Я долго думала и...

[Irene]

Приветствую всех заглянувших в мой дневник!!!
Я перечитала уйму умных книг, статей , жизненных историй и поверила,что человек таков, как он о себе думает. .. А я частенько плохо о себе думаю, И не только о себе.

И вот недавно, почувствовав на своем затылке дыхание смерти, я крепко призадумалась о том, что нужно что-то менять в себе и в своей жизни. И начинать менять свое мышление.. Это первое мое направление для оздоровления.

А второе напрвление - изменение в питании. И об этом я тоже прочла уйму книг. Заметила много противоречий во взглядах авторов. И сделала свой собственный вывод. Можно есть всё, но помаленьку. Организм не может вывести из себя такие вот вредные вещества: свинец,кадмий и ртуть. Всё остальное он выводит: нитраты,консерванты и прочие Е-шки, обозначенные на продуктовых упаковках. Главное не переедать..

Итак, начинаю..А дневник мне поможет лучше организовать мои действия..

[Irene]

Сила мысли -реальная сила

Два месяца назад мне поставили диагноз: объемное образование в брюшной полости. А это означает, что у меня скорее всего опухоль. Хотя я была в шоке,но не мучала себя вопросом:"За что мне это? За что такое наказание?" Потому что знаю за что. Я сама себя запрограммировала на эту болезнь.
А как это произошло? Дело в том, что я время от времени худею..Похудеть удается,но потом вес опять возвращается, да ещё и с привесом! Так было и в последний раз. Вес вернулся..Я стала психовать, ругать себя. Когда ела, приговаривала, обращаясь к желудку:"Да чтоб тебе не лез кусок !"
Однажды после переедания сильно заболел желудок..А потом цепной реакцией заболели все органы пищеванения.Я оказалась в реанимации. Ну естественно ничего не ела. За неделю похудела на 9 кг!!! И теперь вот после больницы я ем с осторожностью. И вес не возвращается..
В областной центр для уточнения диагноза я ещё не ездила. Боюсь подтверждения диагноза. Но зря времени не буду терять, попытаюсь исцелить себя сама.

Луиза Хей в своих книгах описывает как она исцелила себя от рака изменением мышления и образа жизни. А ещё она предупредила,что не надо слепо следовать рекомендациям из книг. То,что помогло автору, может не помочь вам. Понятно...Я приняла ее идею об изменении мышления и образа жизни, а выполнять буду по-своему.
Что меняю в питании:
1- Порции стали маленькими. Здесь не столько сила воли действует, сколько страх пережить то, что пережила два месяца назад.
2-Питаюсь разнообразно. До болезни питалась как-то однообразно. В основном мучное и сладкое.Пекла сама хлеб в хлебопечке.Такой вкусный получался,что ничего другого мне не хотелось есть.
Теперь мучное и сладкое резко сократила. Вместо этого приучаю себя к фруктам. По утрам пью чай не с пирожним в прикуску, а с бананом или печеным яблоком.
Обязательно ем супы, от которых я раньше практически отказалась. Мясо тоже стала есть, а до болезни почти не ела. Врач сказал, что надо мне побольше есть мяса, так как у меня критически понизился гемоглобин.
3-Приучаю себя побольше пить воды.

[Irene]

Решила поменять название темы, потому что основным моим методом оздоровления будет именно Сила мысли.
Я сама себе удивляюсь из-за того, что использовала эту силу для достижения всех своих целей. Всех, кроме оздоровления.. А ведь у меня куча болезней и неполадок. И вот теперь,когда все как будто задачи решены,цели достигнуты, вспомнила, что пора бы и за здоровье взяться..
Увы...позновато спохватилась. Наплевательское отношение к здоровью стоило мне трех операций на сердце. И теперь слышу не биение своего сердца, а тиканье как у часов..И как часы работает мое сердце на батарейке(кардиостимулятор).
Думала, что ничего худшего меня больше не ожидает, и бережно относилась только к сердцу, игнорировав все остальные органы..Вот и поплатилась..

Ну всё!!! На этом своё нытье заканчиваю и начинаю оздоравливаться..
Уже несколько дней читаю настрои Луизы Хей и придумываю свои. Решила сделать пока главный упор на улучшение зрения. Это потому что именно по зрению можно будет понять есть ли толк от выбранного способа..
И уже есть первые результаты. Зрение немного улучшилось. Вот сейчас я печатаю без очков, хотя и приходиться часто исправлять ошибки. Читаю с монитора тоже без очков. Некомфортно, конечно, но я верю,что с каждым днем буду видеть лучше и лучше. А вот художественную литературу в обычгых книгах без очков читать неудобно и я на время отложила эти книги. Не хочу пользоваться очками..
Но я не только пользуюсь настроями, я еще делаю упражнения для глаз.

А перед сном я читаю как молитву вот такой настрой:"Все силы моего организма и силы Вселенной направлены на исцеление моих органов пищеварения".. Повторяю, пока не провалюсь в сон..

