Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-03-2013, 12:37   #1
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Мой зож-счастливый.

Здравствуйте,форумчане! Начинаю свой дневник в котором буду описывать свои шаги на пути к сыроедению и здоровому образу жизни.Меня зовут Светлана.Мой рост 1м65см.Вес 80кг.Мне необходимо избавиться от курения.Ну и постепенно изменить питание.С начала Великого поста я хотела начать голодание,но у меня не получилось.С сегодняшнего дня я решила изменить питание и образ жизни.Сегодня весь день ем яблоки .Занимаюсь второй день йогой(начинающая),гуляю по 1 часу в день.31 марта брошу курить.За то время,пока пыталась начать голодание я отказалась от кофе и сахара.Это моя маленькая победа.И потеряла 3кг веса.В плане здоровья меня последнее время всё чаще бесспокоит геморрой.Последний раз он продлился 2 месяца 11 дней.Я даже вынуждена была использовать обезбаливающие свечи,хотя с лекарствами давно не дружу,к врачам не хожу.Ну вот вкратце моя история.Надеюсь на Вашу помощь и поддержку.
Удача вне форума  
25 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (29-03-2013), Corlack (04-04-2013), Gold-orhi (29-03-2013), infinity (09-05-2019), LadyTA (17-07-2013), Maksenek (29-03-2013), olga_m_g (30-09-2020), oljalja (14-04-2013), Ratlana (28-03-2013), Shinshilla (20-05-2015), verlioka (10-04-2013), YuliaRomzez (31-12-2017), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Валерия57 (30-03-2013), Жужа999 (01-04-2013), Княженика (22-01-2021), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (20-07-2018), мария-mio (05-04-2021), Мария11 (20-07-2018), тоша (29-03-2013), Тринадцатая (06-08-2013), Шаман (13-08-2015), Яся (13-03-2015)
Старый 28-03-2013, 17:36   #2
 
Аватар для Ratlana
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736 Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Вета46 Отличное желание и правильный настрой! Уверена у Вас все получится. Я бросила курить 4 года назад, после 20-летнего стажа, все в наших руках и в нашей голове конечно Желаю большой удачи!
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта
Ratlana вне форума  
15 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (29-03-2013), Corlack (04-04-2013), Gold-orhi (29-03-2013), infinity (09-05-2019), Maksenek (29-03-2013), SerGunn (03-08-2013), verlioka (10-04-2013), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Вета46 (28-03-2013), Жужа999 (08-04-2015), Княженика (22-01-2021), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (30-03-2021), тоша (29-03-2013)
Старый 29-03-2013, 06:33   #3
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Ratlana! Спасибо за поддержку и пожелания.Я курю 30 лет,правда с перерывами(когда бросала).Но толку от этих перерывов нет.Как только начинаешь курить-будто и не бросала,очень быстро всё возвращается назад.4 года-это прекрасно. Очень хорошо понимаю,какая сила воли стоит за этим,да ещё и после 20 лет курения!Я бросала много раз.Самый большой срок,который выдержала без сигарет-1год и 3 недели.Ну а теперь хочу расстаться с курением навсегда.И возврата больше не будет.Я не представляю свою жизнь без голоданий,а голодать и курить последнее время боюсь.Да и вообще сколько сил и здоровья забирают сигареты.Если бы раньше это понимала,курить бы не начала.Но мы же начинаем курить когда мало ещё что понимаем,к сожалению.Так что буду исправлять свою ошибку молодости.Хорошо,что её можно исправить.Действительно:Всё в наших руках и в голове!
Удача вне форума  
16 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (29-03-2013), Corlack (04-04-2013), Gold-orhi (29-03-2013), Maksenek (29-03-2013), olga_m_g (30-09-2020), Ratlana (01-04-2013), Starvey (05-04-2013), verlioka (10-04-2013), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Валерия57 (30-03-2013), Жужа999 (01-04-2013), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (30-03-2021), тоша (29-03-2013), Яся (13-03-2015)
Старый 29-03-2013, 06:41   #4
Модератор
 
