ВГ на 5 дней (Оздоровление и похудение)

[Devushka]

Народ, всем доброго вечера.
Я не пропала, вот закончу свои дела и планирую опять устроить короткое голодание, на 4 или 5 дней.
Ну, что рассказать? Жора нет, вес тот же, одежда висит, есть платьюшки, которые я пока не надевала, они совсем новые, недавно примерила, ужас, висят в плечах и везде. Аппетит норма, стараюсь питаться правильно, иногда позволяю шоколад, но на сладкое не тянет. Как я уже говорила, после моего первого дительного (5 дней) у мну поменялись пищевые пристрастия. Слава Богу, до сих пор так. Мяска ем редко, максимум 3 раза в неделю. Замечаю, что когда ем неразборчиво, экзема начинает чесаться. Кстати, о ней - она реально уменьшилась, уже почти не чешется, но стоит красная. Воотт, и это после голодания. Так что полюбила я голодание и хочу его почаще устраивать. Хотелось бы одновневные голодовки тоже делать, но пока что временно не могу, у мну есть другие дела. Ну, что ж..буду еще отписываться.

[Devushka]

Народ, я тут.
Начала свое вг 20 числа, сегодня уже 4 день.
Самочувствие норма, мне даже кажется, что голодание дается легче, чем в прошлые разы. Единственное, что меня чуть огорчает - это мой вес. В прошлый раз после голодания он был 78.3, 80.1 вчера, сегодня уже 79.7. Правда у меня были кд, может, с этим связано и на входе в голодание я клизму не делала. В общем, утром весы показали 79.7, так что буду и дальше голодать. Точных сроков не буду ставить. Учитывая, что состояние нормальное, буду дальше, тем более хочется увидеть на весах хотя 78 или 77. Аппетита нет, но опять-таки иногда хочется. Налет достаточно сильный, чищу пастой, хоть как-то сбивает запах, тем более когда на работе. Воттт, такие вот у мну делишки.

[Devushka]

День 5
Вес 78.9 (-0.300)
В прошлые разы отвесов было больше, в этот раз что-то медленно. Прочитала, оказывается, если регулярно проводить голодание, так оно и бывает, организм быстрее переходит на внутреннее питание. Сорри за подробности, но сходила в туалет по большому, какие-то комочки непонятные, состояние норма, ну, слабость небольшая. Как я уже говорила, сроков не ставлю, по состоянию. Кожа норма, язык белый, воду пью немного, да и не хочется, подслащиваю медом. Идем дальше.

[Devushka]

5 день (вечерний отчет).
Че-то мне поплохело, слабость, думала, щас упаду. Поела чуть меда. Кстати, взвесилась, вес щас 78.5, минус 0.7 со вчерашнего дня, очень радует. Посмотрим, как будет самочувствие завтра. Мне лишь бы добраться до 77, потом можно выходить, чтобы опять начать через некоторое время.

[Devushka]

6 день
Вес 78.3 (-0.200).
Решила щас уже выходить на разбавленном апельсиновом соке, в принципе, можно было и продолжать, но я уже утром купила свежий сок :).
Выход планирую хотя бы 5-6 дней на цитрусовых, аппетита нет, хотя в первые дни так и хотела побежать и попить кофе.
Буду по возможности отчитываться и делиться инфо о динамике изменения веса. Потом планирую либо каскад, либо опять короткие голодания.

[Devushka]

2 день выхода
Вес 77.7 (-0.6).
Очень отвес радует, состояние норма, продолжаю апельсиновый сок. Экзема успокоилась, правда сон чуть был не тот, и вчера опять сходила в туалет. Очень странно, что на протяжении всего голодания я ходила в туалет. Думаю это из-за меда, он чистит желудок и растворяет каловые массы, как я читала. Ну и опять таки кожа, стала гладкой, тоже хорошо.

[Devushka]

Всем здрасте.
Очень рада, что веду дневник, помогает анализировать свое пищевое поведение. Что для себя решила, так это буду контролировать свой выход, каждый раз вроде пью соки 3 дня, потом че-то быстро перехожу на обычное питание с мяском. Собираюсь завтра начать свой цикл, пока не взвешивалась, но думаю, что набрала где-то 1 или 1.5 кг. Сегодня питаюсь как обычно, чуть консервы, молоко и хлеб.

[Devushka]

Сегодня не получилось, не удержалась от 2 чашек любимого кофе. Кроме него выпила 0.5 литра нежирного кефира за весь день и все. Приготовила на завтра литр воды, подслащеннной медом. Не буду планировать, сколько дней голодать, как всегда по самочувствию, у меня язык всегда белый, так что думаю, что организм зашлакован, сколько колы раньше было выпито, сколько сладостей скушано...вес пока тоже не проверяла.

[Devushka]

Я не смогла пойти на 4 дня голодания хотя бы, просто организм вопротивился и все, эти 3 дня был небольшой жорик в виде шоколада и пепси, много, как раньше, не полезло и вообще не очень себя чувствовала из-за неправильного питания. Начала уже сегодня голодание, по идее каскад 1+1, на воде и салатиках. Долгое голодание, это для меня 5 или 6 дней, можно сделать через несколько месяцев, пока моя цель сброс веса.

[Devushka]

Вечер 1 дня голода.
Чуть сегодня не случился набег на остатки шоколада, но остановила себя, все равно бы после сама бы страдала. Выпила кофе, аппетит пропал. Завтра салатики только. Эххх, как иногда трудно входить в голодание. По мне я люблю подольше, потому что чувствую это идет моему организму только на пользу. Моя экзема успокоилась, а раньше чесалась до крови, приходилось простыню менять часто. Но так как в этот раз организм принял в штыки попытки длительного голода, я подожду и посижу на каскадах. Кстати, пока не буду взвешиваться, все-таки 3 дня жора не прошли даром, не хочу портить себе настрой.