[Irene]

Хех...Я-то думала,что поменяла тему дневника..А нет!!!Оказывается, что нужно написать заявку модератору на переименование. Но считаю,что рановато мне подобные заявки писать..Ну что ж...пусть будет как есть, а я продолжу свой дневник.

Я не строю грандиозные планы по оздоровлению, расписанные на 10-15 пунктов. Знаю, что они чаще всего обреченны на провал..Выбрала главные направления и потихоньку двигаюсь к цели.

Начала потихоньку делать по утрам лечебную гимнастику для сердца. Длительность пока 1 минута. Организм начал привыкать и уже появилась потребность в гимнастике. Теперь можно добавить еще минуту.. А если бы я сразу запланировала 10 минут занятий,то дня через три просто забросила. Во-первых,пришлось бы заставлять себя, а это всегда провал. Во-вторых у меня бы началась одышка от перегрузки.

Вот такой подход я стараюсь делать во всем. Упражнения для глаз повторяю по три раза, постепенно доведу до 8..Психологические настрои читаю и проговариваю короткие и не долго, пока не войдет в привычку.

С питанием тоже так. Начала пить свекольный сок по 1 ложке. Порцию мяса сократила уже до 15 грамм в день, конфеты до 2 штук в день,печенье до 5 штук..Сократила количество чая и кофе.
Вот так,всего по-маленьку и будет мне счастье!!!

[Irene]

Вчера на обед была тушеная капуста с мясом. Я сидела за столом и упорно смотрела на кусочек мяса в своей тарелке, приговаривая:"Фу, какая гадость это мясо...какая гадость!!!".
Муж, услышав это, стал настороженно смотреть в свою тарелку. Я ему:"Да ешь, не бойся! Я делаю себе внушение,чтобы появилось отврашение к мясу." Но он отодвинул тарелку и сказал:"Я попозже поем, сейчас только салат буду:"

Фу ты блин! А вот я съела всё,и мясо мне не показалось гадостью(((( Но зато через час появился дискомфорт в желудке. У меня даже начилась паника, боялась,что повторится прошлый кошмар. Но заставила себе успокоиться...нучилась переводить стрелки на позитивные мысли..

И подумалось мне,что неправильно я поступила,выражая отвращение к мясу. То что создано природой,имеет какое-то свое предназначение и не мне быть судьей..
Решила больше не хаять продукты. А то ведь дошло до того, что ко всем продуктам без исключения у меня негативное отношение во время еды.. Начиталась и насмотрелась по ТВ всякого про вред..

Сегодня на завтрак вместо фруктов захотелось чая с печеньем. Не сдержалась уступила, а у самой по привычке начали в голове прокручиваться мысли о вредности печенья, о том,что заболит желудок...Стоп!!! Остановила себя и стала убеждать себя, что всё что я ем приносит пользу моему организму и благосклонно принимается моим желудком..
Приходилось долго повторять, но полностью убедить своё подсозниние пока не удалось. Это дело не одного дня..Но зато страх уменьшился и в обед я ела спокойно плов.Но не стала есть мясо из плова. Просто не хотела и всё!

А что подействовало на это желание не знаю,то ли вчерашний мой выпад против мяса, то ли сегодняшее успокоение, после чего организм сам стал решать, что ему не надо в данный момент..

[Irene]

Вчера у меня был день соблазнов. Пришла в гости сестра и принесла соленых грибочков. Я их люблю, но не покупаю, так как после них отекаю. И потои отек долго держится.

Накануне здесь на форуме я прочла чей-то совет, что в таком случае нужно пить побольше воды, чтобы уменьшить концентрацию соли в теле, ведь вода наилучшее мочегонное.
А я обычно поступала наоборот: сводила к минимуму прием воды и принимала мочегонные таблетки. Из-за этого скорее всего у меня появились камни в желчном.

Вот не зря я пришла на этот форум, ещё немало полезного узнаю здесь. И вот я сегодня пью побольше воды и поменьше ем..

А второй соблазн от сестры - книги. Она принесла мне аж 16 книг женских детективов. Их бы мне хватило читать на месяц. Но именно сейчас, в эти дни я занимаюсь улучшением зрения и загружать глаза не следует мне. А если надену очки, то результаты мои пойдут насмарку и всё придется начинать сначала.

И всё-таки я читаю. Без очков! Держу книгу на вытянутой руке, так чтобы дневной свет из окна падал на книгу. Изображение букв видно нечетко, но читаемо.. Заметно, что зрение стало лучше.Буду читать по-маленьку, чередуя чтение с расслаблением глаз.

И с монитора уже читается лучше.. И печатается лучше, буквы на клавиатуре уже вижу хорошо. Ну почти хорошо, малость расплываются перед глазами..
Ооооууу...какая я молодец!!!!

