Правильный ритм сердца-залог здоровья!

[Елашкин Сергей]

Сообщение от sabbath

Я тоже так думаю. Поэтому смело пью воду из фильтра, а иногда даже из под крана.
__________________

http://www.youtube.com/watch?v=H8p87K20WVM
Посмотри ссылочку, там есть несколько слов о кипяченой воде.

[sabbath]

Сообщение от Елашкин Сергей

http://www.youtube.com/watch?v=H8p87K20WVM
Посмотри ссылочку, там есть несколько слов о кипяченой воде.

Посмотрела. Это частное мнение частного хлебопёка.

СПЕЦИАЛЬНО как-то для проверки замочила пшеницу для проращивания на кипячёной воде: проросла абсолютно так же, как и на на сырой фильтрованной.

Ребята, что мы обсуждаем - конкретный, проверенный временем, рецепт или что такое живая вода и как её убить? Типа текла себе из водопроводного крана живая водичка, её взяли, вскипятили и она стала мёртвой. Ну не смешите!

[sabbath]

Давайте лучше о магнии поговорим. Вот что пишет о магнии д-р Ревичи (даю эту главу полностью, там всё важно):

Нажмите тут для просмотра всего текста

Среди элементов II A ряда периодической таблицы, вызывающих дисбаланс D, первым мы изучили магний, относящийся к межклеточному компартменту и, таким образом, связанному с морем, как исходной средой. Большая часть активности указанного элемента может интерпретироваться как D индуцирующая. Mg во многих отношениях является антагонистом по отношению к Na, катиону того же компартмента, члену ряда, которому свойственен характер, противоположный А индуцирующему. Высокое содержание

PHARMACODYNAMIC ACTIVITY / 355
Mg, обнаруживаемое в крови, было связано с надпочечниковой недостаточностью, (127) в то время как низкие уровни Mg обычно наблюдают при высоком содержании в крови холестерина. (128)
Установлено, что избыток Mg вызывает адреналовый дефицит. Мы объясняли указанное действие существующим антагонизмом между Mg и Na. Таким образом, мы могли нейтрализовать благотворное действие NaCI у адреналэктомированных крыс путем парентерального назначения сульфата магния. Идентичный эффект был получен даже при пероральном применении тиосульфата магния. (Заметка 9)
Связь магния с защитным механизмом представляет особый интерес. Mg, возможно, вмешивается в литическое действие серы на клетки раковых асцитов (широко изучавшихся в нашей лаборатории R. Willheim, P. Fluss и M. Auber) (129) которое, как мы наблюдали, представляет характерный признак D индуцирующей активности. Подобным же образом, магний предупреждает тромбоз, действуя как антитромботический агент. Он не только предупреждает появление фибрина, частично препятствуя разрушению тромбоцитов (130);
но также, способствуя лизису уже образовавшихся тромбов. (131) Таким образом, получается, что он представляет ценный агент для лечения тромбоза (132) Его попутное действие против холестерина привело к его использованию в профилактике и лечении коронарного тромбоза.
Оказывается, магний является частью иного защитного механизма, неспецифического, представленного системой пропердина. Пропердин активен лишь в присутствии магния, ни Ca, ни Na не могут заменить его. (133) Более высокое содержание магния увеличивает активность пропердина.
Иногда наблюдается параллелизм между действием магния и Cu, другого D индуцирующего элемента. У животных, слишком долго вскармливаемых молоком, этот способ питания приводит к дисбалансу типа A, количество магния падает вместе с количеством Cu. Содержание магния в крови мало у людей с судорогами. (134) Mg оказался особенно эффективным в профилактике и лечении "травяной тетании" у животных, которая часто встречается при питании травой с высоким содержанием калия. (135)
Магний имеет идентичный антагонизм по отношению к К, и это может объяснить его противораковую активность. При раке наблюдают величины магния ниже нормальных, и наоборот, содержание калия высоко. Последний является А индуцирующим элементом, а низкое содержание магния, вероятно, способствует росту рака. Влага увеличивает количество К и снижает количество Mg в растениях, указанный факт связан с частотой рака, присущей разным географическим областям. (136) Различие между профилактическим и лечебным воздействиями магния особенно интересно. Назначенный после применения канцерогена, магний уменьшает процент индукции рака. (137, 138) Тем не менее, влияние его минимально в случаях уже возникшего или пересаженного рака, а также в случаях спонтанных опухолей.

356 / RESEARCH IN PHYSIOPATHOLOGY
Ниже мы обсудим вопрос возникновения рака вместе с действием других элементов.
Необходимо иметь в виду, при выборе неспецифических комбинаций, в которых предстоит назначать медикамент, что D индуцирующая активность магния особенно демонстративна на межклеточном уровне. Сульфат магния оказался пригодным для парентерального применения, в то время как тиосульфат - для перорального. В указанных формах, Mg, как мы наблюдали, индуцирует заметный локальный алкалоз в рН струпа раны второго дня и оказывает благотворные эффекты на боль кислотной модели. Заметное влияние на вызванные тиамином судороги у крыс и мышей побудило нас использовать тиосульфат магния в качестве инструмента лечения не только тетании, но и судорог. Он оказался эффективным в предотвращении эпилептических припадков и оказался полезным даже в случаях эпилептического статуса. Мы успешно применили один и тот же препарат при раке и претерминальных состояниях, соответствующих дисбалансу А. Менее важные эффекты наблюдались при использовании сульфата магния и тиосульфата магния на более низких уровнях.

