Моё первое голодание

[Abby]

Сообщение от Ирина 101

Вот объясните мне, пол дня даже говорить не могла громко, ели ноги передвигала, а сейчас опять бодряк и сомнения, а стоит ли выходить. Я вот не пойму, что это за качели такие?

Кризы, это когда очень плохо (организм в это время переходит на эндогенное питание: то самое потребление свой собственного жира, которое вы хотите). Вы же говорили, что читаете литературу? Там говорится о кризах 3го дня, 7-9 дня, и после там 17ый или около. У вас сдвинуто немного, скорее из-за большого начального веса (сначала тело просто питалось готовыми излишками, например, содержанием желудка).

Бодряк потому, что криз прошел, тело перешло на питание из ваших слоев жира, что хорошо.

[Ирина 101]

Сообщение от Abby

Кризы, это когда очень плохо (организм в это время переходит на эндогенное питание: то самое потребление свой собственного жира, которое вы хотите). Вы же говорили, что читаете литературу? Там говорится о кризах 3го дня, 7-9 дня, и после там 17ый или около. У вас сдвинуто немного, скорее из-за большого начального веса (сначала тело просто питалось готовыми излишками, например, содержанием желудка).

Бодряк потому, что криз прошел, тело перешло на питание из ваших слоев жира, что хорошо.

Я кризы иначе представляла, а теперь все ясно!И в каком-то источнике читала, что при употреблении хоть какой-то пищи (в моем случае мед) криз не на ступит.

[Abby]

Сообщение от Ирина 101

Я кризы иначе представляла, а теперь все ясно!И в каком-то источнике читала, что при употреблении хоть какой-то пищи (в моем случае мед) криз не на ступит.

Пишут.... А люди разные. Разная генетика. Разный вес. Кто начинает голодать с 54 кг, кто с 300кг. Ложка меда будет вообще не замечена во втором случае.

Голодание, это только методом проб со *своим* телом. Нет единого учебника на всех. Вот вы сомневались насчет цитрусовых. Все может быть: кто похудеет с ними, кто станет прибавлять вес (если не фруктоед и в жизни не употреблял так много). Как можно давать единые инструкции для всех генетик, этнических происхождений, возрастов, пола, веса, болезней, образа жизни, привычки к определенному столу, других особенностей?

Но вообще я не знаток, так что закруглюсь. Бросила голодать именно по причине набора веса обратно.

[Ирина 101]

Сейчас оклемалась полностью , бодра и полна сил. Опишу свое вчерашнее состояние:ватные ноги особенно икроножные мышцы,полная разсредоточеность, тяжело говорить, к полной апатии добавилось раздражение. Вот такой пришёл ко мне криз, честно говоря его не ждала, так как вычеркнула себя из истинно голодающих. Продолжаю медовничать, выходить передумала.

[Ирина 101]

9 день
Вес 93.100
-1кг
Мисус за все время 7.900
Чувствую себя с утра великолепно,сон хороший, продолжаю!

[Ирина 101]

Состригла волосы, почти совсем. Стало невероятно легко.

[Ирина 101]

Прошла сегодня по жаре в быстром темпе 11 тыс шагов, настроение боевое. Пью около 3-4литров воды в день, при этом моча тёмная.

[Ирина 101]

10 день
Минус 500
Вес 92.600
Общий минус 8.400
Чувствую себя хорошо, как обычно последние время не могла долго заснуть, вечером хотелось вкусовых впечатлений, мечтала о селедке. Продолжаю в том же духе, 1 ого выход.

[Ирина 101]

9 тыс шагов в быстром темпе-полет нормальный. Сейчас забежала на чаек с мёдом и опять в дорогу

[Ирина 101]

Хочется есть, но не так как обычно, хочется вкусовых разнообразий.В целом состояние отличное, ничего кроме плохого сна не беспокоит, и не сам сон плохой, а заснуть тяжело. 1 ого числа вечером выезжаем на море, с утра 1 ого числа планирую пить сок