[Irene]

Недавно заметила, что волосы стали слишком сильно выпадать. Такого раньше не было..
Можно, конечно, испугаться начитавшись всякой инфы о том, что это признак ухудшения неизлечимой болезни. Можно успокоитьсебя тем, что в это время линяют даже звери.
Но я выбрала третий путь: укрепить волосы. Когда-то я уже пробовала эту процедуру. Она проста и доступна. Нужно захватить пальцами пучок волос и потянуть как будто хочешь вырвать. И так пройтись по всей голове.
Сначала волос больше повыпадет, но через пару дней это прекратиться.
Два дня я занималась этой процедурой и теперь, если волосы и выпадают, то в норме..

[Irene]

Продолжаю читать книги Луизы Хей и проговаривать ее настрои(аффирмации). На душе становиться безмятежно-спокойно. Научилась гасить своё раздражение и переключаться с негативных мыслей на позитивные.

Мне даже удалось укротить свою ненависть к старику соседу! Я считаю,что она, эта ненависть, сыграла не последнюю роль в том, что я оказалась в реанимации и что у меня появилась опухоль. Ведь я с этой ненавистью просыпалась по утрам и засыпала по ночам..Она втечение полугода как будто разъедала меня изнутри..Я проклинала соседа, применяла магию, желала ему смерти. А ему от этого ни жарко и ни холодно было. Он только веселей и ядовитей становился.

И вот теперь я простила соседа, и мысленно попросила у него прощение. Использовала психотехнику "Дарение". Мысленно дарила соседу шикарные подарки...роскошный особняк, полный изысканной еды и дорогих напитков...А так как он был вдовец и постоянно жаловался на одиночество и скуку, "подарила" ему роскошных женщин, страстных и сексуальных..Пожелала ему счастья..

И стали происходить удивительные вещи. Сосед живет этажом выше прямо над нашей квартирой и я стала слышать, что жизнь у него становиться бурной, с женщинами,пьянками-гулянками.. Теперь ему не скучно и нет больше необходимости целыми днями сидеть на лавочке перед подъездом и цепляться к соседям.

Вчера муж сказал:"А дед-то наш совсем рехнулся на старости лет - запил, загулял.."
Я сделала круглые удивленные глаза,как будто ничего не замечала:"Да ты чо!? Правда что-ли!?"..

[Irene]

Мои размышлизмы о движении...

"Движение - это жизнь!"- такой вот девиз провозгласили ещё в древности спартанцы.
Но есть и другой:"Ни одного лишнего движения!" Таков девиз Генри Форда, того самого, чьим именем названа марка автомобиля "Форд"..

Генри Форд основатель научной организации труда, благодаря которой ещё сто с лишним лет назад капитализм стал бурно развиваться. И хотя НОТ создана для производства, Генри и в личной жизни придерживался своих правил.
Когда журналисты его, 83 летнего, спросили как ему удается сохранить такой цветущий и здоровый вид, и быть бодрым, он ответил:"Я никогда не стою, если можно сидеть, и никогда не сижу, если можно лежать."

В свете этих размышлений я решила на себе проверить эти два таких противоречивых взгляда на движение. Целый месяц после больницы я вообще не выходила даже во двор, не говоря уж о прогулках.. Все заботы по закупкам и платежам пришлось свалить на мужа. Но зато я не уставала и с удовольствием занималась домашними делами.

А теперь я стала выходить, совмещая прогулку с заходом в магазин. Правда, покупаю по минимуму,чтобы было не тяжело. Сегодня прогулялась в третий раз. И конечно же устала. Теперь мне нужно несколько часов отдыха, чтобы я была способна делать текущие домашние дела. Настроение испортилось, так как я не могу спокойно отдыхать,если есть неотложное дело.. К тому же появилась одышка и усилилось сердцебиение..Мдаа..А сын постоянно твердит, чтобы я больше гуляла..

Пришла к выводу: выходить из дома не каждый день, а два-три раза в неделю..

[Irene]

Продолжаю копаться в своей душе.

Говорят, если человек уже ничего не хочет и ни к чему не стремится, то его мозг дает команду организму угасать..
Несколько дней назад я начала задавать себе вопросы "Что я хочу" и "Что нужно сделать, чтобы я была счастливой".Ответ был таков:"Ничего не хочу. Ничего мне уже не нужно".. Но вода камень точит..И я снова и снова задавала себе эти вопросы.

И вот сегодня желания посыпались как из рога изобилия....Хочу это...Хочу то...Хочу...Хочу...ХАААЧУУУУУ!!!!!! Но хотеть мало,надо ещё суметь желаемого добиться.
Хих...Сама себя лишила покоя, ведь неисполнение желания будет портить настроение..От этого стресс,а стресс ухудшает здоровье...

Может быть не надо было заморачиваться, а просто пользоваться тем, что есть и благодарить бога или вселенную за все, что есть???