Поясню: д-р Ревичи считал, что большинство болезненных состояний либо вызываются, либо сопровождаются смещением кислотно-щелочного состояния (КЩС) на том или ином уровне (начиная с составляющих ядро клетки и ядра клетки, далее клетка, межклеточая жидкость, ткани, органы, организм в целом) в сторону закисления или защелачивания. Дисбаланс А - местное закисление, а при прогрессировании болезни уже и системное. Дисбаланс D - защелачивание.

P.S. Что не понятно, спрашивайте, объясню, как умею...

[serg981]

Сообщение от sabbath

Давайте лучше о магнии поговорим.

Согласен!
Роль магния в возникновении и развитии аритмии очень велика. Это признают уже даже врачи на уровне доказательной медицины (не путать с традиционной бездоказательной медициной от Малышевой Е.)

Вот интересная статья РОЛИ МАГНИЯ В ПОДДЕРЖАНИИ
КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО РАВНОВЕСИЯ (pH)

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ваше питание - Ваш скрытый враг

РОЛЬ МАГНИЯ В ПОДДЕРЖАНИИ
КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО РАВНОВЕСИЯ (pH)

автор: Терещенко Н.П.

Что такое кислотно-щелочной баланс

Процессы жизни протекают в водных средах с определенной концентрацией атомов водорода.

Вещества, которые отдают водородные атомы, называются кислотами, а те, которые их забирают – щелочами.

Соотношение кислоты и щелочи в каком-либо растворе называется кислотно-щелочным равновесием (КЩР).

КЩР характеризуется специальным показателем pH (сила водорода), который показывает число водородных атомов в данном растворе.

В нейтральной среде pH равно 7,0
В кислой среде pH ниже 7 (от 6,9 до 0)
В щелочной среде pH выше 7 (от 7,1до 14,0)

Тело человека на 70% состоит из воды, и имеет определенное кислотно-щелочное соотношение, характеризуемое показателем pH.

Нормальная величина
различных жидкостей организма

Артериальная кровь 7,35-7,45
Венозная кровь 7,26-7,36
Лимфа 7,35-7,40
Межклеточная жидкость 7,26-7,38
Внутрисуставная жидкость 7,3

Организм постоянно стремится уравновесить это соотношение, поддерживая строго определенный уровень pH. Этот параметр оказывает существенное влияние на все биохимические процессы в организме.

В норме кровь имеет слабощелочную реакцию: pH7,35-7,45. pН жестко выдерживается в узких границах, т.к. только в этих условиях возможна работа большинства ферментов.

Для каждого фермента существует свой оптиум pH (для большинства он составляет 7,3-7,4), при котором активность ферментов максимальна. Даже незначительные изменения pH в ту или иную сторону вызывают снижение активности ферментов и уменьшение скорости биохимического процесса. Это один из самых стабильных параметров гомеостаза.

Кислотная нагрузка – новое измерение пищи

Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ.

Но любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель – кислотную нагрузку пищи.

Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.

Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.


Неправильное питание –
причина хронического закисления организма

Питание современного человека характеризуется дисбалансом ионов водорода и бикарбоната, что вызывает пожизненный, слабовыраженный, болезнетворно (патогенно) существующий системный метаболический ацидоз (закисление).

По данным антропологов рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса диких животных и на 2/3 из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер.

Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78.

Ситуация принципиально изменилась с возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных.

Но особенно драматические сдвиги в питании произошли в конце 20 века, когда рацион заполонили промышленно обработанные «кислые» продукты питания.

Эти изменения в составе диеты были названы факторами риска в патогенезе «болезней цивилизации», включая атеросклероз, гипертонию, остеопороз, диабет 2 типа.

Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет плюс 48.

Диета современного человека богата насыщенными жирами, простыми сахарами, поваренной солью и бедна клетчаткой, магнием и калием. В ней доминируют рафинированные и обработанные продукты, сахар, мучные изделия, множество всяких полуфабрикатов.

Что представляет собой пища современного человека?? Это пицца, чипсы, глазированные сырки, новоявленные чудо-молочные продукты, кондитерские изделия, прохладительные сладкие напитки.

Эта пища имеет кислые валентности.

Ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма.

Хронический слабовыраженный ацидоз и работа ответных гомеостатических механизмов, приводит к многочисленным патологическим процессам:

pH крови – одна из самых жестких физиологических констант организма, которая выдерживается в узких границах.

