|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-12-2006, 16:12 | #1 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Краснодар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой дневник
Меня зовут Юлия. Мне 28 лет. Я хочу попробовать вести дневник. Если я правильно поняла, то речь в нем вести необязательно о голодании?
Я обнаружила этот форум уже довольно давно, весной. Я почитала, кое-что показалось мне инстересным, но я для себя решила, что это не для меня. Я очень долго боролась с низким весом. Теперь вот наоборот. То есть мне удается сохранять свои позиции ) Но я стала склонна к полноте 5 лет назад у меня случилась одна из самых главных для меня бед - у меня случился выкидыш. Беременность была незапланированной, но очень желанной. Причину обнаружили только год назад. С тех пор с перерывами пью гормоны. Делали стимуляцию. Успешно (то есть овуляция есть, но беременности нет). Мужа проверяли. И вот я снова нашла этот форум. Стала интересоваться очищением организма, стала читать Малахова. Но поняла, что не мое. Дальше нашла книгу Брэгга "Чудо голодания". Мне стало интересно. Стала пробовать голодать 1 раз в неделю очень недавно. Со вторника этой недели (начался пост) попыталась перейти на растительную пищу. Отказалась от чая и кофе. Первый день жутко болела голова, тошнило. Потом нормально. Просто привычка начинать рабочий день с чашечки кофе. Пока хочу так и продолжать голодать по 36 часов. Боюсь бросать гормоны. Ощущения во время этих дней нормальные. Но как-то странно. Все кушают, а ты нет. Как будто ты машина ) То есть какая-то привычка, что ты должен есть. Этим летом умерла моя мамочка. От рака. Ей было 48 и вредными привычками она не страдала. Ну кроме, как я сейчас понимаю, как у многих, неправильного питания. А также вследствие большого стресса. Сейчас я думаю, а, если бы я знала раньше и мы попробовали бы голодание? Она очень волевая у меня была, она так хотела жить. Не хотелось бы на такой грустной ноте заканчивать первую запись, но я не знаю о чем еще написать. Мы все под Богом ходим, как говорится. Но все-таки как-то уже хочется заботиться о себе, о своем питании. Два года я уже не пью и не курю. КАк я была горда собой. Но теперь я как бы стою на месте (помните Алису из Страны чудес, кажется она говорила, что для того, чтобы хотя бы стоять на месте, ты должен идти, а, если хочешь двигаться вперед, ты должен бежать). Хочется какого-то развития. Но во мне нет стержня. Сказал - отрезал ( в смысле сделал). Я начинаю все и бросаю. Вот. Это пока все обо мне. Последний раз редактировалось Юга; 03-12-2006 в 10:47.. |
07-12-2006, 05:28 | #21 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Краснодар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Bluma, ты знаешь я пошла сначала на занятия с тренером. Групповая тренировка. Но тренер все делала настолько быстро, ошибки никакие не объясняла. Все равно что с телевизором заниматься.
Больше пользы я получила, когда купила двд-диски - "Джери-йога", "7 секретов йоги". Но проигрыватель стоит в зале, это комната проходная и мужу придется сидеть час либо на кухне, либо в комнате. Он человек нетерпеливый и ходит туда-сюда, еще разговаривает со мной или попросту начинает приставать в самой неподходящей позе (простите за подробности). Поэтому я купила книгу и вчера первый день отзанималась. Название скажу завтра. Она дома. |
07-12-2006, 06:22 | #22 | |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Цитата:
Я могу заниматься дома в обеденный перерыв. Всего минутка ходьбы от работы до дома. Вечером никак, присутствие людей мешает сосредоточиться, даже если они в комнату не заходят. Как у тебя прошел первый вечер занятий? По книжке легко заниматься? Я хожу на фитнес-йогу 2 раза в неделю. Ничего общего с настоящей йогой не имеет. Единственно, упражнения на растяжку повторяют упрощенные позы йоги, но без уделения внимания правильному дыханию, и конечно без философской составляющей. Вот еще ссылочка с одного форума. Здесь целая темка о йоге с упражнениями и литературой. http://transurfing.102x.net/forum/vi...18b63a415ced77 Последний раз редактировалось Bluma; 07-12-2006 в 06:26.. |
|
07-12-2006, 07:51 | #23 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Краснодар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Спасибо, Bluma, за ссылочку.
Я только что по работе ходила, по пути зашла в книжный. Автор книги - Джейм Стовер Шмитт. Сначала я занималась по дискам. Мои диски больше похожи на фитнес-йогу. Просто в комнате, где я могу заниматься, нет возможности поставить двд. Первое занятие прошло неплохо. Я закрылась и занималась. Никто меня не беспокоил. По книжке мне заниматься сложнее. Может, со временем станет легче. Плюс диска: там говорят: на вдохе поднимите руки ( и делают параллельно), на выходе - наклонитесь. И ты делаешь вместе с ними. По книжке: вдохните: сделайте то-то, то есть либо сразу в уме прокрутить, а потом делать. У меня вчера получилось: сделаю движение и в книгу, еще движение - и в книгу. Но один большой плюс у книжки - Тишина. Когда постоянно какие-комментарии звучат ( в джерри-йоге они там вообще переговариваются), меня это отвлекает и раздражает. Позанимаемся, посмотрим. Удачи. |
07-12-2006, 13:52 | #24 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Спасибо за опыт, Юга!
Я скачала пару упражнений из интернета. Завтра же и начну, не откладывая в долгий ящик. И обязуюсь купить книжку))) |
07-12-2006, 14:19 | #25 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Краснодар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Bluma, http://www.sestrenka.ru/cid113/ Вот эта ссылка понравилась больше всех. Если есть возможность, ее можно распечатать из инета. Очень неплохая. Там на 6 недель занятий рассчитано. Я себе распечатала. Еще раз спасибо.
|
07-12-2006, 14:34 | #26 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Юга, спасибо большое! Я уже скачала 1-ю неделю.
Все таки выделенная линия интернет - это супер)) Уже читаю про просыпательные упражнения. |
08-12-2006, 05:11 | #27 |
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Краснодар
Сообщений: 79
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Так эта ссылка была в той, что ты мне подсказала!
Уже занималась? Я сегодня проснулась так, как написано. В результате - хорошее настроение. Пою все утро (как могу) |
08-12-2006, 08:20 | #28 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Дык, я ж лентяйка. Я эту темку давно нашла,
а ссылочки еще не открывала)) Я жадала наверно, когда кто-то посмотрит и скажет, что лучше) Просыпалась тоже так) Настраивает на хороший день. Еще не занималась. Буду в обеденный перерыв первый раз. |
08-12-2006, 08:47 | #29 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Вот молодцы! А я никак до йоги не дойду. Надо бы сподвигнуться. Но углубляться особо не хочу..... боюсь, что затянет.
|
08-12-2006, 10:32 | #30 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202
Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,688 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой дневник
Цитата:
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях". |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|