У меня все получится! (каскады) 7 дней

[*Пантера*]

Вчера все таки купила литр томатного сока. Нашла таки без добавок, только том пюре и вода. Ух, душу отвела. 4 часа в пробке ехала, и литр выцедила! кошмар!
Выпью глоток, через пару минут организм опять хочет. И так всю дорогу.
Сегодня утром попробовала, как Столешников пишет, редьку с медом. Ну и гадость. Съела две ложки, остальное выбросила. Не осилила больше. Пью пока воду. Чуть позже поем мандаринку.
Пока вес скачет. Снова 72,5.
И еще одна проблема, не могу никак в туалет сходить. Чтобы такого съесть или выпить?

Еще меня беспокоит вопрос по поводу горячего чая. Можно ли? Ну, естественно, без сахара. А с молоком?

[*Пантера*]

Блин, сейчас загнусь от редьки..желудок давит, бее...зачем только ее поела...

[*Пантера*]

Погрызла в обед немного салатика из капусты и моркови. Хорошо, давали не вредное.
Попила чай только что с молоком. Вроде полегчало.

[*Пантера*]

День выхода 6-й после 3-дневного последнего голода. вес 71,5 кг.
Пока скачет.
Вчера вечером поела протертой помидорки с небольшим кол-ом чеснока.
На ночь немного сока апельсинового.
Сегодня утром апельсин+грейпфрукт сок 100мл, больше пока ничего. Хотела морковки потереть, да не успела.
В обед будет салат овощной. Посмотрю состав, может погрызу.
Вечером перетру морковку или яблочко.

[Никторинка]

Ты такая молодец!!!Пример для подражания.Сила воли большая.Сказала-сделала.Тоже так хочу и главное боюсь двух вещей:первое сорваться и второе неправельно выйти.Мне кажется выход даже сложнее.Легче совсем не есть чем по чуть чуть.Надеюсь у меня получиться так же продержаться.Сегодня только первый день.

[*Пантера*]

Никторинка, спасибо большое)) приятно!
Ну не совсем ... просто я говорила, что пойду второй раз на 7 дней на воде, а продержалась только три а тут есть девочка, которая каскад из 7 дней на воде и 7 дней на соках три раза провела! Вот от нее заразилась я позитивом))

сорваться не бойся, с кем не бывает, отвлекайся, старайся обманывать организм)) я нюхала еду, помогало
а выход...да я, если честно, тоже боюсь сейчас есть. Потихоньку, потихоньку, дабы чего лишнего не съесть.
Помогает эта таблица http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm
только я по дням как можно больше стараюсь оттягивать пищу, пока на соки налягаю)))

Удачи тебе!
На сколько дней пошла?

[Никторинка]

Пока на три сухих потом сколько смогу мокрое.Сегодня последний день настроение хорошее,потом наверно злиться начну.А как у тебя во время голода было с настроением и с общением?раздрожалась?

[*Пантера*]

Никторинка, да не, не злилась))
счастья было вагон! кг -то уходили!
а еще я "вдарилась" в готовку, мужа откормила))

[*Пантера*]

Так, не знаю какой уже день выхода. Но вес снова 73кг ((
вчера вечером съела помидор с малюсеньким зубчиком чеснока, вечером немного сока из цитрусовых.
Сегодня с утра потерла морковь, пыталась ее есть, но не лезет. Просто никак. Одну ложечку чайную жевала минут по 5. Несколько ложек съела, запила соком из цитрусовых и пошла на работу.
Настроение не очень. Все не нравится, всем недовольна. Не знаю.
Еще меня очень и очень гложет, что сбился цикл из-за резкого сброса веса.. Должны как уже три дня идти КД, а их все нет и нет
Сегодня пообедаю салатиком из овощей и на 36 часов в голод. Попробую сухой на этот раз. В субботу соки, а в воскресенье продолжу выход.
Ну как-то так.
Может на голоде настроение поднимется, не знаю.

Вчера засолила капусты немного по рецепту Мурочки. Три дня будет стоять, я ее протыкать буду, а в воскресенье сделаю винегрет.

Кстати, забыла сообщить, что на 36-часовое муж со мной идет!!!

[Ledi_Myrka]

Только смотри не отеки как я от капусточки.
От винегрета есть хочется. Вареная свекла провоцирует жор Вместе с мужем веселей и легче