При воздействии закисляющих или ощелачивающих факторов организм использует компенсаторные механизмы, буферные системы крови, а также прибегает к помощи легких, почек, органов ЖКТ и других органов.

В процессе жизнедеятельности организма требуются как кислые, так и щелочные продукты распада, причем кислых образуется в 20 раз больше нежели щелочных!! Поэтому защитные системы организма, обеспечивающие неизменность его кислотно-щелочного равновесия, «настроены» на нейтрализацию и выведение прежде всего кислых продуктов распада.

В целом устойчивость организма к ощелачиванию в несколько раз выше, чем к закислению.

Для организма предпочтительнее состояние, приближающееся к легкому компенсированному алкалозу (ощелачиванию), т.к. в этих условиях более активно протекают процессы энергообразования, синтеза белков и липидов, минеральный обмен и др.


В действительности же чаще встречается состояние, близкое к компенсированному ацидозу.

Однако постоянная нагрузка на компенсаторные системы может привести к их декомпенсации, что в первую очередь проявится в нарушениях в обмене веществ не только в пределах клетки, но и в масштабах целого организма.

Компенсированный ацидоз может вредить организму незаметно, но постоянно в течение нескольких месяцев и даже лет.

Как организм управляет уровнем кислотности

При длительных отклонениях от равновесия в кислую сторону, скелет, как депо кальция и магния, может быть привлечен к компенсаторным процессам, т.к. поддержание кислотно-щелочного равновесия в организме с участием скелета высокопроизводительно.

Организм не допускает выхода pH крови за заданные пределы. Но достигается это дорогой ценой. В жертву приносится скелет: в целях ощелачивания, вымываются из костей щелочные буферы – кальций и магний.

По данным последних мировых научных исследований, кости сначала теряют магний. В первую очередь уходит магний, затем кальций. Отсюда ускоренное развитие остеопороза.

Разрушаются мышцы. Хроническая слабость и боли в мышцах отмечаются уже в молодом возрасте.

Слабость костей и мышц ведет к деградации суставов.

Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках. Это принимает характер эпидемии. Хроническое нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности.

Кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов.

Хроническое закисление может вызывать головные боли, тревожность, бессонницу, задержку жидкости в организме.

При избыточном кислотном рационе питания большое количество магния, кальция, калия и других нейтрализующих кислоты элементов постоянно истощается, изымается из тканей, и они должны быть обязательно восполнены, иначе очень скоро последуют симптомы болезней.

Магний, роль в организме

В силу своих биологических эффектов, магний для орга*низма может быть даже важнее кальция!!

По присутствию в организме (21-28г.) магний, наряду с кальцием, на*трием и калием, входит в первую четверку минералов в организме, а по содержанию внутри клетки занимает второе место после калия.

Без магния не может быть усвоен кальций. Магний уравновешивает поступление кальция, и препятствует его выведению.

Магний особенно необходим для костной ткани, около 60% его содер*жится в костях и зубах, причем из этого количества примерно треть может быть оперативно мобилизована для нужд организма. 20% магния находится в мышцах, 19% – в других энергоемких органах организма (мозг, сердце, печень, почки и др.) и 1% – во внеклеточной жидкости.






В крови 60-75% магния находится в ионизированной форме


Причины дефицита магния

Рафинированная пища; структура питания – приготовление пищи по системе фаст-фуд (быстрой пищи) – приводит к потерям 70-80% магния.

В большинстве самых распространенных продуктов питания магний представлен скудно.

Настоящими пожирателями магния являются столь любимая детьми кола, сладости. Прием большого количества кофеина: кофе, чай, прохладительные напитки (колы), шоколад и др. Чрезмерное употребление сахара ведет к усиленному выбросу магния с мочой.

Недостаток магния усугубляется обеднённостью почв (интенсивное земледелие). Загрязняющие агенты (органические удобрения, промышленные отходы, тяжелые металлы, пестициды) снижают проникновение магния из почвы в культуры.

Дефицит магния может наблюдаться не только при нарушении питания, но и при увеличении потребности в нем: при физической и умственной нагрузке, стрессе, психоэмоциональном напряжении, например, если ребенок посещает школу с усиленной подготовкой, занимается спортом (т.е. имеет повышенную нагрузку на нервную систему).

Другими причинами дефицита магния являются нарушение всасывания (поносы, запоры), заболевания ЖКТ, злоупотребление слабительными;

Повышенное выведение через почки (почечный ацидоз, диабет, мочегонные средства, алкоголь);

Применение лекарств (противозачаточные, эстрогенные, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, сердечные гликозиды, противотуберкулезные, антибиотики, цитостатики.

Нехватка магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия, кремния и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами: свинцом, кадмием, алюминием.

Огромную негативную роль играет широкое распространение различных диет для похудения. Избыточное употребление животного белка – мода на различные белковые диеты – сдвигает pH в кислую сторону, и повышает экскрецию солей мочевой кислоты.

Биологические эффекты магния

Магний – один из главных энергетиков клетки. Все энергетические процессы в организме идут при обязательном участии магния. 80-90% внутриклеточного магния находится в комплексе с АТФ!!