Аватар для Stefania
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428 Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 1,014 сообщениях
Файловый архив: 27
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Вета46, Курение-второе дело, а вот ваш геморрой. Каково Ваше питание?
Stefania вне форума  
14 пользователей сказали Stefania спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (29-03-2013), Gold-orhi (29-03-2013), Maksenek (29-03-2013), Ratlana (01-04-2013), verlioka (10-04-2013), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Вета46 (29-03-2013), Жужа999 (08-04-2015), Красно Солнышко (10-06-2013), тоша (29-03-2013), Удача (04-06-2016), Удача (22-03-2019), Яся (13-03-2015)
Старый 29-03-2013, 08:56   #5
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Stefania, Питание у меня такое:утром-фрукты,обед-салат(капуста,морковь,свекла,чеснок,масло подсолнечное хол.отжима немного соли и приправ).Иногда после салата ем кашу или горох.Вечером немного салата и яйцо или мясо(очень редко)или чаще всего опять каша или горох или туш.овощи или запечённые в духовке.Бывает,но тоже редко ем вечером только кислое молоко или творог со сметаной.Проблема была в том,что утром я в течении где-то года обязательно пила по 3 чашки кофе с сахаром(молотый,на 1 чашку 1 очень полная чайная ложка).Сейчас я несколько дней кофе не пью и сахар тоже исключила.К этому возврата не будет 100%.Но с начала Великого поста я хотела провести голодание.Так вот-у меня ничего не вышло,срывалась и во время срывов позволяла есть продукты которые давно не ем:куринные котлетки,магазинный кефир,хлеб,кабачковую икру и даже сьела немного майонеза.Не знаю,что со мной было.Но было так.Курить не смогла бросить,а голодать и курить побоялась.Поэтому оставила на время идею голодания и решила пока есть и бросить курить.Но вот вчера весь день ела яблоки сладкие и пила воду.Сегодня тоже утром-яблоки.Дальше пока не знаю.У нас сейчас 10:25 утра.Но отношение к еде абсолютно спокойное.Вместо кофе утром пью цикорий(1ч.л. на чашку)без сахара.Пробовала есть одни фрукты с 31.12.2012 по 07.01 2013-увлеклась апельсинами,мандаринами,ананас(немного меньше),яблоки,бананы,киви.Потом с 7 января начала есть как обычно.Перед этим у меня был приступ геморроя(продолжался 2 месяца и 11 дней).Когда начала есть фрукты,на 4-й день стало намного лучше.Остановились кровотечения,практически ушла боль.Вобщем со временем всё прошло.Но в конце января и в феврале у меня покрошились немного 2 зуба,хотя проблем с зубами нет уже лет 8.Поэтому я сделала вывод,что одни фрукты для меня неподходящее питание(пока,но это то к чему со временем хочу всё-же прийти). Мне очень понравилось моё физическое состояние и настроение ,кот. было во время питания фруктами.Теперь хочу узнать как можно больше о сыроедении,и начать со временем питаться именно сырой пищей.Ну вот как смогла ответила на Ваш вопрос.Спасибо за внимание.

