Голодание для похудения на 20-30 кг. - Страница 60

olghina75 · 07-10-2019, 19:24

10 дней!!!!ну и молодцы вы девчонки!!!!!!!!беру с вас пример...

На-Талия · 10-10-2019, 20:25

Так, ну и куда пропала?
Светуля, выходи!

Universe · 09-11-2019, 18:25

Цитата:

Сообщение от Katarinaotress

На-Талия, не знаю даже.. но ноги не болят.. я же давно начала по 20000 шагов в день ходить.

Как здорово!!👏👏👏 У меня 20 редко получается 12-17 т.шагов в среднем выходит

Katarinaotress · 16-02-2020, 12:34

Всем приветик. Завтра начну голод. Нагуляла, вернее наела , дофига кг. Пора сбрасывать.

Toma95 · 17-02-2020, 19:19

удачи тебе , как прошёл день??? на каком голодание продержала? на ВГ или СГ??

На-Талия · 18-02-2020, 19:06

Katarinaotress, Светик, привет!

Цитата:

Сообщение от Katarinaotress

Всем приветик. Завтра начну голод. Нагуляла, вернее наела , дофига кг. Пора сбрасывать.

Я тоже с декабря вернула свои минусы...Вот теперь пока стараюсь не увеличить,
немного попозже тоже присоединюсь.

Katarinaotress · 22-10-2020, 05:49

Всем приветик.
Возвращаюсь я в свой дневник. Сегодня идет 4 день голода

19.10 вес утром 101 кг ровно поела в 10 утра и решила начать голодать.
20.10. 100.7 кг
21.10 99.6 кг
22.10 98.5
Каждый день хожу по 20000 шагов. Пью воду. Голод еще есть но не сильный. Задумываюсь о каскадах 5/2.. 5 дней на воде а в субботу и в воскресенье еда. Выход в субботу на бульоне или из грудки или из рыбы. Фрукты есть не буду, много сахара в них. Как то так.

galinaserebra · 22-10-2020, 10:27

Светланка, с возвращением!!

Fikra · 25-10-2020, 04:01

Привет, как проходит голодание? Какой план по дням? Тоже голодаю после большого перерыва.

Katarinaotress · 25-10-2020, 04:11

Всем привет.

Проголодала я 5 дней и потом прочитала такую информацию.
Голодание от 36 до 48 часов разгоняет метаболизм от 3.6 до 10% после 48 резко снижается, а более 60 часов замедляет метаболизм на 8% .. хочу попробовать короткие каскады и посмотреть что будет.
за 5 дней у меня с 101 кг вес стал 97.5..субботу и воскресенье я ем с понедельника попробую покаскадить я думаю 36/12 как то так.. сегодня закончу есть вечером и до утра вторника.

07-10-2019, 19:24	#591
olghina75 Регистрация: Sep 2019 Адрес: italia Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600 Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. 10 дней!!!!ну и молодцы вы девчонки!!!!!!!!беру с вас пример...

10-10-2019, 20:25	#592
На-Талия Регистрация: May 2012 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,302 Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. Так, ну и куда пропала? Светуля, выходи!

16-02-2020, 12:34	#594
Katarinaotress Регистрация: Feb 2016 Адрес: Камбоджа Сообщений: 816 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. Всем приветик. Завтра начну голод. Нагуляла, вернее наела , дофига кг. Пора сбрасывать. __________________ мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 Последний раз редактировалось Katarinaotress; 16-02-2020 в 15:25..

17-02-2020, 19:19	#595
Toma95 Регистрация: Apr 2012 Адрес: Russia Сообщений: 496 Поблагодарил: 289 Поблагодарили 1,623 раз(а) в 478 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. удачи тебе , как прошёл день??? на каком голодание продержала? на ВГ или СГ?? __________________

22-10-2020, 05:49	#597
Katarinaotress Регистрация: Feb 2016 Адрес: Камбоджа Сообщений: 816 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. Всем приветик. Возвращаюсь я в свой дневник. Сегодня идет 4 день голода 19.10 вес утром 101 кг ровно поела в 10 утра и решила начать голодать. 20.10. 100.7 кг 21.10 99.6 кг 22.10 98.5 Каждый день хожу по 20000 шагов. Пью воду. Голод еще есть но не сильный. Задумываюсь о каскадах 5/2.. 5 дней на воде а в субботу и в воскресенье еда. Выход в субботу на бульоне или из грудки или из рыбы. Фрукты есть не буду, много сахара в них. Как то так. __________________ мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388

22-10-2020, 10:27	#598
galinaserebra Регистрация: Mar 2019 Адрес: Оренбург Сообщений: 99 Поблагодарил: 142 Поблагодарили 419 раз(а) в 94 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. Светланка, с возвращением!! __________________ мой первый дневничек http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24024

25-10-2020, 04:01	#599
Fikra Регистрация: Jun 2012 Адрес: Португалия, Алгарв Сообщений: 2,670 Поблагодарил: 7,509 Поблагодарили 13,443 раз(а) в 2,671 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. Привет, как проходит голодание? Какой план по дням? Тоже голодаю после большого перерыва. __________________

25-10-2020, 04:11	#600
Katarinaotress Регистрация: Feb 2016 Адрес: Камбоджа Сообщений: 816 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голодание для похудения на 20-30 кг. Всем привет. Проголодала я 5 дней и потом прочитала такую информацию. Голодание от 36 до 48 часов разгоняет метаболизм от 3.6 до 10% после 48 резко снижается, а более 60 часов замедляет метаболизм на 8% .. хочу попробовать короткие каскады и посмотреть что будет. за 5 дней у меня с 101 кг вес стал 97.5..субботу и воскресенье я ем с понедельника попробую покаскадить я думаю 36/12 как то так.. сегодня закончу есть вечером и до утра вторника. __________________ мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Голодание для похудения.	abccombeferre	Архив	50	06-05-2016 09:28
Голодание для похудения	abccombeferre	Архив	17	06-05-2016 06:57
Голодание для похудения	abccombeferre	Архив	1	11-03-2016 07:50
Голодание для похудения, в мои 18 лет.	Клачков	Архив	9	30-04-2012 13:30
Голодание не для похудения	Daizy	Теория и практика голодания, вопросы и советы	3	26-01-2011 11:20