|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-02-2009, 18:49 | #1 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Москва-Киев
Сообщений: 100
Поблагодарил: 41
Поблагодарили 134 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание 21 день...
Предыстория:
Крайнее успешное голодание было, примерно, в мае прошлого года( одно-двух дневные не в счёт) Голодал я 11 дней. После чего прожил 3 лучших месяца в своей жизни. Огромное количество энергии, необоснованная ежедневная эйфория, успехи в делах и других меня интересующих сферах моей скромной деятельности, замечательное настроение 24 часа в сутки и т.д. Тренировки 5 раз в неделю, 6 раз в неделю кросс, здоровое питание и т.д. В общем, осознанная жизнь, от которой я получал кайф. В эти счастливые 3 месяца, я один раз задумался, глядя на одного моего близко знакомого человека:"Как он может так жить???Не зная, что можно жить счастливо, здоровой полноценной жизнью."(он ведёт жизнь обычного среднестатистического человека(обывателя)). А время шло... сначала я позволил себя съесть колбаски, один раз, потом ещё и ещё...потом сладенькое, сначала раз неделю, а потом всё чаще и чаще, со временем питание перестало быть осознанным, дело дошло до того, что я мог съесть гамбургер и запить его колой.... Ещё чуть позже начал курить(не курил пол года) и забил на кроссы и тренировки. А нормальный завтрак для меня стал кофе с сигаретой Мораль для меня такова, что проявив один раз слабость, Я скатился туда, откуда начинал свой путь к здоровому и осознанному образу жизни. В течении последних 2 месяцев, было около 5 попыток 21голодания. Срывался на 1,2 и максимум третьем дне. Цели: - Сбросить лишний вес - Очистить кожу лица - Сделать очередной шаг к 40 дневному голоданию - Очистить тело и разум - Максимально растянуться - Начать правильно питаться а) только здоровая пища б) есть мало, не переедать в) не запивать Вход: 50 гр магнезии на 200мл воды Выход: 1 день - 2 варёных помидора 2 день - салат из капусты и морковки с лимонным соком + разбавленный морковный фрэш 3 день = 2 день 4 день - добавляем огурцы, помидоры 5 день - фрукты, овощи Во время голода: - Пробежки/прогулки ( по самочувствию) - Растяжка - Пресс - Вода около 1.5-2.5 литра в день Мои параметры :) Вес - 78 Рост - около 170 Возраст - 22 Первые два дня я буду в городе, в обычном режиме. С 3 по 8 день буду в горах, в окружении людей, которые тоже не будут употреблять пищу. С 9 по 21 - в обычном режиме, в городе. Получается что, для меня главное продержаться первые 2 дня, а потом трудностей возникнуть не должно. Желаю себе терпения и целеустремлённости. p.s. в этом посте буду вести дневник в течении 21 дня. Старт 11.02, тоесть завтра. p.p.s. Заранее, благодарю всех за поддержку ! p.p.p.s Искренне желаю всем участникам форума здоровой и счастливой жизни !!!
__________________
"Учись преодолевать себя, так ты сможешь преодолеть всё." Последний раз редактировалось Pechorin; 10-02-2009 в 19:16.. |
10-02-2009, 22:39 | #2 |
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 92
Поблагодарил: 75
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день...
Удачи в таком хорошем деле!
__________________
Мой дневник голодания |
Следущий пользователь сказал Flora спасибо за это полезное сообщение: |
Pechorin (11-02-2009)
|
11-02-2009, 09:14 | #3 | |
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Далеко
Сообщений: 7
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание 21 день...
Ваш отзыв о 11-дневном впечатлил и придал сил - спасибо.
Не зря говорят надо голодать 4 раза в год. Цитата:
1. А вы серьезно хотите 40 дней голодать? Не боитесь? Может лучше сначала 20 дней голод + 20 дней прозрачные соки? 2. Меня очень смущает ваш выход. Вы хотите на остановленную перисталику жкт твердые продукты есть? Не хотите почитать о выходе у разных авторов? Это серьезный вопрос, я бы на такой выход даже полсе 7 дней не решился. (Я голодаю по Столешникову, так он рекомендует выход на прозрачных фруктовых соках, затем переход на овощные, затем на сырые фрукты овощи. От слов "вареные помидоры" вообще страшно") Не посчитайте за критику ради критики, меня действительно страшит ваш выход. Удачи вам в таком нужном и важном деле! |
|
Следущий пользователь сказал Izzgoy спасибо за это полезное сообщение: |
Pechorin (11-02-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание - 21 день. | Eliss | Сверхнизкокалорийное питание | 20 | 08-04-2013 07:35 |
голодание 21 день!!!!! | анеточка | Архив | 0 | 06-07-2012 09:25 |
Мое голодание (21 день) | Пусси | Примеры длительных голоданий | 111 | 09-08-2011 21:46 |
Голодание (21 день) | marinka_ | Примеры длительных голоданий | 645 | 11-03-2010 22:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|