|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-05-2015, 07:06 | #241 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Всем доброе утро!
Вес 59,5, стою на месте. Хочу все-таки прокатиться на велосипеде сегодня, не знаю, получится ли. А так цели обычные. Сегодня вечером будет пицца, уже поставила закваску. Любимый-дорогой уже хлопает в ладоши. А мне надо будет работать с поедаемым количеством сей пиццы, потому что тоже люблю до безумия и надо балансировать. Раньше покупали пиццу только в ресторане, а несколько месяцев назад я сама научилась секретам и даже лучше ресторанной пеку. Дома теперь настоящий вкус Италии! Желаю всем приятного дня |
5 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (23-05-2015),
monoed (23-05-2015),
piumina (23-05-2015),
Ratlana (23-05-2015),
Беспечный ангел (23-05-2015)
|
23-05-2015, 19:58 | #242 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Вечерний отчет.
Физнагрузка: два часа велосипеда. Сегодня наконец-то выдался теплый день. Второй за весь май. А то холодища все стояла. Мы уж думали, что глобальное потепление отменили... Хорошо прокатились! Ставлю ⭐️ Двухразовое питание: нет. Трехразовое. По дороге домой с велосипедной прогулки заехали к подруге, нас накормили чудесным мороженым с клубникой и кофе. Было уже часов восемь вечера. Хорошо посидели. Калорийный баланс: очень трудно сегодня считать, насчитала где-то 840. Посмотрим, что завтра будет на весах. Несмотря на сбои с пищей, днем все-таки очень довольна. Много активности, позитива, общения с хорошими людьми. Всем хорошего вечера! |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
24-05-2015, 05:20 | #243 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Всем доброе утро! Вес 59,3, вниз 200 г со вчерашнего. Иногда бывают чудеса, даже после пиццы и мороженого
Сегодня надо будет обязательно найти время побегать. Погода сегодня так-сяк. Цитата дня от Энштейна: "Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться" Всем хорошего воскресенья! |
5 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (24-05-2015),
Gregory (26-05-2015),
monoed (24-05-2015),
ptisa (25-05-2015),
Беспечный ангел (24-05-2015)
|
24-05-2015, 20:44 | #244 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Вечерний отчет.
Бега не получилось из-за отвратительной погоды и дождя. Другой нагрузки не было. Двухразовое питание: да⭐️ Калорийный баланс: 800, если бы потренировалась, то было бы 500 и я бы выполнила план. Завтра понедельник, но церковный праздник и выходной. Мы едем в гости на новоселье практически на целый день! Будет много-много еды и вина. Готовить будем вместе с хозяевами. Я уже дрожу. И в среду то же самое - и что интересно, тоже новоселье. В субботу тоже праздник. В общем, наступающая неделя в пищевом отношении грозит стать для меня катастрофой. Призываю все мои силы, рассудок, волю, фазы луны, ангелов и демонов, чтобы не прибавить в весе!!! Всем хорошего вечера! :) |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
25-05-2015, 08:54 | #245 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Доброе утро всем! :)
Привесила 200 г. Ходила вчера весь день голодная и привесила... А мой любимый-дорогой лопалвчера круассончики с нутеллой, булочки с маслом, картошечку и отвесил 300 г. Гены это сильная штука. Мы как две разные породы собак: у него комплекция сеттера, а я лабрадорчик... Мне жрать ну конкретно нельзя! Моя мама таскает на себе 40 лишних кг и больная-пребольная, диабет и высокое давление, ноги еле-еле передвигает... А могла бы быть стопроцентно здоровой, если бы следила за собой. Все у нас женщины в роду жирные. Я исключение, и то выезжаю исключительно из-за постоянной работы над собой. Не сдамся!!! Борец по жизни потому что. А уж если кто мне скажет что я не смогу, я тут же номер на спину себе приклеиваю и вперед лошадка в забег! Сегодня, как уже говорила, волей-неволей будет день пищевых излишеств. Мы уже отбегали утром!! Боюсь привеса. Всем хорошего дня |
25-05-2015, 09:23 | #246 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Из подобных наблюдений, даже если их делать много, никаких выводов или тенденций выявить невозможно. Разве что, только если очень строго соблюдать: режим (точное время приема) и количество питья и питания, обязательно его состав, а также величину и время физнагрузок и походы в туалет и потом всё это обработать на суперкомпьютере. А так, очевидно в основном просто вода туда-сюда гуляет, на ее фоне изменения целевого веса не заметить никак. Тем более при физнагрузках, которые как известно с одной стороны способны вызывать отечность, а с другой жечь запасы гликогена, который исчезая сам ещё тянет за собой в 3 раза больше воды, чем весит. Всё это вкупе, способно создавать такие скачки веса, которые по своей величине намного превышают возможный отвес или привес целевой массы, делая их таким образом невидимыми.
|
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (28-05-2015),
ptisa (25-05-2015),
Беспечный ангел (25-05-2015),
Здоровьекрасота (25-05-2015)
|
25-05-2015, 09:50 | #247 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Поэтому, чтоб можно было делать какие-то выводы и заключения, надо оперировать не дневными, а средне-недельными значениями. Можно также построить из них (средне-недельных значений) график для наглядности. А так, эти данные хороший генератор для загадок, парадоксов, самозаблуждений и непонятностей.
|
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (28-05-2015),
ptisa (25-05-2015),
Беспечный ангел (25-05-2015),
Здоровьекрасота (25-05-2015)
|
25-05-2015, 21:00 | #248 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Вечерний отчет. Оказывается, все было просто и запустился цикл :) Сейчас вечер, встала на весы и глаза, конечно, на лоб полезли. Вода прибыла уже, завтра точно будет привесище. Согласна на сто с Максенеком, что слишком много факторов, влияющих на вес, тут невозможно с точностью все вычислить. Особенно у нас женщин - мы гормональные бомбочки.
Физнагрузка сегодня: ⭐️ Двухразовое питание: ⭐️ Калорийный баланс: 700, перебор на 200 ккал. Учитывая, что были в гостях, даже очень неплохо. Всем хорошего вечера! |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
26-05-2015, 06:03 | #249 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Всем доброе утро :)
Вес 59,9, привес 400 г. Сегодня йоги нет, надо будет компенсировать как-нибудь физнагрузкой. Может быть, получится потренироваться на работе в перерыве, хотя летом я не очень позитивно к беговой дорожке отношусь, надоедает за долгую зиму... Всем хорошего дня |
3 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
27-05-2015, 10:32 | #250 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Здоровье, красота, энергия после сорока
Всем привет! :) вес тот же, но хотя бы на пятидесятках, очень довольна. Сенодня йога и обед в гостях. Буду стараться накладывать себе поменьше!
Всем хорошего дня :) |
5 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Alisiya (28-05-2015),
Gregory (27-05-2015),
monoed (27-05-2015),
piumina (28-05-2015),
Беспечный ангел (27-05-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! | Raining | Архив | 1 | 04-10-2013 18:43 |
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! | Raining | Архив | 0 | 04-10-2013 11:18 |
Здоровье, молодость и красота | Ma Baker | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 294 | 17-08-2011 16:07 |
Здоровье! Стройность! Красота! | Anyta_Votti | Архив | 12 | 29-11-2009 12:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|