Магний влияет на вход кальция в клетку (управление кальцие*выми каналами). В этом отношении магний выступает как фи*зиологический антагонист кальция и препятствует излишней функциональной активности клеток. Например, он предупрежда*ет избыточное сокращение мышечных клеток (мышечные спазмы, спазмы сосудов при гипертонии и болях в сердце, спазмы бронхов при бронхиаль*ной астме, спазмы кишечника и др.).

Магний защищает нервную систему от разрушительных стрессов и психоэмоционального напряжения. Магний является «изоляционным материалом» для проведения нервного импульса, тормозит избыточное его прохождение.




Магний поддерживает клеточный и гуморальный иммунитет, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.

Магний поддерживает соли мочи в растворенном состоянии, и препятствует их осаждению. Подавляет камнеобразование в почках, даже в незначительных концентрациях угнетает кристаллизацию. Ионы магния связывают в моче до 40% щавелевой кислоты. Предотвращают осаждение соединений кальция.

Из-за недостатка магния (а его запасы истощаются гораздо быстрее, чем полагали ранее) кальций начинает порождать болезни. Магний, особенно в форме цитрата, сокращает абсорбцию оксалатов в кишечнике и его мочевую экскрецию.

Таким образом, магнию отводится еще одна роль в здоровье человека, особенно это касается потребление магния в форме цитрата.

Магний участвует в процессах обезвреживания токсинов в печени, защищает от радиации.

Магний защищает от попадания тяжелых металлов в организм (напр. свинца), и выводит их из обмена веществ.

Магний необходим для укрепления костной ткани, зубов, волос и ногтей.

Итак, магний, как никакой другой элемент, важен для протекания мно*гих метаболических процессов в организме. Неслучайно он созвучен с ла*тинским словом «magnum», одно из значений которого означает «великий».

Преимущества магния цитрата

Простым и эффективным способом ощелачивания внутренней среды является прием магния цитрата. Нормализация кислотно-щелочного равновесия достигается благодаря ощелачивающему действию как магния, так и цитратов, которые усиливают друг друга.

По своим биологическим свойствам цитрат магния имеет неоспоримые преимущества. Магний в виде цитрата имеет высокую биодоступность.

Цитраты являются лучшим проводником в клетку.

Цитраты уменьшают выброс кальция с мочой, способствуют усвоению витамина С и различных минералов, нейтрализуют токсины, нитраты.

Учитывая биохимию, преимущество цитрата выражается в том, что он включается в энергетический цикл клетки (цикл Кребса), где, сгорая, образует энергию.

В настоящее время для большинства людей невозможно сохранить здоровье без дополнительного приема магния.

Магний, как и другие элементы в организме человека, не синтезируется, он поступает в наш организм с водой и пищей, его называют главным металлом жизни.
http://www.naturalcalm.ru/article_1.html

И как нехватка магния сказывается на возникновение аритмии сердца

Нажмите тут для просмотра всего текста

Можно ли жить без аритмии,
судорог, бессонницы, головных болей?Натуральное средство против "Химии"
(результат за минуты и без побочных явлений)
2007 - 2009г
Аритмия, бессонница, усталость, судороги, головные боли и многие другие боли и болезненные состояния - это часто результат нехватки магния в организме.

Магниевый напиток "Натурал Калм" (цитрат магния) помогает восполнить нехватку магния в организме.Здравствуйте, меня зовут Смирнов Алексей Юрьвич и мне 37 (2007г). Раз Вы здесь, то может быть у Вас аритмия, судороги, боли и т.д.?Я расскажу Вам об одном открытии в области здоровья, которое может Вам помочь, как когда-то помогло мне. Оказывается, причиной таких серьезных состояний, как аритмия, судороги, бессонница, мигрени, боли в спине и т.д. может быть нехватка магния!(чтобы лучше понять как это работает прочитайте Забегая вперед, скажу, что с помощью магниевых препаратов в капсулах или таблетках устранить магниевую недостаточность невозможно! Поэтому, если Вы уже пьете разные такие препараты, то не спешите с выводами.Вот, за что отвечает Магний (Mg) в организме (это примерно 350 биохимических реакций):
производство гормонов;
производство пищеварительных ферментов;
работу сердца;
работу мышц;
работу печени;
работу почек;
работу нервной системы
и многое другое


Поэтому магний оказывает такое сильное благотворное влияние на организм при таком разнообразии болей/симптомов.ПОКАЗАТЕЛИ НЕДОСТАТКА МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕНиже приведена таблица состояний, которые сильно зависят от магния, вернее от его нехватки в организме.
аритмия
бессонница
усталость
судороги
остеопороз
камни в почках
тревожный сон
чувство разбитости
боли в спине
боли в области шей
боли в суставах
головные боли
мигрени
высокое кровяное давления
слабость
диабет
астма
фибромиалгия закостенелость мышц
нервные тики
легкие мышечные подергивания
судороги
спазмы
нервное перевозбуждение
депрессия
сердечные заболевания
упадок сил
беспокойство, нервозность
запоры
инсульт
икота
гиперактивность
вздрагивания при внезапных звуках
артрит
мышечная атрофия
потеря элластичности артерий
вывихи суставов, смещение позвонков
боли в груди (стенокардия)


И помните, магний - это не чудо средство. Просто он влияет на множество процессов в организме, вот и все. Именно поэтому организм так "чудесно" реагирует на восполнение недостатка магния.Если что-то есть из выше перечисленного у Вас - это означает недостаток магния и его восполнение может заметно улучшить состояние!КАК ЛИЧНО МНЕ ПОМОГ "НАТУРАЛ КАЛМ""Натурал Калм" может сотворить "чудо" для многих людей - позволить им жить без боли.У меня были: аритмия, судороги, боли вокруг головы, боли в спине, тики.О стягивающей боли вокруг головы я даже не знал. Так к ней привык, что уже не помнил как это по другому бывает. После приема магниевого напитка "Натурал Калм", я увидел разницу!Я страдал от аритмии на протяжении 15 лет, еще с армии. Тогда это выглядело как шумы в сердце и ... вроде бы, ничего особенно неприятного не было.Но потом, время от времени, я начал испытывать отдышку и "дрожание" сердца - явная аритмия. Я не придавал этому никакого значения, не пробовал ничего сделать с этим, а тем более, не принимал никаких витаминов, добавок для улучшения здоровья.Но настало время и я заинтересовался здоровьем. Я решил узнать больше о витаминах, минералах, добавках. После изучения этого предмета в общих чертах, начал принимать качественные, цельнопищевые витамины, а не "синтетику", которой полно.Это, конечно, улучшило мое состояние в общем плане. Налицо был факт, что эти вещи работают и приносят пользу. Но... аритмия ухудшалась и потом приступы стали по 3 раза в месяц и такие, что не знал где упаду и отдам концы!Вот тогда-то я случайно узнал о магнии, а вернее "Натурал Калме". После 2-х недель приема от аритмии не осталось и следа и уже более 3-х лет ее нет.Я принимаю "Натурал Калм" (магниевый напиток) и это помогает восполнить магниевую недостаточность. Никакого привыкания нет - это не наркотик!Просто он расходуется, даже если Вы пьете молоко, едите сыр и делаете прочие обычные вещи...Были и "побочные эффекты":
перестала болеть спина;
пропала стягивающая головная боль;
прошли судороги икраножных мышц;
исчез тик глаза;
появилось много энергии;
увеличилась работоспособность.


А вот у жены в период беременности и кормления не испортился ни один зуб. Это тоже показатель того, как магний помогает удерживать кальций.Вся моя семья принимает магниевый напиток уже более 3х лет.Вы можете завалить организм лекарствами, но это не изменит ситуации т.к. не устранена причина -нехватка магния.Трудно поверить в то, что во многих случаях устранение дефицита магния приводит к облегчению или полному исчезновению симптомов заболеваний, болей и т.п.Вкратце можно сказать, что:
Из 10 человек 9 нуждаются в магнии.
Не получая его, люди испытывают массу проблем со здоровьем.
Пытаясь решить такие проблемы как: аритмия, головная боль, усталость, бессонница, судороги и т.д., добаляют новые проблемы - синтетические препараты (лекарства), которые НЕ ВОСПОЛНЯЮТ недостаток магния, а только его увеличивают.
При приеме лекарств, магний выводится из организма и это еще больше усугубляет проблему.


А всего-то, нужно было дать организму то, в чем он нуждался - магний!ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ СПЕЦИАЛИСТЫ ПРО МАГНИЙ"До недавнего времени физиологической роли магния уделялось недостаточно внимания, по существу она игнорировалась. Рутинные лабораторные исследования включали: измерения магния в плазме, эритроцитах и суточной экскреции магния с мочой. Появление новых технологий оценки обмена магния, в частности возможность измерения внутриклеточной концентрации магния, вызвало интерес к биохимическим, физиологическим функциям магния. Нормальная концентрация магния в крови не исключает его хронического дефицита. Концентрация магния в эритроцитах не служит прямым показателем его уровня в других клетках организма. Уровень магния в плазме – слишком грубый показатель дисбаланса обмена магния".Проф. Воробьева О.В., кафедра нервных болезней ФППОВ ММА им И.М. Сеченова"Дефицит магния играет заметную роль в развитии сердечных заболеваний. Когда животных содержали на рационе с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина*, что обычно приводит к развитию атеросклероза*, то до тех пор, пока в их рационе было достаточно магния, у них не было нарушений сердечной деятельности. Люди, рацион которых богат магнием, не страдают сердечными приступами, и нет сомнений, что дефицит магния является одной из важнейших причин высокой смертности от сердечных заболеваний."Выдержка из книги Адель Девис "НУТРИЦЕВТИКА""Наша пища богата содержанием кальция, но мы не получаем достаточного количества магния даже для того, чтобы обработать этот кальций в пище. Если человек получает больше кальция, чем магния, кальций будет вытягивать магний из костей, что, в свою очередь, приведет к вымыванию из костей и кальция. В результате этого получаем проблемы с костями, о которых написано так много за последние годы. К сожалению, популярным решением стало принимать больше кальция (что, как вы видите, при недостатке магния только усугубляет проблему). ... В течение многих лет я рекомендовал людям Натурал Калм"Выдержка из письма Дэвида Паскаля - более 20 лет спортивный врач. Его спортсмены уч-вали на Олимпийских играх в Афинах и завоевали 6 золотых, 2 серебрянных, 2 бронзовых медали.
http://www.drpascal.comБез магния не может быть усвоен кальций. Магний уравновешивает поступление кальция, и препятствует его выведению.
.................................................. ................................................
Нехватка магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия, кремния и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами: свинцом, кадмием, алюминием.
.................................................. ................................................
Магний поддерживает клеточный и гуморальный иммунитет, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие.
http://aritm.ucoz.net/forum/11-34-1

