Мое малоедение 2012

[Ханька]

Сообщение от Эльфочка

я купила сок чернослива - очень удачная покупка

Эльфочка, а где такое продается и сколько стоит? И как называется? Я бы тоже попробовала.

[Maksenek]

hanka, тоже хочешь отказаться от животных продуктов?

[Эликсир]

Интересная новость спешали фо Максенек и Эльфочка: http://top.rbc.ru/health/01/03/2012/639956.shtml (ну типа вроде как что-то там в очередной раз доказывают и подтверждают)

[Ханька]

Сообщение от Maksenek

hanka, тоже хочешь отказаться от животных продуктов?

Maksenek, пока нет. Мне нравится вкус мяса и рыбы. От яиц плохой запах от тела получается, поэтому их практически исключаю из рациона. А мясо и рыбу я ем сырыми (сушу или вялю). Не думаю, что мне удасться отказаться от мяса. У меня первая группа крови, мясоедская. Да и как-то не привлекает колоть В12, а лопать пачками зелень с В12 тоже влом. Я предпочитаю давать организму то, что он просит. А он просит мяса. Правда, уже редко, раз в неделю примерно. Раньше я каждый день мясо или рыбу ела.

И еще вот приключилась со мной неприятность после недельного голодания водного. Высыпало на шее что-то наподобии опоясывающего лишая, он же герпес. Хотя в жизни ни разу герпеса не имела! Может это был и не герпес, но по фоткам из гугла я опознала именно его. А причина - нехватка В12. Я была в таком шоке, что помчалась в магазин, купила аж 8 паундов телячьей печени и в тот же день немного приготовила и съела. Но второй день высыпания начали исчезать. Я ела пару дней печень. В инете писали, что это высыпание пропадает примерно через недели две-три. А у меня пропало через дня четыре. И если ела печень, то не чесалось. Блин, я в таком шоке была! Ну никак не хотелось идти к врачам. Да к тому же страховки нет. И врачам я не верю. Вычитала, что такое высыпание происходит при снижении имунитета. Я так понимаю, что от голодания он у меня и снизился. Хотя я за 26 лет у врача была два раза - на УЗИ при беременности и когда дочка родилась. Больше ни разу не болела и врачей в глаза не видела, только к дантисту ходила время от времени. Так что иммунитет у меня очень даже сильный. А тут вот такие ландыши от голодания неделю. Откуда это у меня?? Хотя, (скрытый) герпес у 95% населения есть, просто большинство этого не знают. Вот на голоде, из-за отсутствия В12 и показалось. Так что я не думаю, что мне есть смысл отказываться от мяса.

А почему ты спросил?

[Ханька]

Кстати, я заметила (по фоткам), что долгожители все, как один, худые, даже худее нормы. Правда, у них кожа сильно поморщена, как у сухофрукта.

А еще я слышала фразу, что старость - это сухость. Младенцы и дети много пьют и поэтому у них кожа такая гладкая. Взрослея, люди потребляют больше твердой пищи и с возрастом усыхают. А те, кто пьют много, либо потребляют жидкость в виде супов или из фруктов, те не такие поморщенные. Видать, в жидкопитании тоже есть смысл в какой-то мере. Либо надо смешивать малоедение и жидкопитание.

[Colon]

Сообщение от hanka

И еще вот приключилась со мной неприятность после недельного голодания водного. Высыпало на шее что-то наподобии опоясывающего лишая, он же герпес. Хотя в жизни ни разу герпеса не имела! Может это был и не герпес, но по фоткам из гугла я опознала именно его. А причина - нехватка В12. Я была в таком шоке, что помчалась в магазин, купила аж 8 паундов телячьей печени и в тот же день немного приготовила и съела. Но второй день высыпания начали исчезать. Я ела пару дней печень. В инете писали, что это высыпание пропадает примерно через недели две-три. А у меня пропало через дня четыре. И если ела печень, то не чесалось. Блин, я в таком шоке была! Ну никак не хотелось идти к врачам. Да к тому же страховки нет. И врачам я не верю. Вычитала, что такое высыпание происходит при снижении имунитета. Я так понимаю, что от голодания он у меня и снизился. Хотя я за 26 лет у врача была два раза - на УЗИ при беременности и когда дочка родилась. Больше ни разу не болела и врачей в глаза не видела, только к дантисту ходила время от времени. Так что иммунитет у меня очень даже сильный. А тут вот такие ландыши от голодания неделю. Откуда это у меня?? Хотя, (скрытый) герпес у 95% населения есть, просто большинство этого не знают. Вот на голоде, из-за отсутствия В12 и показалось. Так что я не думаю, что мне есть смысл отказываться от мяса.

При СПИДе точно такие симптомы. Опоясывающий лишай и остальная белиберда.
А без страховки нельзя. Случись что (кирпич на голову упадёт, в аварию попадёшь и т.п.) - разоришься.

[Эликсир]

Ну и причём тут спид?.. У меня тоже после недели голода была такая хрень. И у многих других.

[Colon]

Как сказано в писании ловите рыбу и будет вам счастье.

Жирные кислоты Омега-3 сохраняют молодость мозга
Исследование, проведённое в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (США), показало, что нехватка в рационе жирных кислот Омега-3 может ускорять старение мозга и провоцировать ухудшение памяти и мыслительных функций.
В число жирных кислот Омега-3 входят докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты.
Для исследования были отобраны 1 575 добровольцев в возрасте около 67 лет, которые не страдали слабоумием. Испытуемые прошли взвешивание и магнитно-резонансное сканирование мозга, сдали кровь на анализ содержания жирных кислот Омега-3 в красных кровяных тельцах, прошли тесты на оценку интеллектуальных способностей.
Результаты обследования продемонстрировали, что участники, у которых уровень ДГК находился в нижней квартили (квартили делят выборку на четыре равные части), в сравнении с остальными имели меньший по объёму мозг. Эта разница эквивалентна почти двум годам структурного старения мозга. Обнаружилось также следующее: те, у кого содержание всех жирных кислот Омега-3 в красных кровяных тельцах было в нижней квартили, набирали меньше очков по итогам тестов на зрительную память и такие функции мозга, как решение проблем, многозадачность и абстрактное мышление.
Иначе говоря, есть основания утверждать, что включение в рацион продуктов, изобилующих кислотами Омега-3, может замедлить старение мозга и сохранить его нормальную функциональность.
Отчёт об исследовании опубликован в журнале Neurology.
Кстати, тот же коллектив в 2010 году обнаружил, что жирные кислоты контролируют биологическое старение человека, препятствуя укорачиванию теломер — концевых участков хромосом. Доказано также, что жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%) и помогают предотвратить накапливание амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. Впрочем, мужчинам следует быть поосторожнее с кислотами Омега-3, поскольку высокая концентрация ДГК в крови может увеличивать риск возникновения агрессивного рака простаты.
Подготовлено по материалам Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
http://science.compulenta.ru/663703/

[Просто я]

Colon, рыба полна паразитов, лучше тогда рыбий жир есть)))) и льняное масло.
Спасибо за статью))))

[Эликсир]

Дон@ Кихот, у тебя фобия. Ты переболела давно этим делом, вот и боишься с тех пор - твои мысли притягивают рыбу с глистами, и ты ещё больше боишься. Я (и большинство) ни разу не встречалась с такой рыбой, часто её ела и глистами не болела, тем более, длительная заморозка и качественная термическая обработка убивает эту фигню. НО я согласна: растительное масло и яйца.