Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

Сообщение от корнак7

Вы обращали внимание на сколько эффективно снижают сахар физические нагрузки?

конечно, обращала внимание! если бы я не обращала внимание, то каждый раз при физической нагрузке ГИПОВАЛА бы. выезжая на веле я или съедаю доп еду или недокалываю часть инсулина. для поездки на 1-1,5 часа со средней интенсивностью мне (МНЕ!) необходимо учесть 3 м\моля сахара в крови (или съесть пролукт, который поднимет сахар на эти 3 м\моля или не доколоть столько инсулина, сколько мне нужно на компенсацию этих 3 м\моля)

передо мной не стоит задача - снизить сахар в крови. передо мной совсем другая задача - наладить выработку собственного инсулина поджелудочной железой (который я буду адекватно чувствовать). понимаете разницу?

[linga]

Сообщение от linga

ищу всеже замену чесноку (после того, как решила его временно не употреблять

замену ему ищу вынужденно. заменять ничем не хотела, но, типа, НАДО.

попробовала хрен. когда терла, он оч приятно пахнул. навеял воспоминания о холодце однако покушав немного с корнем петрушки, тут же остановилась. вкус хрена мне мешает. я его не хочу (хоть и пахнет пивлекательно). Более того, меня что-то резко остановило. даже не знаю, как это объяснить. но я почувствовала, что сейчас (может быть именно в даный момент) мне его нельзя ...
ничего не хочу сказать против хрена. настрой на него у меня был оч хорошим. может быть оказывает влияние то, что у меня 3й день после 5ти-дневки... однако в отношении чеснока у меня такого ощущения совсем нет

следовательно, мое предположение, что

Сообщение от linga

вполне возможно, что я всеже жгучего вкуса для чего то ищу ... (т.е. не обязательно чеснока, а вообще - жгучий вкус).

не подтверждается.

я продолжаю хотеть не жгучего вкуса как такового, а именно чеснока... что за наваждение? ...

[корнак7]

Сообщение от linga

понимаете разницу?

Понимаю, понимаю...
Немного разовью свою мысль.
Физическая нагрузка может использоваться для коррекции избыточного сахара вместо лишней дозы инсулина.
Физическая нагрузка может помочь тому, кто никак не снизит сахар даже с лекарствами.
Физическая нагрузка - это не просто способ расходования сахара. Это один из способов увеличения СО2 в крови (при условии, если не форсировать дыхания, следуя советам некомпетентных людей, не дышать ртом и очень желательно добиваться наступления "второго дыхания", которое суть привыкания нашего дыхательного центра к более высокой концентрации этого вещества в крови).
Правильно выполняемая физическая нагрузка - неплохой заменитель метода Бутейко для тех у кого этот метод вызывает неприятие.

[Vovec]

Сообщение от linga

я продолжаю хотеть ... именно чеснока... что за наваждение? ...

Инга, может вокруг тебя вампиры, а организм инстинктивно ищет защиту?

[глобус]

В чесноке и луке много серы,а она снижает уровень сахара, в частности.
Посмотрите эту ссылку http://www.dobavki.com/sera.shtml.

[Alena4]

Сообщение от корнак7

Это один из способов увеличения СО2 в крови (при условии, если не форсировать дыхания, следуя советам некомпетентных людей, не дышать ртом и очень желательно добиваться наступления "второго дыхания", которое суть привыкания нашего дыхательного центра к более высокой концентрации этого вещества в крови).
Правильно выполняемая физическая нагрузка - неплохой заменитель метода Бутейко для тех у кого этот метод вызывает неприятие.

А можно там где красным выделено поподробнее, не очень понятно как это на практике выглядит. Хотя не знаю это наверное с тренером лучше делать, точно описать все равно не получится.

[linga]

Сообщение от корнак7

Физическая нагрузка может использоваться для коррекции избыточного сахара вместо лишней дозы инсулина.

у меня нет лишней дозы инсулина. она у меня адекватна полностью.

я не собираюсь каждый раз, поев, мордовать себя на стадионе физнагрузками. я собираюсь, с Божьей помощью, восстановить свою пожделудочную до нормы. т.е. сделать так, чтобы она (как и у всех других людей), вырабатывала для меня достаточное количество инсулина.

Сообщение от корнак7

Физическая нагрузка может помочь тому, кто никак не снизит сахар даже с лекарствами.

у меня нет такой проблемы.

Сообщение от корнак7

Физическая нагрузка - это .... один из способов увеличения СО2 в крови

для того на велосипеде педали и кручу. а про пользу физнагрузок догадываюсь

[linga]

Сообщение от глобус

В чесноке и луке много серы,а она снижает уровень сахара, в частности.

Вы не представляете, как меня порадовала инфа из ссылки. представьте себе, что вместо чеснока я уже несколько дней кушаю именно .. зеленый лук! я его даже не столько вместо чеснока, а вообще, просто тоже хотела кушать. но, во-первых, не так сильно, как чеснок. во-вторых, меня это не беспокоило, т.е. я его ела без зазрения совести, потому вопрос о нем и не поднимала.

ничего себе совпадение ... может я действительно серу ищу? ... тем более, что в последнее время стали появляться мысли о яйцах. точнее не о яйцах, а именно о яичных желтках. вот только надо найти время между голодами, когда яйца уже можно кушать. ... ну, о сырах я вообще молчу. этот наркотик меня преследует уже больше года, как только я от них отказалась из-за наличия там соли ...

а все эти продукты богаты серой, которая, судя по инфе из ссылки, участвует в снижении уровня сахара в крови (формировании гормонов), снижении артериального давления, выгоняет токсины и т.д. ...

[linga]

и снова о чесноке:
я так еще и не поняла, что происходит\происходило? Вирус? шлаки?почему так резко увеличилась доза инсулина? почему после всего лишь 5ти-дневного голода она вновь снизилась почти до прошлого уровня? почему возникла проблема с отеками, которых уж с пол-года не было?

потому все еще боюсь есть чеснок, т.к. если искать причину в каком-то отдельном сыром продукте, то единственным необычным продуктом в рационе появился чеснок... но это, если искать причину в каком-то сыром продукте... а может причина в вареной части рациона?

а может организм как раз старался действовать превентивными методами чувствуя, что ему нужна подмога (сера для образования нужного кол-ва гормона инсулина ...), потому так требует чеснок, зеленый лук, яичные желтки...

кто знает ... поживем - увидим
зеленый лук ем, сырые желтки попробую покушать. чеснок пока не ем ...

[корнак7]

Сообщение от linga

у меня нет лишней дозы инсулина

Уверен, что это так. Я о другом.
Бывают в жизни непредвиденные обстоятельства (поели в гостях не то, что обычно, получили стресс), когда приходится вводить дополнительную дозу инсулина. Можно выйти из этой ситуации с помощью физической нагрузки, что,кстати, и рекомендуется (во время стресса) медиками.

Сообщение от linga

у меня нет такой проблемы.

Не обязательно воспринимать все на свой счет.

Сообщение от linga

для того на велосипеде педали и кручу. а про пользу физнагрузок догадываюсь

Вы же прекрасно знаете что от физических нагрузок люди очень нередко именно во время их выполнения получают серъезные осложнения. Выработка СО2 может быть у некоторых тренирующихся во время нагрузки меньше, чем потеря из-за неправильного неадекватного нагрузке дыхания.