Кстати цитрат магния можно просто приготовить в домашних условиях, и при этом не надо платить бешенные деньги за импортные БАДы магния!

[Багирочка]

Из 10 человек 9 нуждаются в магнии[/quote]
Насчет магния это то же не правельный подход.
Это серьезно и общий показатеоь здесь не прокатит. Так как переизбыток тоже не сахар. Может ударить сильно по почкам.
Поэтому прежде применять на себя нужно сдать биохимический анализ крови.
Норма магния в крови для взрослых: 0,65 - 1,05 ммоль/л
Вот если ниже или на нижних границах. Тогда плиз приему.О пользе даже и говорить не буду .Я за на все сто. Сама пользуюсь постоянно. Довожу в пределах единички и бросаю колоть или пить (B6 (пиридоксин). ). Через время повторяю.А в остальные дни ем гречку,тыквенные семечки и т.д.Содержание магния (мг) в продуктах (на 100 г):
Продукты (100г)
Содержание
магния (мг)
Крупы:
«Геркулес»
129
Гречневая ядрица
200
Гречневая продел
150
Овсяная
116
Рис
127
Толокно
111
Зернобобовые:
Горох
107
Маш
174
Соя
226
Фасоль
103
Орехи и семечки:

Арахис
182
Грецкие орехи
169
Кедровые орехи
234
Кешью
270
Кунжут
540
Миндаль
234
Подсолнечник (семена)
317
Тыквенные семечки
534
Фундук
172

Молочные продукты:
Молоко сухое цельное
119
Молоко сухое цельное обезжиренное
160
Сыворотка сухая
150
Сыр тофу
103
Другие продукты:
Вода минеральная «Арзни»
35
Грибы белые сушёные
102
Грибы подберёзовики сушёные
154
Какао-порошок
191
Оливки (мякоть)
442
Пшеничные отруби
611
Халва тахинная
153
Халва тахинная шоколадная
290
Халва подсолнечная ванильная
178
Яичный белок сухой
71
Яичный порошок
42
Овощи и бахчевые:
Арбуз
224
Брюква
38
Капуста брюссельская
40
Морковь
38
Петрушка (зелень)
85
Салат
40
Укроп
70
Шпинат
82
Щавель
85
Фрукты и ягоды:
Бананы
42
Финики
69
Хурма
56
Шелковица
51
Фрукты сушёные:
Абрикосы с косточкой (урюк)
109
Абрикосы без косточек (курага)
105
Виноград (изюм и кишмиш)
80
Груша
66
Персики (курага)
92
Слива (чернослив)
102
Яблоки
30
Рыба и морепродукты:
Анчоус атлантический
60
Кальмар (мясо)
90
Краб камчатский
50
Крабы консервированные
247
Креветка дальневосточная (мясо)
60
Морская капуста
170
Осётр
75
Палтус чёрный
60
Путассу
60
Язык морской
60
Рыба и рыбные продукты солёные:
Икра горбуши зернистая
141
Килька балтийская
51
Сельдь иваси
90
Сельдь тихоокеанская слабосолёная
51
Сельдь тихоокеанская среднесолёная
71
Сёмга потрошеная с головой
62

[Багирочка]

Сообщение от serg981

Магниевый напиток "Натурал Калм" (цитрат магния)

- не пила и не знаю. И как-то не очень доверяю таким вещам если мало инфы.
да и насчет того чтоб дома приготовить.То же сомнения .Почитала как то не впечатлило.
До пузырьков слить ,долить.Сколько сольется?Что останеться неизвестно.И что на выходе. Мои Химики говорят может пустышка получиться.
[Забегая вперед, скажу, что с помощью магниевых препаратов в капсулах или таблетках устранить магниевую недостаточность невозможно[/quote]
-бред . Для чего анализ . Если какой-то препарат не работает всегда можно проверить.

[Багирочка]

Да на счет РН воды кипяченной. Не пойму в чем проблема. После первого кипячения РН-5,з.Второго-5,6.На третьем такие же цифры. Теперь думаю дело в воде или как?.
Хочу проверить все на родниковой.Но это позже ,все замело))).

А вопросс по РН считаю не изученным и на 30 %.Поэтому закрывать не вижу смысла его.И очень жду по этому вопроссу , другие отзывы личного опыта.Мне все интересно)))).так что если кому что есть сказать пожалуйста скажите .Для меня это актуально.

[Багирочка]

Сообщение от SerafimGrek

Сообщение от Багирочка
с помощью магниевых препаратов в капсулах или таблетках устранить магниевую недостаточность невозможно

Это не я сказала ))))).

Сообщение от SerafimGrek

восстанавливать до здорового уровня собственно нормальный микроэлементный обмен в организме

Так к этому мы все здесь и стремимся

Сообщение от SerafimGrek

разумеется , если покончить с обжорством и наладить умеренное , здоровое питание , с включением всего необходимого организму , без кидания в истощающие организм крайности сумашедшего "диетического" фанатизма )

++++++++++++++++++++++++

[serg981]

Сообщение от Багирочка

Поэтому прежде применять на себя нужно сдать биохимический анализ крови.
Норма магния в крови для взрослых: 0,65 - 1,05 ммоль/л

Сегодня решились с женой на анализ на магний. Результаты отпишу.

Сообщение от Багирочка

Сама пользуюсь постоянно. Довожу в пределах единички и бросаю колоть или пить (B6 (пиридоксин). ). Через время повторяю.А в остальные дни ем гречку,тыквенные семечки и т.д.Содержание магния (мг) в продуктах (на 100 г):

Спасибо, надо взять на вооружение эту методику
Только накладно эти анализы делать. У нас 1 магний 450 руб стоит! А хотелось бы еще и йод(400р) и калий(750р) и кальций (750р). А мои финансы поют романсы...

Однако в крови магния то 1 %. Какова показательность этого анализа?

Нажмите тут для просмотра всего текста

Магний, как и калий, содержится преимущественно внутри клеток - в эритроцитах, мышцах, печени и других тканях. 1/3 - 1/2 всего магния организма содержится в костной ткани. Около 1% от всего количества магния организма находится во внеклеточной жидкости и плазме (в связанной с белками, комплексированной с неорганическими анионами и свободной форме). Его ионы являются активаторами большого числа ферментных систем, поэтому многие процессы жизнедеятельности клеток являются магний-зависимыми. Магний участвует в гликолизе, окислительном метаболизме, переносе натрия, калия и кальция через мембраны клеток и нервно-мышечной передаче импульсов, синтезе нуклеиновых кислот и других процессах. Уровень магния в сыворотке может сохраняться в нормальных границах, даже при снижении общего количества магния в организме на 80%. Следовательно, снижение уровня магния в сыворотке является признаком выраженного дефицита магния в организме. Во время беременности дефицит магния способствует развитию гестозов, выкидышей и преждевременных родов.

P/S/
Планы изменились - идем завтра. Послезавтра результат.

[LadyTA]

serg981, эту информацию мне два года назад дала mdnadin, уже говорили про золу, но вот я нашла более полную инфу.

" про лечение золой http://avega.net.ua/avega/index.php/...-06-45-47.html

Нажмите тут для просмотра всего текста
Древесный уголь в качестве лечебного средства применялся с древнейших времён.Сейчас многие медики советуют использовать активированный уголь для очищения воды от радиоактивного заражения, его можно использовать также при сглазе, кашле, болях в почках, печени и т.д. Очень хорош уголь, приготовленный в домашних условиях из растительного материала.


Для этого скорлупу грецкого ореха раздробить на мелкие кусочки, предварительно завернув их в тряпку. Затем взять старую, отслужившую металлическую емкость и, засыпав эти осколки, поставить ее на слабый огонь (лучше это делать на улице). Воды не добавлять. Скорлупа, подгорая, начнет выделять рыжий дым. Изредка перемешивайте содержимое. Пусть дым идет минут 15. Затем снять емкость с огня и дать остыть. Получится обуглившаяся скорлупа, измельчить ее в ступке до порошкообразного состояния. Этот уголь смешивается с водой (вода должна стать черной), принимается по 2 ст.ложке каждые 2 часа. Одновременно с питьем делают клизмы: 1 ст.ложка угля на 1 л воды. Все это благотворно влияет на организм и выводит из него радиоактивные и другие вредные шлаки.

Рябиновая зола: - самая полезная. Лечит сухоту, когда человек сохнет. Принимать: 2 ст. ложки с верхом золы размешать в кружке воды и выпить натощак утром до еды. Принимать 16 дней подряд. Зола рябины полезна также при угнетенном состоянии.

