|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-04-2021, 10:16
|
#1621 | |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
|
|
|
26-04-2021, 10:22
|
#1622 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,214
Поблагодарил: 41,985
Поблагодарили 54,727 раз(а) в 6,199 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
 Да, над техникой ещё работать и работать. Мы ещё в самом начале пути.
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-05-2021),
Александр1974 (26-04-2021),
Княженика (27-04-2021),
Лара-М (26-04-2021),
Пумба (26-04-2021)
|
|
27-04-2021, 12:50
|
#1623 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,820
Поблагодарил: 16,510
Поблагодарили 13,235 раз(а) в 1,846 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вот моё выступление: рывок 12 кг, 200 раз.
|
|
|
|
|
27-04-2021, 13:54
|
#1624 |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,214
Поблагодарил: 41,985
Поблагодарили 54,727 раз(а) в 6,199 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба, поздравляю с нормальным результатом!
Для восстанавливающегося после травмы хорошее выступление. Правильно, что не форсировал темп, я после травмы тоже несколько месяцев правую руку берег. Отработал ровно, левой рукой сделал 90 в темпе 21,5/мин. Перехватил в правую прибавил, следующие 3 минуты сделал в темпе 22/мин. Но в последние пару минут немного замедлился. Но в целом и на правой руке средний темп был такой же, 21,5/мин. Не достоял до 10 минут 45 секунд. Но, видно просто нацелился на круглую цифру 200. К технике никаких претензий нет, красиво сработал!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-05-2021),
Александр1974 (27-04-2021),
Княженика (27-04-2021),
Лара-М (27-04-2021),
Пумба (27-04-2021)
|
|
27-04-2021, 14:14
|
#1625 | |
|
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
|
|
|
|
27-04-2021, 14:19
|
#1626 |
|
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,820
Поблагодарил: 16,510
Поблагодарили 13,235 раз(а) в 1,846 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Правая нормально себя чувствовала. Я закончил на 90, потому что начал ощущать в мышцах жжение, и я побоялся её перегрузить. А левая у меня слабее, сделал 110, и под конец уже кисть подустала. Рекорд мне всё равно не светил, поэтому остановился на круглой цифре
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-05-2021),
Александр1974 (27-04-2021),
Княженика (27-04-2021),
Кремышев (27-04-2021),
Лара-М (27-04-2021)
|
|
27-04-2021, 14:37
|
#1627 | |
|
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
|
|
|
|
27-04-2021, 17:15
|
#1628 | |
|
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,820
Поблагодарил: 16,510
Поблагодарили 13,235 раз(а) в 1,846 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-05-2021),
Александр1974 (27-04-2021),
Княженика (27-04-2021),
Кремышев (27-04-2021),
Лара-М (27-04-2021)
|
|
27-04-2021, 18:11
|
#1629 |
|
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
У тебя гиря перелетает кисть в начале сброса и этим ты делаешь динамический удар по кисти. В начале сброса разверни руку мизинцем вперед,а потом начинай опускать гирю. Она будет как бы сбоку от руки опускаться,а не перелетать через нее. И руку не нужно сильно зажимать в этом случае. Ставить технику тяжело. Тут нужно себя переломать. Психология. Посмотри видео https://www.youtube.com/watch?v=T2LL-0L-XgY&t=92s
|
|
|
|
|
27-04-2021, 18:17
|
#1630 |
|
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,820
Поблагодарил: 16,510
Поблагодарили 13,235 раз(а) в 1,846 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Когда на тебя смотрю, кажется - ну вот же, всё просто и понятно. Начинаю так делать - не получается
Буду ещё пробовать конечно. Спасибо за подсказку. |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (01-05-2021),
Александр1974 (27-04-2021),
Княженика (28-04-2021),
Кремышев (27-04-2021),
Лара-М (27-04-2021)
|
|
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
| Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
| Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
| Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
| Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