Последний раз редактировалось Удача; 29-03-2013 в 10:58..
Удача вне форума  
16 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (29-03-2013), Corlack (04-04-2013), Gold-orhi (29-03-2013), Maksenek (29-03-2013), olga_m_g (30-09-2020), Ratlana (01-04-2013), Stefania (29-03-2013), verlioka (10-04-2013), YuliaRomzez (31-12-2017), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Валерия57 (30-03-2013), Жужа999 (01-04-2013), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (02-08-2018), тоша (29-03-2013)
Старый 30-03-2013, 11:01   #6
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Приветствую всех гостей моей странички! Немного расскажу о своём образе жизни.Я не пользуюсь мылом,зубной пастой(вместо пасты использую соль с подсолнечным маслом хол. отжима и чёрным молотым перцем).Также я не использую никакие крема, косметику,дезодоранты,духи и т.п.К сожалению не нашла чем заменить шампунь,поэтому приходится им пользоваться.Для мытья посуды использую сухую горчицу.Я большая поклонница уринотерапии и голодания.Практически не смотрю телевизор.Спать ложусь не позже 22:00.Живу в небольшом городке в частном доме.Стараюсь питаться в основном местными продуктами.Пью колодезную воду.Питание своё я описала выше.Вчера в обед ела салат,вечером 2 банана.Сегодня утром-2 яблока.Купила домашнюю мол. сыворотку,я очень часто её пью.К еде отношение спокойное.Почему у меня были такие срывы,понять не могу.Завтра с утра курить уже не буду.Сегодня заварила ромашку,буду пить.Вечером сделаю клизмы.Прогулки и занятия йогой продолжаю.С сегодняшнего дня утро начинаю с 0.5литра воды(250гр воды,доведённой до кипения смешиваю с 250гр холодной воды).Желание поголодать меня не отпускает.Так что скоро начну голодать. Я думаю в этом дневнике можно описывать своё голодание?Настроение очень хорошее,физическое состояние тоже в норме.Ну вот пока и всё.Всем счастья,здоровья,удачи,любви и прекрасного настроения!
Удача вне форума  
16 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (31-03-2013), Corlack (04-04-2013), Gold-orhi (05-04-2013), Maksenek (30-03-2013), olga_m_g (30-09-2020), Ratlana (01-04-2013), verlioka (10-04-2013), YuliaRomzez (31-12-2017), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Валерия57 (30-03-2013), Жужа999 (08-04-2015), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (02-08-2018), мария-mio (05-04-2021), тоша (31-03-2013)
Старый 31-03-2013, 18:22   #7
 
Аватар для sagdi
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 720 Поблагодарил: 5,132
Поблагодарили 12,809 раз(а) в 741 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

"К сожалению не
нашла чем заменить
шампунь,поэтому
приходится им
пользоваться."
Света, судя по Вашему отказу от большинства химических средств, Вы, конечно же, пробовали мыть волосы чем- то, кроме шампуни, только результат не удовлетворил? Если можно, напишите пожалуйста, что пробовали и по какой причине не подошло? Думаю, есть смысл воспользоваться Вашим опытом.
sagdi вне форума  
12 пользователей сказали sagdi спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (04-04-2013), Gold-orhi (05-04-2013), Ratlana (01-04-2013), verlioka (10-04-2013), YuliaRomzez (31-12-2017), Алексей_75 (28-03-2021), Белка (02-04-2013), Вета46 (01-04-2013), Жужа999 (08-04-2015), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (02-08-2018), тоша (01-04-2013)
Старый 01-04-2013, 05:20   #8
 
Аватар для Ratlana
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736 Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Вета46, Привет! Читала в интернете, что многие моют волосы сухой горчицей.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта
Ratlana вне форума  
9 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (05-04-2013), verlioka (10-04-2013), YuliaRomzez (31-12-2017), Белка (02-04-2013), Вета46 (01-04-2013), Жужа999 (08-04-2015), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (30-03-2021), тоша (01-04-2013)
Старый 01-04-2013, 06:26   #9
 
Аватар для Ratlana
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736 Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Сайт на котором я вела дневник своего бросания курить. Мне очень помогло, очень вдохновляет и стимулирует опыт и результат других бросальщиков. http://www.nosmoking.ru/
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта
Ratlana вне форума  
8 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (05-04-2013), verlioka (10-04-2013), Белка (02-04-2013), Вета46 (01-04-2013), Жужа999 (08-04-2015), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (30-03-2021), тоша (01-04-2013)
Старый 01-04-2013, 07:23   #10
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Начинаю свой путь к сыроедению и ЗОЖ.

