В 40 лет жизнь только начинается! 105кг.

[RainyDay]

Удачи!

Я сейчас после 7-ми дней ВГ тоже подсела на каскады (1:1), уже неделя, т.е. сейчас 4ый голодный день. Очень интересно, что будет с весом в конце декабря.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Passion

Не хочу "давать слово" боюсь не сдержать, и будет стыдно), но цель ещё минус 30кг. И надо к ней двигаться.

прекрасный план. пусть всё получится.

[Passion]

Сделала несколько попыток входа в ВГ, но все они провалились. Не смогла сдержать аппетит. Один раз уже настроилась, подготовилась все отлично, но тут подруга в гости позвала, просто пообщаться....и накормила(. Но вот вроде снова собралась с силами, настроила мысли и уже прошли вторые сутки моего ВГ. Настроилась на 10 дней. Больше не смогу, там намечается дружеская вечеринка в банном комплексе. А значит надо быть купальнике). Хочу выглядеть подтянутой и заметно похудевшей, ведь многие меня давно не видели. Беспокоит состояние кожи, после похудения на 10кг, она выглядит неровной. Если кто то знает, как быстро придать коже красивый вид, пожалуйста напишите).
Сама думаю сделать скрабирование соль+сода+масло. Затем хорошим кремом, толстым слоем намазаться. Ещё думаю перед вечеринкой сходить в солярий, лёгкий загар скрывает дефекты кожи.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Passion

Если кто то знает, как быстро придать коже красивый вид, пожалуйста напишите

набери в инете
Техника "Простукивание" | Китайский самомассаж
хорошо подтягивается кожа, становится более упругой.
конечно не за пару дней,но через 2 недели удивишься.

[каПЕЛка]

Passion,
привет,
очень многое зависит от генетики,
но массаж никому не помешает,
очень хорошо притягивает кожу
шлепки ладонями в области скул
в течении минуты, но это надо делать
всегда, каждый день, в течении всей жизни,
удачи,

[ponchik98]

Сообщение от Passion

Беспокоит состояние кожи, после похудения на 10кг, она выглядит неровной. Если кто то знает, как быстро придать коже красивый вид, пожалуйста напишите).

Я бы посоветовал худеть медленно при помощи диеты, тогда кожа успеет перестроится. Холодные водные процедуры сжимают кожу и сосуды, и кожа выглядит свежее.

[Тортинка]

Passion, здравствуйте.

По поводу кожи - каждодневный скраб сырым молотым кофе творит чудеса (на владное тело, но без мыла). Но нужно долго, минут по 20 каждую зону. Но и меньшее количество времени принесёт результат.

Ещё сухой массаж щётками подтягивает, у меня есть из щетины кабана, она помягче (но дерёт чувствительно) и из кактуса - она твёрже.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Тортинка

у меня есть из щетины кабана, она помягче (но дерёт чувствительно) и из кактуса - она твёрже

смотря какая кожа. у меня от подобного ранами становится. бельё пока застираю на руках раны , а уж щётку!если малюсенькая крошка на кровати попадёт, я как будто на гвозде лежу.

[Passion]

Голодание удалось только 3 дня. Далее перешла на каскады. Которые тоже даются с трудом(. Сдала анализы на общее состояние организма, выявлена значительная нехватка витаминов, микроэлементов. В часы голода, я прям физически чувствую боль. Очень, очень тяжело даётся отказ от пищи, даже кратковременный. Хочу попробовать поголодать по системе Марвы Оганян. Но не могу найти где четко и ясно прописано, какие травы пьем в первую неделю, какие дальше, когда подключаем соки и т.д. Информации о пользе метода много, но где сам метод, не нахожу( . Помогите пожалуйста, кто знает точный рецепт этого метода. Возможно с моим авитаминозом это сейчас то, что нужно.

[Тортинка]

Passion, здравствуйте!
Я объясню, почему у вас нехватка витаминов и остального случилась. Это от ошибок в голодании.

Дело в том, что голод может быть оздоровительным, а может быть истощающим.

Чтобы он был оздоровительным, человек строго не должен чувствовать во рту никаких вкусов. Тогда включается аутофагия (примерно через 17-18 часов после начала голодания), то есть организм ищет среди клеток «некондицию» и перерабатывает её на питание здоровым клеткам. В этом «питании» есть абсолютно все нужные микроэлементы. Также имеющийся в организме жир начинает расщипляться и использоваться в качестве питания для клеток (это особенно качественно происходит после входа в кетоз, это через 5-7 дней после начала голодания).

Если почистить зубы с пастой - почувствовать во рту сладкий вкус пасты, то включается в работу пищеварительная система. Останавливается печень, которая до этого перерабатывала жир (а это кладезь полезных веществ) на полезности, и начинает «ждать» поступление углеводов в пищеварительный тракт. Всё. Весь процесс оздоровительного голодания превратился в голодание истощающее.

Именно поэтому важно вообще ничего, имеющее вкус, не класть в рот. Всякие морсы имеют то же действие - пищеварительная система ждёт поступления еды вместо того, чтобы перерабатывать уже имеющиеся запасы.

Так что оздоровительное голодание - только то, которое полностью без ничего, дающего вкус (соответственно и никаких питательных или полезных веществ не должно поступать, даже если у них нейтральный вкус, потому что система пищеварения включается всё равно).

На чём основаны голодания на травах и прочие, я не знаю. Но это уже не голодания по сути, и эффект там сугубо очистительный. Но в ущерб запасу витаминов и микроэлементов. Голодание (полное, без вкусов, на воде или без воды) же этого ущерба не несёт, если оно правильное - без включения пищеварительной системы.