СГ - пока цель не будет достигнута

[Toma95]

я прошу не осуждать и написать что не возможно , или опасно,
прошу о помощи, подскажите как можно похудеть 15 кг за 15 дней?
знаю людей которые голодали насухо 11-15 дней и похудели и больше 15 кг за короткий срок
это возможно, но не могу я голодать так долго так как работаю, смогу 5-7 дней
каким способом можно получить такой эффект???

думаю посидеть на соках 5-7 дней, потом переходить на СГ 6-7 дней,
или подскажите как можно убрать 6-7 кг за неделю перед СГ, чтобы остальные кг убрать с СГ,

Ps. мне очееен нужна, это не дает мне спать, на данний момент самое важное для меня

помогите советом или опытом пожалуйста

[Венкиан]

Toma95, не знаю, как похудеть на 15 кг за 15 дней.Я сбрасывала на ВГ за 15 дней 10 кг.При условии, что вы каждый день гуляете по три часа в день.Если сделать курс клизм, грамотный, можно потерять около 5 кг.По поводу ВГ не обольщайтесь, 5 кг минимум после выхода из голода возвращается.Поэтому ,я писала вам лучше каскад несколько месяцев, тогда стабильно за месяц можно потерять кг 10, если добавить регулярную нагрузку физическую и чистку кишечника.
А зачем вам быстро? Это интоксикация и нагрузка на сердце, лучше медленно, но упорно.С периодическими голоданиями, прогулками и чистками кишечника, вы можете за полгода реально 20-30 кг сбросить. Но это будет надежно, что не вернется. А так, можно ведь и липосакцию сделать, а потом подтяжку кожи, но все равно меньше месяца, а то и трех на это не уйдет, пока подготовка к операции, потом операция,потом реабилитация,можно и на полгода зависнуть.
Если вы еще молоды и здоровое сердце, то спортзал три раза в неделю и голодание через день.Или другой режим минимального питания.Через три месяца 15—20кг уйдет, но зато вы себя здоровым человеком почувствуете, и дальше захочется продолжить.

[Toma95]

Венкианспасибо огромное, я принимаю ваш совет и согласно с вами, ближайшие 2 недели попробую похудет на 10-15 кг, как получиться, а дальше перехожу на тот режим голодания который вы написали,

[Toma95]

добрый день, вчера весь день посидела на свежевыжатый сок из марковки и яблок, всего 250 гр, и сегодня -0,2 кг ужас какой,

[olghina75]

Тома,думаю, что 15 кг за 15 дней это невозможно, даже голодая...хотя отвесы конечно это вещь очень индивидуальная..да и большая часть того что теряешь возвращается как только начинаешь полноценно питаться..я тоже думаю, что каскады тебе могут помочь..не обижайся, но и настрой нужно менять, сильный стресс только замедяет похудение..необходимо настраиваться позитивно!!!!!!

[Toma95]

Сообщение от olghina75

Тома,думаю, что 15 кг за 15 дней это невозможно, даже голодая...хотя отвесы конечно это вещь очень индивидуальная..да и большая часть того что теряешь возвращается как только начинаешь полноценно питаться..я тоже думаю, что каскады тебе могут помочь..не обижайся, но и настрой нужно менять, сильный стресс только замедяет похудение..необходимо настраиваться позитивно!!!!!!

я согласна с вами, у меня так и получается, не смогла я долго голодать сразу, а как каскад

вот сегодня наконец то настроилась на СГ
день 1 СГ

вес 103,9 привееес , но нечего справлюсь
день прошёл нормально, нечего не болит, весь день лежала и спала чтобы не думать про голод.
ходила на УЗИ почек, все хорошо. несколько дней подряд долел левый бок, думала что почки, слава Богу все хорошо ,
посмотрим как будет дальше.

планирую голодать 4-5 дней потом выход, потом опять 4-5 дней

спасибо всем кто со мной и поддерживает

[olghina75]

Молодчина!!!!!думаю такой подход самый лучший...главное держать ритм!!!но я уверена, что сумеешь!!!!!так держать!!!

[Toma95]

Сообщение от olghina75

Молодчина!!!!!думаю такой подход самый лучший...главное держать ритм!!!но я уверена, что сумеешь!!!!!так держать!!!

спасибо моя хорошая, спасибо

[Toma95]

день 2 СГ
вес 102,5 (-1,4кг)
самочувствие нормально, ночью плохо спала, от этого голова болит но не очень сильно, скоро пора на работу, и слава Богу а то дома сидеть не возможно, начинаю считать минуты

[Lizabel]

Toma95. Всё хорошо идет))) Держу кулачки за ваш успех