Цитата:
Сообщение от acagdi Посмотреть сообщение
Света, судя по Вашему отказу от большинства химических средств, Вы, конечно же, пробовали мыть волосы чем- то, кроме шампуни, только результат не удовлетворил? Если можно, напишите пожалуйста, что пробовали и по какой причине не подошло? Думаю, есть смысл воспользоваться Вашим опытом.
Уважаемая ,Алла! Обращайтесь ко мне ,пожалуйста,на ты,а то мне как-то неловко.Отвечаю на Ваш вопрос.Свои попытки отказа от шампуни я начала с того,что побрилась налысо станком.Это было в начале Великого поста 2010 года.В то время я пыталась в очередной раз поголодать сухим каскадом.Пока волосы отрастали и были короткие проблем не было.Я их мыла так:сначала натирала по полчаса старой подогретой уриной или упаренной с травами до 1/2 обьёма,а после натирания хорошо ополаскивала сначала водой,а затем травами.Так я мыла волосы где-то полгода.Скажу,что волосы и кожа головы были отличные.Но когда волосы стали длиннее,то после мытья таким способом они оставались не очень чистыми на вид.Я начала пробовать разные способы.Пробовала мыть яичными желтками с мёдом:2 желтка разводила с водой и мёдом,процеживала и мыла. После мытья опять ополаскивала травами.Для коротких волос это хороший способ,а для длинных получался тот же эффект не очень чистых волос.Пробовала мыть содой разведённой с водой,мне не понравилось.Пробовала мыть одними отварами трав,тоже плохо промывались волосы.Пробовала мыть хной с мёдом,разведённой водой.Эффект хороший,но волосы со временем стали суховатыми.Пробовала ещё пивом,кефиром.Но это как маски хорошо,а волосы всё равно имеют вид непромытых.Пробовала молочной сывороткой,тоже неплохо:можно намочить волосы сывороткой,укутать и через полчаса смыть.Но чистоты на вид не было тоже.Я думаю для коротких волос все эти способы(кроме соды и горчицы-это мой вывод)очень даже подойдут.Пробовала также мыть сухой горчицей.Ниже опишу этот опыт.Каждый из этих способов я использовала от одного до двух месяцев,думала может волосы со временем привыкнут.Но абсолютной чистоты ни один способ не дал.Со временем я пришла к тому,что использую все эти способы(кроме соды и горчицы) как маски раз в неделю зимой,но а летом чаще.А после развожу 1 столовую ложку шампуни в двух литрах воды и промываю этим раствором волосы после чего ополаскиваю водой а затем травами.Волосы после мытья никогда не вытираю,а укутываю полотенцем на полчаса,после чего расчёсываю.Если не расчешу влажные волосы,то они торчат в разные стороны.Феном и т.п. я не пользуюсь.Волосы сейчас у меня нормальные,но на коже головы есть немного перхоти.Пока не пользовалась шампунем перхоти не было вообще.Я где-то читала,что перхоть появляется из-за проблем внутри организма,но у меня она появляется именно после использования шампуни. Проверила ещё раз,побрившись снова налысо в начале Великого поста 2011 года и не пользуясь шампунем 10 месяцев.Ну вот вроде ничего не забыла из того,чем пробовала мыть волосы.Спасибо за внимание к моей скромной страничке.Ниже опишу опыт с горчицей.Забыла ещё о том,что пробовала также мыть волосы косметической глиной(отмывает только кожу головы,а волосы нет),ещё использовала пищёвые дрожжи(тоже очень хорошо смывают грязь с кожи головы,а волосы плохо моют).И ещё использовала отвар из корней лопуха(у меня во дворе растёт очень много лопухов)-так вот после него очень хорошие волосы становятся,укрепляются отлично(результат виден где-то через месяца два).Но чистота оставляет желать лучшего.И ещё одну вещь забыла:я после мытья волос шампунем сразу смачиваю их утренней подогретой уриной,укутываю полотенцем и хожу от 0,5 часа до 1 часа,потом ополаскиваю травами.Но это не каждый раз,а когда вижу,что появляется перхоть.Теперь кажется всё.

Последний раз редактировалось Удача; 01-04-2013 в 09:47..
Удача вне форума  
15 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (02-04-2013), galla (26-03-2019), Gold-orhi (05-04-2013), luisa (21-05-2013), olga_m_g (30-09-2020), Ratlana (01-04-2013), verlioka (10-04-2013), YuliaRomzez (31-12-2017), Белка (02-04-2013), Жужа999 (01-04-2013), Красно Солнышко (10-06-2013), Кремышев (02-08-2018), Розочка (13-06-2013), Татика (10-12-2019), тоша (01-04-2013)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
счастливый путь MarryMe Архив 0 22-02-2015 06:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:55. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter