Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Мир сердцам вашим! Что-то последнее время писать не хочется, вроде все одно и тоже.
У меня все по прежнему. КП не увеличивается, а вот дыхание заметно уменьшается. Если сравнить глубину дыхания с прошлым годом, то явно в разы. Недели две назад было повышение давления. В течении двух часов поднялось до 220/140 и после усиленного подавлении дыхания вошло в 140/100. Через два дня заметил снижение объема вдыхаемого воздуха. Стали появляться, пока ели заметные, но при внимание, уловимые паузы между вдохом и выдыхом. Раньше, до последнего приступа, не наблюдал. Значит повышение давление, это был не приступ гипертонии, а реакция на выздоровление. Пройден еще один этап. Где-то, что-то, но поправилось. Заметил - стала улучшаться кратковременная память. Мне этого, так не хватало, особенно при поиске очков. Вот такие метоморфозы.
Хлеб пеку каждую неделю. В магазине не покупаем. Вот опять взяли два мешка муки, на сколько хватит. За раз выпекается 3.5 - 4 кг. хлеба. В среднем хватает на неделю. По вкусу и сытости с магазинным разве можно сравнивать,не говоря о полезности, которая в общепите приказала долго жить. Хочешь быть здоров, не ленись!!

[Фотиния]

Елашкин Сергей, здравствия Вам. Какие Ваши успехи, что нового, как дышится?
Что Вы думаете о гимнастике Стрельниковой. Пишут, что эффект такой же, как у Бутейко, только осваивается намного легче. Хотелось бы услышать Ваше мнение.

[Елашкин Сергей]

Уважаемая, Фотиния. Посмотрите ролик с Бутейко http://www.youtube.com/watch?v=T0SyWKiBx8E .
Стрельникова - это силная вентиляция легких. Не чего общего с Бутейко нет. Только, что, посмотрел ролик - дыхание по Стрельниковой, попробовал сам и на 4-ой минуте закружилась голова, чуть не упал.
Тем у кого КП в пределах 10 сек, Стрельникова может немного помочь, ведь у них и так глубокое дыхание, а вот за счет физической активности, да чуть-чуть полегчает. Не думаю, что кто-то из стрельниковцев измеряет КП. Если даже и измерить, уверен больше 15-20 сек не будет. Аппарат Фролова еще легче в применении, но по словам Бутейко, -" КП не вырастит больше 20 сек.,и при этом человек не учится нормально дышать."
http://www.youtube.com/watch?v=5GOKThCddlQ , вот еще прекрасная лекция по практике метода Бутейко и анализ работ: по Стрельниковой, Фролова.

[Фотиния]

Сообщение от Елашкин Сергей

Стрельникова - это силная вентиляция легких. Не чего общего с Бутейко нет.

Да, общего у них мало, но все же, наверное кое что есть. народ пишет, избавляется от многих проблем. За счет чего, интересно.

[Елашкин Сергей]

Просматрите ссылки, а потом делайте выводы. Там все сказано и показано. Если и этого будет недостаточно, то вы просто не хотите учиться. " Что посеешь, то и пожнешь"!

[serg981]

Сообщение от Елашкин Сергей

http://www.youtube.com/watch?v=5GOKThCddlQ , вот еще прекрасная лекция по практике метода Бутейко и анализ работ: по Стрельниковой, Фролова.

Отличная лекция!
Все ясно и понятно! И теперь понятно почему методы Стрельниковой и аппараты Фролова и Самоздрав не помогают в выздоровлении, а только приглушают болезни и совсем не вылечивают, в отличие от метода Бутейко!

Еще раз большое спасибо!

Отлично показано, как правильно измерить контрольную паузу.
Вот только у меня такой вопрос. КП=60 сек - это порог нормы и здоровья (6,5% СО2).
Однако даже у очень здоровых и молодых людей (спортсменов), не занимающихся по методу Бутейко нет таких показателей. У всех они ниже...

Вас это не настораживает? Мне это как то непонятно...

[Елашкин Сергей]

КП в 60 сек - это показатель полного, идеального здоровья. Выше здоровье есть только у тех кто занимается духовной практикой, "продвинутые" в этой облости люди. У настоящих йогов СО2 достигает, по словам Бутейко, до 8%, а КП 180 сек и выше. Они находятся, по шкале здоровья, в облости сверхвыносливости ( сверхздоровья). То здоровье, среднестатистического человека, которое вы имеете в виду, с КП ниже 60 сек, здоровье кажущееся, это облость в которой человек еще не ощущает симптомов, протекающих в нем процессов, и поэтому чувствует себя вполне комфортно. Всем бы так жить! 60 сек, организм работает в полной гармонии с параметрами установленные природой и Богом. Из всего сказанного можно вывести новую форму приветствия: " 60 секунд, Вам, контрольной паузы!"

[serg981]

Сообщение от Елашкин Сергей

" 60 секунд, Вам, контрольной паузы!"

Спасибо за добрые слова!
И Вам тоже желаю отличного здоровья!

[serg981]

Елашкин Сергей,
Тут в теме по соседству обсуждается вопрос о КП. Требуется твоя помощь, как опытного со стажем знатока метода Бутейко.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1096

[Елашкин Сергей]

Серж, если постояно говорить об одном и том же, одним и тем же людям, то по неволе задаешь себе вопрос, ".. а не дурашка ли я..?" С Мило общаюсь в личке, даю ссылки, свои наработаные советы, и что, опять и нечего не поняла. Немогу и не хочу кого-либо обидеть, но если человек не хочет постигать разжеванное, что еще можно предпринять? Помнишь притчу про утонувшего верующего: бревно, плот, лодка, корабль? Это как раз про наш случай. Желая большего, не замечая рядом малого, так не когда и не чему не научишься. Дерево начинает свой рост из маленького семечка. Любую методику, метод, способ нужно изучать с самых основ, лучше если это будут первоисточники. Не раз говорено, мои слова, это уже мои мысли, мои ощущения и чувства, как бы правильно я не говорил и не делал, все это уже с позиции моего мировозрения, моего уровня интелекта и информированности. Вот почему постоянно даю ссылки на первоисточники. Телефонное радио не поддерживаю. Человек задающий постоянно одни и те же вопросы, перестает быть интересным, т.к. просто не очем говорить. Самая страшная проблема глубокого дыхание, это ухудшение работы головного мозга из-за кислородного голодания. Бутейко назвал это - Критинизацией общества. С его слов, мир погубит именно это. Мир вашим домам!