Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-01-2010, 10:29   #21
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: проба "пера" (14 дней)

4, 5, 6 день выхода В день около 2 кг переработанных на сок цитрусовых + 1-2 граната. Гранат очень хорошо насыщает, после него долго не хочется есть. Соки по-прежнему развожу водой в 2-3 раза. Завтра - контрольное взвешивание. Решила каждый день на весы не прыгать. По крайней мере первые 4 дня выхода вес стоял на месте - на отметке 70 кг.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
Лиро4ка (01-01-2010), На-Талия (29-01-2013), Ромилъ (01-01-2010), Юленьк@ (01-01-2010)
Старый 01-01-2010, 17:06   #22
 
Аватар для Юленьк@
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201 Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях
Файловый архив: 18
Закачек: 13
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

Цитата:
Сообщение от zhuk Посмотреть сообщение
что выход нужно каждому найти для себя индивидуально.
Я поностью согласна и поддеживаю!
Сама много всего перепробывала....
но хорошо что уже к длительному голоданию, я точно знала, какой выход мне нужен!
И только поэтому я против того, что некоторые (новички в голоде) начинают впервые голодать сразу с длительного срока....так как у них огромный шанс сорваться именно на выходе!!!......ИМХО
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ
Юленьк@ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (01-01-2010), Лиро4ка (01-01-2010), Ромилъ (01-01-2010)
Старый 01-01-2010, 18:28   #23
 
Аватар для РАИСА
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892 Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Re: "Проба пера" (14 дней)

С НОВЫМ ГОДОМ! Успешного сыроедства, и исполнения поставленных целей!!!

Цитата:
Сообщение от zhuk Посмотреть сообщение
Хотя догадываюсь, что выход нужно каждому найти для себя индивидуально. Что вы думаете по этому поводу?
А что думать? Было дело. Но может быть только у меня. И также по себе знаю, что морковка держит хорошо. Ну из фруктов апельсины сытость дают хорошую.
Ну может быть тоже только у меня?
РАИСА вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали РАИСА спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (02-01-2010), Лиро4ка (01-01-2010), Ромилъ (01-01-2010)
Старый 01-01-2010, 19:29   #24
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

Цитата:
Сообщение от РАИСА Посмотреть сообщение
Если вы начали выход на фруктах, то до срыва недалеко.
Цитата:
Сообщение от РАИСА Посмотреть сообщение
И также по себе знаю, что морковка держит хорошо.
Как видим - опыт у всех очень разный...
На форуме не зря очень встречаются рекомендации выхода именно по-Столешникову...
И причина как раз в том, что в отличии от овощей, часто именно кислый цитрусовый микс очень многим помогает удержаться от срыва/жора...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (02-01-2010), амос (29-10-2016), Валерия1509 (09-02-2010), Лиро4ка (02-01-2010), РАИСА (02-01-2010)
Старый 02-01-2010, 09:57   #25
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

7 день выхода Сегодня к вечеру пропустила немного сока морковки. Тяга на жор улетучилась после прочтения Николаева. Все-таки великая штука - эффект плацебо. Хотя мысли были - выйти из голода и через 2 недели просто нажраться. Объемы уменьшаются - вес стоит на месте и даже подрос - на 300 грамм. Начинаю подумывать, где бы достать цельную пшеницу и зеленую гречку - в магазинах у нас такое не продают.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
Алена (02-01-2010), амос (29-10-2016), Лиро4ка (02-01-2010), Ромилъ (02-01-2010)
Старый 02-01-2010, 12:28   #26
 
Аватар для ivasy
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 42 Поблагодарил: 369
Поблагодарили 123 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: "Проба пера" (14 дней)

Цитата:
Сообщение от zhuk Посмотреть сообщение
...где бы достать ...зеленую гречку....
у нас видела "Мистраль" по 0,5 кг в упаковке, а вы вроде соседи
__________________
Ко мне на ТЫ =))
ivasy вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ivasy спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (02-01-2010)
Старый 02-01-2010, 14:58   #27
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

Цитата:
Сообщение от ivasy Посмотреть сообщение
у нас видела "Мистраль" по 0,5 кг в упаковке, а вы вроде соседи
ivasy, спасибки, посмотрю обязательно.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-01-2010, 15:52   #28
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

Цитата:
Сообщение от ivasy Посмотреть сообщение
у нас видела "Мистраль"
от "Мистраль" пробовал проращивать чечевицу и горошек - не прорастает... больше не покупаю...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (02-01-2010), амос (29-10-2016), Жанна1705 (06-09-2020)
Старый 03-01-2010, 07:33   #29
 
Аватар для zhuk
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: павлодар
Сообщений: 1,223 Поблагодарил: 3,916
Поблагодарили 3,865 раз(а) в 1,121 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

8-й день выхода С утра как всегда - обливания, комплекс упражнений мину на 40, хочется двигаться, появилась энергия. С завтрашнего дня - тренировки каждый день. Мышцы порядком ослабли. Одежда вся большая. Даже не думала, что объемы так сильно уменьшатся. При таком весе у меня объем все-таки был побольше. Хорошо похудели бедра, ноги, ушел живот. А вот руки - плечи как-то не очень. На тренировках руки- самое нелюбимое место. Поэтому на руки упражнений делаю совсем мало. В основном ноги и живот. Вот и посжигалось за время голода то, на что работала больше. Делаем вывод: физическая нагрузка, особенно во время голода, особенно тем, кто хочет похудеть - должна быть равномерной!! Следующее голодание планирую 15 февраля. Во время аэробной кардионагрузки чувствую небольшую одышку - слабенькое напоминание об аллергии. Лет 6 назад все начиналось именно с этого - небольшой одышки. Поэтому голоданием через месяц хочу закрепить полученный результат. Регенерация кожи хорошая. Немного на животе вылез целлюлит, надо в баню! Сегодня морковный, апельсиновый соки, на обед - гранат, пока хватит. Морковный - 0,6 л, апельсиновый - 400 мл. Разбавляю водой.
__________________
« ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ...
РАДОВАТЬСЯ, КОГДА ВИДИШЬ УЛЫБКУ...
ЛЮБИТЬ ТЕХ, КТО РЯДОМ...
ЧУВСТВОВАТЬ, ПОМНИТЬ, ЗНАТЬ, ДВИГАТЬСЯ, ДОСТИГАТЬ... »


мой дневничок (на этот раз силовые нагрузки и голод, пост 924): http://golodanie.su/forum/showthread...0+%EF%E5%F0%E0
zhuk вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали zhuk спасибо за это полезное сообщение:
Lea (14-06-2010), Mamba (19-08-2010), амос (29-10-2016), Лиро4ка (03-01-2010), Ромилъ (03-01-2010), Юленьк@ (03-01-2010)
Старый 03-01-2010, 09:52   #30
 
Аватар для Ромилъ
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842 Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: "Проба пера" (14 дней)

Цитата:
Сообщение от zhuk Посмотреть сообщение
Даже не думала, что объемы так сильно уменьшатся.
у меня талия уменьшилась со 100 см до 85 см
Ромилъ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение:
zhuk (03-01-2010), На-Талия (29-01-2013), тимсон (26-02-2010), Юленьк@ (03-01-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухие каскады: проба пера Юла Архив 29 09-06-2013 23:50
Каскады: проба пера. Юла Архив 186 09-01-2013 14:32
Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ" Okkerville Библиотека 2 28-10-2007 19:46
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" Putin_IRL Библиотека 0 16-09-2006 13:58
"Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать? ta-ta Беседы о жизни 12 12-08-2006 19:57


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter