Самое удачное похудание Розочки.

[Annais]

mdnadin, мой комп выдал предупреждение на вредоносное ПО по твоей ссылке на блог, у тебя нормально, без последствий открывается?

Розочка, - молодечик

[Розочка]

Марин, меня тоже комп на ту страничку не пускает.

Лена, ой Лена)))))))) как приятно ...

[Розочка]

Начало методики Ковалькова - 23 дек 2013 - вес 99 кг
1 этап 2 недели - минус 6,5 кг
2 этап за 2 недели - 1,3 кг
Всего - 7,8 кг.

Вот такой у меня отчетик за 4 недели методики.
Сегодня после вчерашнего творожного дня отвесик в 0,5 кг.
Видно организьмка почистилась хорошо с утречка.

У меня печалька. Вчера в воде сорвала свою коленку. Трудно было идти в воде. Летом такого просто не замечаешь. Болела всю ночь. Думала не пойду утром, да и снег.
Выхожу, будет плохо - вернусь. Телефон со мной, муж приедит заберет.

[mdnadin]

Сообщение от Versaveia

Ты мне на фото очень нравишься.Тебе надо скинуть совсем немного кг, т.к. ты рослая и видная женщина.Короче,очень хороша!

вот тоже самое мне пришло в голову. У тебя отличная фигура.

[mdnadin]

Да, девочки - легко открывает и стоит Касперский лицензионный.
а так
http://www.yaikovalcov.ru/

кажется я поняла. на втором компе не показывает ее блог - дневник по Ковалькову. на первом у меня выполнен вход в гугл, есть почта и учетная запись, и меня запускают в ее блог. а на втором я не вышла в гугл.
если не захотите заводить ученную запись в гугле , я вам соберу ее в ворде и пришлю. есть что посмотреть

[Света55]

Розочка, ты умница!

[Розочка]

Света55, я пропустила цифры твоего голодания, может всвязи с твоей зачисткой. Или их не было?

[Розочка]

Марина, всё открылось. Я удивляюсь - как это ты всё находишь?

Вот неудержалась кидаю ссыль на

Сколько белка в сутки нужно употреблять?
http://www.yaikovalcov.ru/2012/08/sk...otrebljat.html

[mdnadin]

давно нашла. давно нашла и Королькова, сразу не оценила, думала очередная диетка.
у меня параллельно с голоданием (после проблемы 2 летней давности , что то произошло с щитовилкой после выхода из голода - когда голод вообще перестал идти и вес набрался), стала смотреть тему про диеты и вес. много чепухи нашла. сразу не смогла разобраться во всем. что то просто накопила, что то попробовала. но многие диеты из-за продуктов просто не пошли )например пить какао - по Стояновой, или выпить лажку льняного масла (по ней же ) - через 3 дня Стоянова закончилась). И просто диеты сильно недолюбливаю. это как зожевские рецепты - очень мало здравого смысла, кто во что горазд. один фанатизм. не вижу живую жизнь в этом.

интересно про белок.
пару лет сын готовился на соревнования. (это особая тема была ругаться с ним). не было у него в тот момент препаратов для сушки. и сел на белковую диету. похудел быстро. Хотя внешне выглядел хорошо. Но , съелись мышцы, стала болеть голова, сил подубавилось, да, прыщи пропали... И после этой диеты - СЛАДКОЕ, СЛАДКОЕ ... соревнования , конечно , проиграл.он видел везде.

[Света55]

Сообщение от Розочка

Света55, я пропустила цифры твоего голодания, может всвязи с твоей зачисткой. Или их не было?

Да кому нужны эти цифры? Это все было, а что было забыли . Всё удалила, навела генеральную в дневнике , все пройденный этап, с чистого листа начинаю ))) дома тоже навожу генеральную. Весна на дворе скоро , у меня новая жизнь)))