Голодание против аллергии и хандры.

[Rumia]

Амирочка, если только на вес смотреть, то лучше тогда сразу в спортзал на железки - у меня на железе 0,5кг. за одну тренировку сходило.
Но вам же еще и здоровье нужно? Тогда голодание самое то!

[Амирочка]

Сегодня я вышла из голода. Утром вес был 69.6. Наконец- то я увидела на весах долгожданную шестерку. Но сил голодать больше не было((. Но это, как выяснилось не самое сложное. Пить разбавленный апельсиновый сок намного тяжелее чем просто воду. АППЕТИТ ДИКИЙ. Весь день хочется чего то пожевать. К вечеру вот съела дольку персика и бегом из кухни. Сначала ощущение такое было - как будто наелась, но через полчаса снова голодна...

[Амирочка]

Rumia, мне железки таскать как мертвому припарки. Тем более 0.5 кг в зале за раз - это просто водичка ушла. Завтра она вернется.

[Вларина]

Сообщение от Амирочка

\Пить разбавленный апельсиновый сок намного тяжелее чем просто воду. АППЕТИТ ДИКИЙ.

Доброе утро, может быть на овощных соках меньше будет хотеться есть?
Поздравляю с 6-кой, я в конце марта до потолка прыгала, когда 69,8 на весах увидела.

[mygolod]

Амирочка вы просто умница! Вы для меня большое ободрение! Прекрасно, что вы смогли таки подарить своему организму эти 6 дней очищения и отдыха! Ведь столько раз срывались не получалось, а все-таки смогли! Значит сможете и дальше продолжать этот интереснейший путь!
Я вот на сегодняшний день на 3 сутках голодания, мой начальный вес был 98, сейчас около 96, цель 85. Но я парень с ростом 185, так что для меня это и не так много) Хотя думаю и увидев вас, я бы сказал что вы сильно преувеличиваете говоря, что вы "такая свинка вся". Уверен вы очень красивая, и приятная. Я вот например не люблю худых. Что хорошего когда они кожа да кости. Мне нравиться когда девушка в теле. Конечно красиво когда есть формы, есть фигура. Но и слишком уж худеть смысла не вижу, в глазам многих мужчин это даже не красиво. Так вот, у меня тоже постоянный внутренний спор внутри: "Продолжай говорит один! Вошел же уже 3 дня. А может выйти, так хочется вкусненького говорит другой") Но ваш пример меня побуждает продолжать!
Кстати про низкую энергию. Хотел спросить и описать немного свой опыт, что мне помогает её поднять. Как вы спите? Во сколько ложитесь и встаете?
У меня вот еще одна плохая привычка - ложиться далеко за полночь в 2, 3 часа сплю обычно до 8 то есть 5,6 часов. При этом давно знаю, что для организма самый полезный сон это часы с 11 до 02, как раз то время, когда я обычно не сплю и лишаю себя этой пользы. Решил недавно работать и над этим моментом. Так вот результат просто потрясающий! Уже несколько раз удавалось ложиться в 9-10 именно в то время, когда я реально вечером хочу спать. Потому что если я ложился в 10:30 даже или 11:00 то я просто не мог заснуть. Надо поймать этот момент когда именно хочется спать. Вставал в эти прекрасные дни в 5-6 утра. Опишу кратко ощущения от одного такого утра, когда удалось так поспать:
Я понял, что я так давно себя не чувствовал так хорошо. Обычно на работу плетусь кое-как, идя до метро. Чаще даже ловлю такси, так как сил и желания идти совсем нет. А тут проснувшись в 6, я вышел на улицу и мне просто захотелось бежать! И я побежал, я давно так быстро не бегал! Наверное мог бы рекорд поставить) В теле чувствовал столько энергии и позитива. Мне захотелось пойти до метро совсем другим путем. По дороге я обращал внимание на листья и цветы. Людей. Внутри была радость и наслаждение этим моментом. Хотелось делать что-то доброе. Нюхал цветочки по дороге. Одни пахли так вкусно, что я сорвал себе один и шел уже наслаждаясь его запахом. А потом увидел девушку идущую со своими детьми. И мне захотелось подарить его им. Я предложил понюхать цветок девочке, а потом её братишке. А в заключение подарил цветок их маме. Я видел как им было это приятно и необычно. Ведь обычно мы идем мимо друг друга, не обращая внимания на друг друга, погруженные в свои мысли и свою усталость, свой недосып зачастую. Ведь большинство сейчас живут в этом долбанном, бешенном ритме. Поэтому попробуйте образно говоря остановить свою жизнь, и насладиться моментом здесь и сейчас. Правильный сон мне в этом очень начал помогать. Так что советую

[Амирочка]

И снова здравствуйте. Я тут снова планировала после 5 дней выхода войти в голод, но не тут то было. У меня вся семья умудрились переболеть Ангиной. У кого совсем сложно она проходила, и температура была под 40 около 7 дней, у кого полегче. Мой черед настал во вторник вечером. Поняла, что я тоже заболеваю. В среду пролежала весь день дома, в четверг с утра поехали к доктору. Осмотрев меня и даже не прослушав легкие - доктор выписал пеницилин. Весь четверг думала, что просто умру, так сильно голова болела, особенно левый висок. Интоксикация. В пятницу стало полегче. В субботу даже в магазин за мебелью поехала. О чем весьма жалею. Все же ангину нужно вылежать . Пока пью антибиотики четвертый день и о голодании в ближайшую неделю придется забыть. Вес -70 кг. Практически сохраняется по результатам голодания.


mygolod, спасибо Вам большое за отзыв в моем дневнике . И за поддержку. Ждите в гости в своем дневнике.

[Амирочка]

Так, что то с мамой пообщались сегодня, так она меня напугала возможными осложнениями после ангины и гуляний в таком состоянии 4 часа по IKEA, что сижу вся трясусь, боюсь... как бы избежать подобного?

[mygolod]

Амирочка всё у тебя будет хорошо! ИМХО не надо париться так сильно по этому поводу, ты же гуляла, когда тебе было получше. А все остальное время соблюдаешь правильный режим. С чего у тебя поэтому должны быть осложнения? Тем более только недавно отголодала, иммунитет укрепился. Организм все же чистился совсем недавно. Вот вы даже последняя заболели. Вон сколько он держался.
Уверен, скоро будете снова здоровы и окунетесь в очередное прекрасное голодательное приключение!

P.S. А я как раз вчера вошел! :) и решился начать вести дневник, скоро будет ссылка)

[Амирочка]

Вчера закончила прием антибиотиков. С завтрашнего дня снова планирую войти в голод на 7-10 дней. Кстати, когда у меня 3 дня была высокая температура, то экзема ушла вообще. А теперь снова появилась...такие дела((

[Амирочка]

Сегодня снова первый день. К сожалению начинаю я Ладе с большим весом, чем было. Настрой на 14 дней. Вот так.