Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД

[LATIMERIA]

Сообщение от Система

Просто интересно, если не будет конфет вообще в доме, проснетесь ли вы в кухне тоже?

Мне тоже интересно

[LATIMERIA]

МИЛУСЯ,

Сообщение от МИЛУСЯ

у меня такое было не с конфетами, а просто есть хотела

МИЛУСЯ,
Я есть не хочу,ну во всяком случае когда просыпаюсь уже- налопалась,а когда иду сонная ,то чувства голода вроде нет ,если бы осознанно шла поесть ,могла бы яблочко или банан съесть, а тут чепуха какая - то непонятная ......

[LATIMERIA]

Сообщение от МИЛУСЯ

а еще если чувствую, что сильная тяга к сладкому, то значит кто то подселился,пропиваю полынь и проходит. удачи.

Я свежую горькую полынь ежедневно в зеленые коктейли добавляю по паре веточек. Кстати,вспомнилось с коктейлей все и началось... Может это борьба паразитов с антипаразитаркой???
Попробую сегодня прямо перед сном сжевать пару веточек полыни .
п.с. может ещё овсянки купить,молока я правда не ем ,и какая она на воде получится , ну наверное не хуже гречки,думаю всё же съедобная будет кашка

[Ласточка65]

LATIMERIA, ну да - я это к тому и писала, что может быть мозгам не хватает углеводов, вот и дают команду организму подняться и идти конфеты метать, пока хозяйка не проснулась надо бы их углеводиками подкормить, ну там греча, овсянка..хотя....они уже конфетами сами подкормились....кстати,я всегда овсянку на воде делаю, молока не добавляю, немного масла только сливочного, можно и ГХИ...нормально идет, когда ем, самый краешек ложечки в мед макаю и потом овсянку - так приноровилась и вкуснее, все не так пресно
вот заинтересовало, почему это стало проявляться после зел. коктейлей - есть ведь какая-то связь... мож и правда "жильцы" завозмущались...если так. то Вы на правильном пути( не в плане поедания конфет, конечно,а насчет диеты и коктейлей), надо добивать антипаразитаркой, удачи Вам!

[LATIMERIA]

Сообщение от Ласточка65

мож и правда "жильцы" завозмущались...если так. то Вы на правильном пути( не в плане поедания конфет, конечно,а насчет диеты и коктейлей), надо добивать антипаразитаркой, удачи Вам!

Ласточка65, спасибо!
п.с. что -бы ещё ,кроме полыни в антипаразитарку добавить из зелёного-свежего???

[Gregory]

Эндорфина не хватает, в полудепрессивном состоянии находитесь. Вот организм и мечет сладости, пока Вы спите

[LATIMERIA]

Gregory, ой,точно в точку!
Я ведь действительно именно в таком состоянии сейчас и нахожусь .......

[LATIMERIA]

По эндорфин и его поднятие в организме.


Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.

Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.

Еда и эндорфины
Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.

Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.

Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.

Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.

Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.

Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.

Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.

Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.

Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект

Эндорфин и его роль в депрессии
Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии. Цель любого человека – удовлетворение своих потребностей и получение удовольствия. Ощущение удовольствия появляется в нашем организме при выбросе эндорфинов, которые вырабатываются в головном мозге и химическое соединение которых, очень похоже на морфин. Отсюда и идет название «эндорфин» - эндогенный морфин, то есть вырабатываемый внутри организма.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от LATIMERIA

п.с. может ещё овсянки купить,молока я правда не ем ,и какая она на воде получится , ну наверное не хуже гречки,думаю всё же съедобная будет кашка

люблю овсянку чтобы много орехов, изюма, семечек,кунжут еще и мед немного то это уже десерт. а полынь я пропиваю: 1 чайная ложка без верха заливаю стаканом кипятка. пол стакана утром до еды и пол стакана на ночь.

Сообщение от LATIMERIA

По эндорфин и его поднятие в организме.


Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

из всего перечисленного пожалуй только смех и немного молока мне можно, а на остальное или аллергия или желудок не позволяет. всем здоровья и удачи.

[Gregory]

Сообщение от LATIMERIA

Gregory, ой,точно в точку!
Я ведь действительно именно в таком состоянии сейчас и нахожусь .......

Тогда надо срочно из него выбираться.