|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-02-2020, 07:37 | #471 | ||
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Много было чего интересного за эти пару лет! Успел женится, пожить месяцев 9, развестись )))) Неедение продолжаю практиковать как и ранее было, в Филиппов или Рождественский Пост. Разгрузка составляет 30 дней. Плавно, по мере готовки тела буду увеличивать срок. Морально готов, специальный комплект одежды на этот период тоже (это не саван!, просто одежда на пару размеров меньше) Кстати, одни из причин пропадания, это самому, без поддержки и "взятых на себя обязательств перед другими", попрактиковаться в неедении. Справился успешно! Теперь спокоен, на верном Пути нахожусь. Еще из "открытий". Потерял зубные импланты! Но это не из-за "голода", как Андрей Николаев говорил, а благодаря технологии существующей. Т.ч., остался только один имплант. Обидно, особенно когда знаешь причину! В остальном все по-прежнему, питание тоже как и раньше. Только без кисло-молочки окончательно уже. Основательно она мне оставшиеся зубы подпортила! Ну да ладно, есть блендеры! Сейчас веду очередной эксперимент, на еду не более 300 ре в день! И еда как можно проще. Пока получается! Очередная цель будет это малоедение! Основу составляет т.н., "адекватно-видовое" питание. С учетом сезонности. Правда в этот раз нарушил "растительность" в питании. Раз в неделю или рыба или сырая малосольная грудинка в перемолотом виде со специями (нашел местный продукт в виде "колбасы"). Хочу понять, что будет меняться при поедании убоины! Пока особой разницы не заметил. Наверное скоро отменю и вернусь на "вегетарианский" рацион. Кстати, на предмет запечённой рыбы получилось очень интересно! Позже поделюсь реакцией организма. Очень было показательно! С сырым мясом этого не было! Как никак 8 лет без убоины прожил. Цитата:
Мысли совсем по другому стали "работать". Похоже кто-то из Бехтеревых прав в своем утверждении, что мысль рождается не в мозге, а он лишь ее улавливает! Очень интересными сны стали! Появилось ощущение "параллельной" жизни во сне! Порой просыпаться не хочется. Многое непонятное, становиться очень ясным. Это как у Льва Толстого в книге "В чем моя Вера" описывается... Т.ч., "пропасть" надо было! Ну вкратце как-то вот так! Теперь на связи!!!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
||
14 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (19-02-2020),
Ermolova (22-02-2020),
galla (19-02-2020),
marimosk (29-02-2020),
roman444uk (19-02-2020),
snail (19-02-2020),
Владомир (19-02-2020),
Инфинити (19-02-2020),
Кремышев (19-02-2020),
Лара-М (20-02-2020),
Летящая (19-02-2020),
Мария11 (19-02-2020),
Пумба (19-02-2020),
Сергеев (19-02-2020)
|
19-02-2020, 07:55 | #472 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148
Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Интересно!!!
Я тоже за это время помолвку справить успел!!! Только разводиться не собираюсь! Наоборот, скоро женюсь! Зовут Лара, она тоже здесь на форуме дневник ведёт. Мы вместе тренируемся и к марафонам готовимся. Соревнуемся в виртуальных соревнованиях по гирям у нас на Форуме. Интересно проходят, участников всё больше. Вот сейчас будем соревноваться в 1-м туре Нового 2020 года. Приглашаю и тебя в нашу спортивную компанию! У меня из значимых "озарений" - рацион Воина нащупал интуитивно. Один приём пищи в день. Пять однодневных голоданий на буднях и расширение рациона по выходным. Уже 3-й год тестирую этот рацион и всё больше его под себя изменяю. Лара тоже на этом рационе и это очень радует! У нас привычки во многом схожие. Я уже полгода на вегетарианстве. Мясо и рыбу не ем. Лара уже 3 года на вегетарианстве. Чувствуем себя отлично, спортивные и творческие успехи радуют! Рад, что ты опять с нами!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 19-02-2020 в 08:14.. Причина: Дополнение |
15 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (19-02-2020),
Ermolova (22-02-2020),
Ermolova (22-02-2020),
galla (19-02-2020),
marimosk (29-02-2020),
roman444uk (19-02-2020),
snail (19-02-2020),
TatSu (28-11-2022),
Владомир (19-02-2020),
Инфинити (19-02-2020),
Лара-М (20-02-2020),
Летящая (19-02-2020),
Мария11 (19-02-2020),
Пумба (19-02-2020),
Сергеев (19-02-2020)
|
19-02-2020, 12:22 | #473 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,365 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Приветствую, VSV-Soft!!!
