так как дома сидеть не хочу , беру собаку и ухожу на длительную прогулку..будем выгуливать друг друга последующие 21 день..

[ГОЛОДНЫЙ]

20 марта 2021 года.Второй день сухого голодания.вес 67 кг ровно..Отвес 2 кг за одни сутки..сходил в туалет, моча бурого цвета..с утра небольшая слабость и раздражительность..Голова не болит, налёта на языке нет..хочется почистить зубы и принять душ )

[ГОЛОДНЫЙ]

21 марта 2021года.третие сутки сухого голодания.вес 65.500 отвес 1.5 кг за одни сутки..спал до 11 утра..сон нормальный..сходил в туалет ,моча бурого цвета. присутствует лёгкая слабость,раздражительности не наблюдается с утра..голова не болит,налета на языке нет..во рту сухости нет,но водички бы выпил) беру собаку и иду на длительную прогулку,на воздух хочется.

[ГОЛОДНЫЙ]

22 марта 2021года.четвертые сутки сухого голодания.вес 64кг отвес 1.500 .так как самочувствие норм,решил посидеть на сухом до 5 суток..потом войду в водное голодание..вчера с обеда до ночи была ноющая боль в пояснице и немного в коленях.засыпать с такой ноющей болью было не камфортно..спал до 10 часов утра.проснулся боли практический не ощущаю,ну может быть совсем чуть чуть..сходил в туалет ,моча все так же бурого цвета,голова не болит,не тошнит,появился не большой белый налет на языке,начало сушить во рту ,хочется пить..присутствует слабость ,как и в предыдущие дни,не больше не меньше..так как дома делать нечего,беру собаку и идём гулять на озеро.на прогулке всегда самочувствие улучшается,но мёрзнут руки..

[ГОЛОДНЫЙ]

23 марта 2021 года.пятые сутки сухого голодания..вес 62.700..отвес 1кг 300 гр..вчера заснул только часа в 2 ночи, так как опять были ноющие боли в области поясницы..спал до 12 дня) проснулся с хорошим настроением двигаться дальше) вчера ближе к вечеру был немного раздражительный и присутствовала слабость..весь вечер провалялся в кровати..очень сильно сушило в процессе дня..небольшой белый налёт с утра проходит в течении дня..я так понимаю это от того , что сушит..сегодня с утра налёт присутствует тоже , но гораздо меньше, чем вчера, так как и сушит тоже меньше..моча такая же бурая, я так понимаю от того , что жидкости не принимаю..в туалет хожу три раза в день ..утром днём и вечером..вчера мерял давление и пульс..давление 120\80 пульс 60 уд/м по-моему очень даже не плохо..в целом голодание проходит хорошо..голова не болит , не тошнит..пить конечно хочется ) и очень хочется в душ и почистить зубы) завтра первым делом пойду сначала сделаю контрастный душ и почищу зубы а потом уже попью воды) купил зубной порошек, планирую им чистить зубы остальное время голодания ..надеюсь завтра , когда начну пить воду и принимать душ глодать будет повеселее) и конечно жду хорошую тёплую солнечную погоду, что бы не подмерзать и гулять Можно было подольше , с хорошим настроением )

P.s кто знает , как грамотно войти с сухого голодания в голодание на воде , напишите , буду рад , если поделитесь опытом..имеется виду сколько сразу воды можно пить и стоит ли в первый день ставить клизьму.. мнение интересно только опытных людей в этом деле, кто уже так делал..

[ГОЛОДНЫЙ]

24 марта 2021 года..прошло моих 5 суток сухого голода или если быть точнее 130 часов без воды и еды..сейчас пошли 6 -ые сутки моего голодания..спал до 11 часов утра) проснулся , взвесился , вес 61.500 кг ..отвес 1 кг 200 гр..день вчера прошёл легко..только при общении очень сушило во рту ..давление вчера было 120/80 пульс 63уд/мин..что очень порадовало) вечером немного тянуло поясницу, но заснул быстро..сегодня когда проснулся , первым делом пошёл в душ )) чуток помылся в теплом, потом ловил кайф под холодным минут пять) холодно небыло..было свежо и приятно) ожидания оправдались) хорошее начало водного голодания)потом почистил зубы ) что тоже очень порадовало) налёт небольшой на языке присутствовал, счёткой с водой сразу убрался ) вот сейчас сижу и пью водичку) целый малиновский стакан налил и по маленьким глоткам пью..ощущение супер��Как будто выхожу с голода) как будто скоро соки пить буду) ну до соков ещё 16 суток�� но буду смотреть потситуации..буду наблюдать за динамикой падения веса..за 5 суток сухого голодания я потерял 7кг 500 гр
Не знаю много это или мало , финишный вес до которого планирую опуститься это 53 кг
Надеюсь довести свое голодание до конца ..

Всем хорошего дня ) и прекрасного настроения ����

[ГОЛОДНЫЙ]

Мой дневник голодания на воде 21 день..в 2014 году .. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12828

[ГОЛОДНЫЙ]

25 марта 2021 года..7 сутки голодания..вчера начал пить воду, заметно улучшилось самочувствие и настроение) прибавилось силенок) пошёл вечером на прогулку с собакой и прошли 20 км за 3 ч 30 мин..пришёл домой подуставший немного) зато попил воды и сразу вырубился спать..спал сегодня до 10 утра..сон хороший..встал , голова не болит не тошнит, налёта на языке нету..Моча все такая же бурого цвета..взвесился , вес 62.кг 500гр ) так то лучше ) немного прибыло) +1 кг..сейчас пойду в душ, чистить зубы и на улицу прогуляться ) погода сегодня солнечная, что не может не радовать)

[ГОЛОДНЫЙ]

26 марта 2021 года..8 сутки голодания..проснулся в 11 часов) спал хорошо..видимо сказывается усталость после длительных прогулок .. снилось сегодня застолье, где много вкусной еды было) классический сон для голодающих)) короче что то из фруктов я во сне попробовал ) о чем потом во сне очень жалел)) проснулся , голова не болит, налёта на языке нет..Моча все так же бурая..вес 63.кг 300 гр прибыло 800 гр.пью воды примерно 2-2.5 литра в день..С утра принял контрастный душ, что очень бодрит и поднимает настроение)сегодня думаю сходить в инфракрасную сауну ..пропотеть.А вечером планирую сделать клизьму.. вообщем пока все идёт хорошо, без всяких неприятных сюрпризов..надеюсь , что так И будет протекать дальнейшее мое голодание )