Очередная надежда на сыроедение

[olga_m_g]

Сергей, добрый вечер ))) Я тоже заметила, что купание до поздней осени предпочитают в-основном женщины, кстати, почти все с хорошим подкожным жирком. И почти все в возрасте. Не берусь анализировать, почему. А моржи- большей частью мужчины.
Я в холодной воде вылавливаю энергию. В-общем, это единственная причина.
Мой хороший друг сказал, что способы закаливания могут быть разные. Для других это может быть банька, то есть, закаливание жарой.
И вот это, как раз, не мой вариант. Хотя я хорошо переношу жару. Как то жила в Ташкенте полгода. Жара за сорок. Местные вдоль арыков сидят, даже шевелиться не хотят. А я бегом бегала, нормально.
Ташкент, обожаемый мною город ))))
У кого-то из вас на форуме прочитала про перезарядку митохондрий. Поинтересовалась. Указаны три основные составляющие- холод, голод и серьезная физическая нагрузка. Всеми силами стараюсь следовать.

[Сергеев]

Исследований о пользе холода для работы митохондрий не читал и не видел, но логически рассудить, то это вполне сильно вероятно.. Потому что основное предназначение митохондрий - это выработка энергии и как раз при сильном холоде, например погружение в прорубь, запрос на энергию даже выше чем при физической нагрузке. Лишь бы это все было в пределах адаптации и равновесия. А так мне попадалось видео, где И. Денисов толкал толкал 2х32, коротким мощными подходами и потом в снежный сугроб зарылся без объяснений с фразой типа "сильному спортсмену - мощное восстановление".

[Княженика]

Ольга, прочитала твоё удалённое письмо в своей почте. И оно замечательное! Зря вы его удалили. Письмо, полное позитива, несмотря на сложную ситуацию. У меня было такое. После череды сильнейших стрессов возникла аритмия...Три удара, один пропуск...То есть пульс снижался до 35 уд. в мин. И я отключалась, просто кислорода мозгу не хватало. В своей больнице разобраться не смогли, лежала в Тюмени. Там надевали аппарат Холтера. Так вот, я с этим аппаратом бегала вверх и вниз по лестнице на 8 этаж :))) Короче, мы выяснили, что обмороки случались именно в покое, когда сидела в кресле у телика и т.п. При нагрузке оно работало идеально. Сейчас всё позади. Главное, спокойно всё проанализировать, пройти все обследования, прислушиваться к себе. Не закрывайте дневник, пожалуйста, здесь вас ждут друзья.И болеют за Вас!

[TatSu]

Ой, я тоже прочитала , такое хорошее сообщение, и удалили

[olga_m_g]

Ребятки, девочки, всем спасибо за поддержку))) Я немного в смятении, поэтому и не появлялась так долго. Я отметила три месяца сыроедения, вчера, и могла бы написать " ничего отрицательного в данной диете не замечено", если бы не сильнейший приступ аритмии, который застал меня врасплох, в тот самый момент, когда я полагала, что наконец-то мое здоровье вообще вне любой опасности. Это было 20 дней назад.
Я осталась фанатом сыроедения, оно сделало меня другим человеком, моложе и легче, чем я была еще в июне. И я не собираюсь его бросать. Я теперь еще и малоед, просто привыкла. Это так классно ! В моих планах- сухие голодания, на них моя надежда в период пандемии. Но я не знаю, могу ли я распространять свой опыт. Советовать что-то другим.Поскольку я до сих пор не разобралась в том, что послужило причиной сердечного приступа.
Но, знаете, одно могу сказать точно. Жизнь моя стала очень интересной штукой. С перспективами, развитием и горизонтами. Я стала спокойнее и добрее, как Печкин, который обрел счастье вместе с велосипедом. 60 лет- вполне себе время молодости, хотя в это трудно поверить тем, кто гораздо моложе.
Всем желаю успехов в достижении поставленных целей ))))

[Мария11]

Сообщение от olga_m_g

Но я не знаю, могу ли я распространять свой опыт. Советовать что-то другим.Поскольку я до сих пор не разобралась в том, что послужило причиной сердечного приступа.

olga_m_g, рада за ваш такой позитивный настрой! Согласна, что ничего не надо советовать и распространять, но... поделиться опытом, на мой взгляд, было бы очень даже неплохо.��
Причины для аритмии бывают разные... Одной из..., например, может быть спазмирование тех мышц, которые сдавливают нервы, отвечающие за сердечный ритм. Спазм мышц, в свою очередь, часто бывает от стресса, от неправильных нагрузок... и т.д. Получается, что вычислить причину, бывает, не всегда легко.

[Княженика]

olga_m_g, у меня аритмия началась от сильнейшего стресса, продолжительного. Читайте материалы на эту тему, анализируйте, может и найдёте причину. Почаще кушайте тыквенные семечки, там есть магний, очень полезный для сердца.

[olga_m_g]

Девочки, спасибо, спасибо !!! Обязательно прислушаюсь к вашим советам. )))
Про сыроедение еще могу добавить, что количество часов сна уменьшилось. Просыпаюсь в шесть, всегда, полная энергии и позитива. Даже если ушла спать в час ночи. И вообще, энергии иногда просто море. Я бы не поверила три недели назад, ползая по больничному парку, что опять буду хватать утром ребенка подмышку и бегом тащить в садик, с песенками и танцами, а потом ехать на работу наперерез пробкам. Что буду косить лужайки на даче, этот "волшебный" клевер, который сбивается в кашу. Что буду вечером два часа подряд выгуливать еще очень маленьких детей в парке.
Во мне крепко засел страх смерти, конечно. Она была очень близко. Шла речь о дефибрилляции. Но ! Братцы ! эта история научила меня извлекать позитив из всего подряд. В силу темперамента я часто доходила до бешенства , сдерживая его, однако, легко шла на конфликты, доказывая то, что мне казалось правдой. Сегодня мне почти всегда хочется сказать- Люди, вы такие классные ! И, верите ли, как будто избушка повернулась к лесу задом, а ко мне передом.
Чего-то я как будто расхвасталась. Какая-то я получаюсь слишком положительная.Ну, да , как говорили в одном фильме,- жизнь это поправит.
Спасибо тем, кто прочел, даже если поморщился, в этом случае, прошу прощения.

[Княженика]

Сообщение от olga_m_g

Во мне крепко засел страх смерти, конечно. Она была очень близко. Шла речь о дефибрилляции. Но ! Братцы ! эта история научила меня извлекать позитив из всего подряд. В силу темперамента я часто доходила до бешенства , сдерживая его, однако, легко шла на конфликты, доказывая то, что мне казалось правдой. Сегодня мне почти всегда хочется сказать- Люди, вы такие классные ! И, верите ли, как будто избушка повернулась к лесу задом, а ко мне передом.

Вот это самый главный вывод!!! Перестать переделывать других, и что
-то изменить в себе, особенно в жизненной позиции, по отношению к миру и другим таким несовершенным, иногда невыносимым, людям. И сразу всё меняется...И солнышко ярче светит, и замечаешь, что кругом птички поют. Очень хороший пост, мне понравился!

[olga_m_g]

Добрый вечер ! у меня вот какая новость. Я потеряла нюх на два дня ! Очень перепугалась, а кто бы нет ???? Час назад обнаружила, что чувствую -таки запах духов, ура ! три дня назад сделали прививку от гриппа, может быть, из-за нее ?