Намерена голодать 40 дней начать с СГ дальше на воде.

[Brisa]

[QUOTE=Красно Солнышко;793027]Господи,какой ужас !!!!!!
Хорошо что ты не пострадала и все завершилось благополучно !!!!!
Береги себя !!!!!

Теперь буду слушать свою интуицию, и все будет отлично!!!

Солнышко, не пробовала делать шанк-прокшалану на голоде? Может тогда уйдут эти каки?

[lasto4ka.t]

Мариночка, будь осторожной! Интуиция твой лучший друг и оберег!!!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Brisa

Солнышко, не пробовала делать шанк-прокшалану на голоде?

Нет дорогая, еще не доводилось

Сообщение от Brisa

Теперь буду слушать свою интуицию, и все будет отлично!!!

Тем более ты знаешь,что интуиция у тебя развита Сам Бог велел прислушиваться

[Brisa]

8-й день
не взвешивалась
Физ. упражнения: сёрф - 2часа, велосипед - 25 км.
Вчера с подругами пошли погулять, сели в бар-ресторан, хоть мы все ничего не ели, а только пили, я воду, остальные - соки, пиво. Но все люди вокруг что-то жрали. И запахи были не хилые. Как результат мне ночью снился какой-то праздник с родственниками, полный стол всего, я наворачивала торт за тортом! Хотя в жизни я уже больше двух лет не ем кондитерских изделий, так как сыроед. В итоге я во сне понимаю, что после голода мне будет плохо от такой еды, и чувствую как комки пищи двигаются по кишкам!!! Мне уже почти удалось осознаться во сне, но подруга разбудила меня своими движениями.
После этого я еще раз убедилась, что мне лучше не контактировать с едой, не хочу "травить" свое подсознание. Была же вся неделя нормальная до этого.
Всю ночь спала очень плохо, и вставать мне пришлось в 7 утра, так как сегодня у меня школа сёрфинга. Еле подняла себя, приехала туда на велосипеде уже уставшая (час с небольшим езды). И думаю, пойду заплыву подальше, и буду там болтаться и отдыхать на доске, но нифига! Объявился один инструктор, которого раньше не видела, и прямо таки взялся за меня! Берет меня за доску толкает на волну, как котенка в молоко тыкают, и так на протяжении двух часов! Посёрфила, конечно, хорошо, но с ног валилась! Отлежалась на пляже около часа и появились силы, просто будто кто-то меня зарядил энергией. Поехала домой уже с легкостью.
Вернулась и у меня какая-то ментальная чистка началась. Прямо злость на меня нашла! Я на подругу нарычала ни за что! Потом извинилась, и попросила ее понять мое состояние на голоде.
Сейчас завалилась в гамак, надеюсь поспать)))

[Красно Солнышко]

Brisa, дорогая,у тебя очень не слабая нагрузка ))) И серф и велик!!!!
Ты умница,а бы так активничать не смогла

[Brisa]

Солнышко, велик я здесь вместо транспорта использую, решила на голоде не отвыкать. Он, кстати, много сил не отнимает, но получается медленнее чем раньше, на расстояние, что за 40 минут преодолевала больше часа уходит. На серф, с одной стороны силы тратишь, с другой океан энергию дает, и после чувствую себя как новая. А вообще, я заметила, главное высыпаться хорошо, слабость от недосыпа, а не от голода (за исключением очистительных кризов).

[Красно Солнышко]

Сообщение от Brisa

А вообще, я заметила, главное высыпаться хорошо, слабость от недосыпа, а не от голода (за исключением очистительных кризов).

Золотые слова !!!! А у меня сон стал очень коротким.....

[Brisa]

9-й день
вес 70.4
-450 гр за два дня(((
Это при моих-то нагрузках!!! Мог бы и побольше быть отвес!
Но ничего, я еще списываю на то что у меня небольшой отек, вчера в море меня закрутило так, что я нахлебалась воды, а она же солёная и соответственно задерживает влагу в организме.
Где-то читала, что физ нагрузки при голоде дают энергию, т.е. наше тело само для себя вырабатывает топливо! Может поэтому вес уходит медленно? Может мне надо побольше лежать? Попробую сегодня отдыхать целый день и завтра посмотрю на вес.
Девочки, вы опытные от чего зависит отвес? Что сделать чтобы его ускорить?

[Лена Перетр]

Brisa, я на днях читала что те кто заимаются физ нагрузками во время голода медленнее вес теряют. а вот так не могу как ты... я в обморок грохнусь наверное... сегодня километр прошлась с наклоном вверх и думала сдохну.. давление понизилось, а пульс. больше 120 был.. 120 было когда в комнату пришла..

[Brisa]

Леночка, спасибо за ответ))
Есть ссылка где ты это читала? Хочу побольше об этом узнать и принять решение о дальнейшей активности.