МоЯ пОпЫтКа НоМеР 2))))))))))

[luckywiner]

да я обязательно начну,здесь даже вопросов нет,но как продержаться хотяб 2 дня чтоб потом было жалко бросать и срываться?????почему ж первые голодания я без проблем просидела 10 дней потом еще неделю,и позже мелких еще сколько,а сейчас и дня е могу толком выдержать((((((

[luckywiner]

вот и остаеться радоваться за то что осталось позади,и брать пример с себя прежней)))))

[Эликсир]

luckywiner, возможно, стоит просто себя тормозить во время срыва (т.е. потреблять только полезное и вкусное для тебя в одном флаконе, есть медленно, тщательно жевать и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не переполнять желудок, который после 1-2 суток голодания значительно сокращается в объёмах) - тогда ты сможешь закрепить полученный во время голодания результат, да и удовлетворение от еды получишь большее, чем после переедания вредными продуктами.

[людмила32]

luckywiner, не переживай,по себе знаю когда срываешся постоянно,это значит что скоро ты всетаки разозлишся,и возьмеш верх над свои пристрастиями,помни что плоть глупа,и мы ее победим.
Ну а про себя могу сказать,что проделжалась 2 дня,то есть сегодня вечером тоже сошла с дистанции.Так что завтра по новой.

[luckywiner]

Nothing extra, ты права,но я как то хочу настроиться чтоб было без срывов,ооооччччень хочу)))))))))просто я какая то слабохарактерная чтоли,а иногда просто не хватает поддержки здесь,а она мне реально очень важна

[luckywiner]

Сообщение от людмила32

тоже сошла с дистанции.Так что завтра по новой

это конечно плохо,но радует хотяб что не я одна такая,да и не знаю,не хочу я точить в нычку и струсить сбежав с форума,хоть и стыдно а всеравно возвращаюсь,потомучто мне все это важно)))))

[Эликсир]

luckywiner, ну волшебства не бывает. Не надо сбрасывать со счетов правильное питание во время срыва - оно тоже очень важно. Если нет сил не есть, надо хотя бы правильно есть. Да и я тебя поддерживаю - чего ещё тебе надо?!

[Эликсир]

Про "настроиться" могу сказать, что мне очень помогает мысль о ценности моего намерения, решения и СЛОВА. Если я его предаю, значит, оно падает в цене не только для окружающих (говоришь: я на диете, а тебе саркастично угукают), но в первую очередь для меня, т.е. в каждом твоём последующем решении ты будешь всё больше и больше сомневаться, т.к. человек исходит из прошлого опыта. Ты скажешь себе: да, новая жизнь, а про себя будешь думать и даже больше чувствовать: "Вообще, конечно, вряд ли что выйдет... столько попыток и всё в ноль". А это очень важная мотивация, особенно в нашем возрасте - она не только про диеты и фигуру, она ещё и про наше будущее и способность выстроить карьеру и верную позицию по жизни. Так что для меня единственный весомый аргумент против слабости - этот.

[luckywiner]

Nothing extra, да в том то и моя проблема,что я при помощи голодания хочу научиться правильно питаться)))))ато я умею или жрать как лошадь,или не есть вообще,на диетах никогда долго не выдерживала((((а про то чтоб есть только то что надо и по чуть чуть я только думаю,но так никогда не могла делать((((((((а твоя поддержка мне и вправду важна

[luckywiner]

привет всем!!!!!!!!сегодня я сново с вами,надеюсь что надолго став на весы просто была в шоке 88,1 но надеюсь посля прочистки все это уйдет так как уже не впервый раз ну что ж еще сказать держите кулачки за меня,надеюсь все получиться пока в планах пережить первый день,а так думаю на 7 дней пока))))))))))))))