Как здорово, что вернулись! Очень-очень рада видеть вас!!! |
11 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
20-02-2020, 10:08 | #474 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
БлагоДарю, что не забыли!!!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
20-02-2020, 10:42 | #475 | ||
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Главное, что бы не ссориться по пустякам! Хотя всяко бывает... А у нас... После развода около года не общались, а теперь опять лучшими друзьями стали. И так на протяжении 15 лет... Похоже совместная жизнь не для нас. Видно что-то напортачили в прошлой жизни, раз вместе никак не получается А где это на форуме проводится? дай ссылочку, интересно поглядеть. Я правда не с гирями, больше со своим весом, резиновыми эспандерами, гантелями и штангой практикуюсь. Ну и велик разумеется. Цитата:
А на ее опыте бы было бы интересно понаблюдать за динамикой этих веществ. Я уже забросил анализы крови делать, динамика понятная до разгрузки и после нее. Более не заморачиваюсь, но интересно как у других на вегетарианстве происходит. Да и сам ты мог бы сдать на анализ кровушку свою, раз убоинку более не потребляешь.
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
||
20-02-2020, 16:06 | #476 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148
Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
А мы вообще не ссоримся! Ни разу за полгода не поссорились и не собираемся!
Тема соревнований на форуме находится в том же разделе, что и наши дневники и называется: "Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив." Каждые 2 месяца мы проводим очередной тур. Каждый записывает на телефон своё видео. Соревновательное упражнение - рывок гири в течение 10 минут. Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем. Каждому участнику рассчитываем индивидуальный коэффициент, который учитывает пол, возраст, собственный вес и вес гири. Рывок гири - это очень полезное упражнение для мышц спины, задействует также мышцы всего тела. И сердечко хорошо работает. Гири - доступный и удобный снаряд, можно приобрести в интернет-магазинах. Расскажем где. Анализы я давно не сдавал. Лара тоже. Этим летом планируем пройти минимальное медицинское обследование и сдадим анализы крови.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
24-02-2020, 20:28 | #477 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Сергеев Здравия!
А что про много загадочного имеется ввиду? Как-то непонятно, поясни пожалуйста!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
24-02-2020, 20:43 | #478 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Немного понял... вот чего не понял так это: "Вес гири от тура к туру потихоньку повышаем". Непонятно, как это потихоньку, ведь веса в продаже 16, 18, 24, 36 кг. От 16 до 18 можно сказать, что "потихоньку", 18 до 24 относительно "потихоньку". А вот от 24 до 36 это уже совсем не потихоньку получается... А без гирь никак? Типа эквивалент веса, но не гиря, а допустим гантеля, ее тоже толкать можно, только техника немного другая...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ |
|
24-02-2020, 20:54 | #479 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148
Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
Без гирь никак. В толчке мы не соревнуемся, а для рывка гиря намного удобнее, чем гантеля такого же веса. Все должны быть в одинаковых условиях, тогда есть смысл соревноваться. Тут ROM уже предлагал изменить наши правила под него и разрешить жим гантели вместо рывка. Но мы решили не принимать этих поправок.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
24-02-2020, 21:26 | #480 | |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211
Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник VSV-Soft
Цитата:
И так квартира полна железок, пора в дом перебираться или расширяться. ибо места уже маловато. А если еще и гири взять... 16-18 кг., мне бы в самый раз... Гантели брал в расчете на рост нагрузок, добавляй блины только... Да, с гантелей так не получится... Буду тебя по "тренировочным" весам, повторам, подходам догонять! А у тебя организм сам требует нагрузку или все таки присутствует "волевой" стимул к тренировке?
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ. "Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ Последний раз редактировалось VSV-Soft; 24-02-2020 в 22:21.. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|