Осиновая зола: лечит закупорки головного мозга, колиты, женские болезни (яичники), бронхи, мочеточники, легочные заболевания. Принимать: 4 ст.ложки с верхом золы залить 1л крутого кипятка, настоять 10 дней в темном месте. Пить по 8 ч.ложек взрослым ( по 4 ч.ложки детям) 3 раза в день через час после еды 11 дней подряд. Затем 22 дня перерыв, и снова 11 дней приема (при лечении не употреблять острого, соленого, резкого, особенно запрещается и исключаются из пищи оливки и помидоры).

Березовая зола и угольки: лечат инфекции желудочно-кишечного тракта, очищают желудок. Можно использовать их вместо активированного угля, беря по объему в 2 раза больше, чем таблеток. Применение измельченной в порошок древесной золы, получаемый от сгорания березы, для чистки зубов делает их белоснежными и сохраняет здоровыми до глубокой старости.

Дубовая зола: нормализует внутриглазное, внутричерепное и все виды давления, нормализует стул, стимулирует трехглавую мышцу. Прием: 4 ст.ложки золы залить 1 л кипятка и настоять в течение суток. Настой слить и принимать по 3 ст.ложки за полчаса до еды 3 раза в день (детям давать половину взрослой дозы), процедуру повторять 14 дней подряд, затем 5 дней перерыв; повторять до полного выздоровления.

Сосновая зола: (сходна по своему составу с кипарисовой и вересковой золой) производит дезинфикацию мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Способ применения такой же, как и золы дуба.

Зола вербы: лечит болезни сердечно-сосудистой системы, половые органы, бесплодие, уменьшает чересчур обильные менструации. Принимать, как золу дуба.

Зола липы: применяют для лечения предстательной железы и снятия ее воспаления, необходимо взять обгоревшую головешку липового дерева и растереть ее в порошок. 7 дней подряд делать из этого порошка напиток в виде кофе и пить по утрам.

Часто заболевания печени и желчевыводящих путей происходи именно из-за того, что в этих органах поселились паразиты. Врачи уже настолько привыкли к этому факту, что при обследовании печени на УЗИ, при обнаружении любого застоя желчи (дискинезии желчевыводящих путей), врач ставит предварительный диагноз - "подозрение на лямблиоз".

Спрашивается, что толку, что мы почистим печень? Ведь, по большому счету, чистка печени - это не более чем основательное опорожнение желчного пузыря. Да, мы удалим оттуда желчь, но источник заболевания - паразиты - остались там же.

Их надо вытравливать.

Современная медицина предлагает множество противопаразитарных средств, но все они обладаю серьезным недостатком - они очень токсичны. Токсичны до такой степени, что даже разовый курс применения таких препаратов, приводит к пожизненному увеличению размеров печени!

Существует гораздо более мягкий способ протравливания паразитов. Замечательный, проверенный(!!!) народный способ вытравливания паразитов из печени – липовая зола. Как оказалось, липовая зола действует на всех печеночных паразитов – описторхи, лямблии, токсакароз и др.

Как делать липовую золу. Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола (все угольки из золы должны быть удалены). Всего вам понадобится 14 чайных ложек липовой золы.

Липовая зола не обладает таким разрушающим действием, как современные противопаразитарные препараты. Она действует очень мягко и ее можно применять 2 -3 раза в год.

Способ употребления липовой золы.

Первые три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой золы и запивать 0,5 стакана теплого молока. На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только утром.
Особо отмечу, что запивать золу водой нельзя - она может обжечь рот, потому что это щелочь. Если у вас непереносимость молока, то воспользуйтесь любым кисломолочным продуктом.

ВНИМАНИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого. Совсем ничего – ни меда, ни пряников, ни сладких фруктов.

С вечера четвертого дня нужно начать пить настойку листа брусники: 1 столовая ложка листа брусники на стакан кипятка, принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Лист брусники нужно пить в течение 2 недель.
В дни приема брусники сладкое кушать уже можно.

Как только пропили лист брусники, начинаем второй точно такой же цикл: опять принимаем за 4 дня 7 чайных ложек золы и опять 2 недели пьем лист брусники.

Повторно это лечение можно будет провести через 4 - 6 месяцев.

Итого на весь курс очистки от паразитов требуется на одного человека 14 чайных ложек липовой золы. Брусника свободно продается в аптеках, поэтому вопроса о ней обычно не возникает.

Брусники всего понадобиться 150 гр (если употреблять ее 2 раза в день) или 200гр (если пить ее 3 раза в день).
Если липа в вашей местности не растет, то ее можно заменить осиной. Осиновая зола обладает точно таким же действием, употребляется в точно такой же дозировке, да и на вкус она приятнее.

Если брусника в ваших местах не растет и вы не можете ее найти в аптеке, то ее можно заменить таким огородным растением, как ревень.

Хочу сделать одно замечание: если у вас не обнаружен лямблиоз и описторхоз, то принимать золу, конечно, не нужно.

Осиновая зола, смешанная со свежим свиным жиром, применяется как мазь при экземах и фурункулезе.

Зола сирени и ели в лечебных целях не используется "