50++

[Iosif]

107-летний парикмахер, который в профессии уже 97 лет

После более чем 90-летнего опыта работы нью-йоркский парикмахер Энтони Манчинелли не собирается уходить на пенсию в ближайшее время, что является настоящим подвигом для старейшего в мире парикмахера.

В 107 лет Энтони Манчинелли все еще работает полный рабочий день и не собирается притормаживать!
Манчинелли был назван «самым старым парикмахером в мире» в Книге рекордов Гиннеса 11 лет назад в 96 лет, но мужчина продолжает бить собственные рекорды.
Francois Deschamps
Когда журналисты спросили его уйдет ли он в отставку, он ответил: «А с чего бы это?»
Wikia
В марте ему исполнится 108 лет, и он намерен продолжать работать пять дней в неделю по восемь часов в день, как и сейчас.
Andrew Seng for The New York Times
В парикмахерской Энтони в Нью-Виндзоре, штат Нью-Йорк, бизнес идет хорошо. У него очень много постоянных клиентов, в том числе его 81-летний сын

[Iosif]

Микрофлора старит артерии

Нажмите тут для просмотра всего текста

http://vechnayamolodost.ru/articles/...tarit-arterii/
Микрофлора старит артерии
21 Марта 2019

По мере старения кровеносные сосуды человека утрачивают эластичность и деградируют, что обуславливает повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи университета Колорадо в Боулдере, работающие под руководством профессора Дуга Силса (Doug Seals) обнаружили ранее неизвестную и достаточно неожиданную причину этого процесса.

Значимое повышение уровня риска развития сердечно-сосудистых заболеваний начинается уже после 45 лет, а согласно данным Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний, к 60-79 годам в группу риска входит около 70% людей, тогда как после 80 лет отсутствием риска не может похвастаться даже один из пяти. Однако причина, по которой здоровые артерии с возрастом утрачивают эластичность и функциональность, до сих пор оставалась медицинской загадкой.

По словам профессора Силса, давно известно, что возрастное снижение функциональности сосудов обусловлено окислительным стрессом и воспалением. Однако почему артерии воспаляются и подвергаются воспалительному стрессу? Авторы решили попытаться найти вопрос на этот вопрос в кишечнике.

В рамках своего исследования они давали молодым и старым мышам антибиотики широкого спектра действия для уничтожения большей части бактерий, населяющих их кишечник. После этого они оценивали состояние сосудистого эндотелия (внутренней оболочки кровеносных сосудов) животных, а также эластичность их крупных артерий.

Помимо этого проводился анализ содержания в крови обеих групп животных провоспалительных соединений, повреждающих ткани свободных радикалов, антиоксидантов и расширяющего сосуды оксида азота.

После 3-4 недель терапии состояние сердечно-сосудистой системы молодых животных не изменялось, тогда как у старых наблюдалось улучшение всех оцениваемых параметров.

По словам профессора Силса, уничтожение микрофлоры кишечника старых мышей восстанавливало состояние их сердечно-сосудистой системы до состояния, характерного для молодых животных. Это свидетельствует о существовании механизмов, посредством которых микрофлора может вызывать дисфункцию сосудов.

В поисках этих механизмов авторы провели секвенирование генома в образцах кала другой группы мышей и сопоставили состав микрофлоры кишечника молодых и старых животных. Оказалось, что в целом в кишечнике старых мышей содержалось большее количество микроорганизмов, оказывающих провоспалительное действие и ранее ассоциированных с развитием различных заболеваний.

В частности, микрофлора старых животных содержала значительно больше протеобактерий, к которым относятся сальмонелла и другие патогены, а также оказывающих провоспалительное действие бактерий рода Desulfovibrio, окисляющих углеводороды.

Для более глубокого изучения вопроса исследователи измерили содержание в крови молодых и старых мышей метаболитов – малых молекул, продуцируемых микроорганизмами и абсорбирующихся в кровоток через стенки кишечника. В результате они установили, что кровь старых животных содержит в три раза больше TMAO (триметиламин-N-оксида), взаимосвязь между концентрацией которого и повышенным риском развития атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта была продемонстрирована в более ранних исследованиях.

Эти наблюдения подталкивают к выводу, что с возрастом микрофлора кишечника начинает продуцировать токсичные молекулы, в том числе TMAO, которые попадают в кровоток и запускают повреждающие сосудистую стенку окислительные механизмы и воспалительные процессы.

Авторы подчеркивают, что применение антибиотиков не является выходом из положения. В исследовании антибиотики использовались исключительно в качестве экспериментального инструмента, тогда как их широкое клиническое применение ассоциировано со слишком большим количеством нежелательных явлений и других проблем.

Однако они считают, что введение в рацион питания богатых пробиотиками продуктов (йогурт, кефир и др.), а также пребиотической клетчатки может быть эффективным методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний через улучшение состава микрофлоры кишечника. Недавно они начали клиническое исследование, целью которого является изучение влияния разных рационов питания на микрофлору кишечника и, соответственно, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо этого они занимаются изучением свойств диметилбутанола – соединения, входящего в состав определенных сортов оливкового масла, уксуса и красного вина. Это вещество блокирует бактериальные ферменты, необходимые для синтеза TMAO и в конечном итоге может стать активным ингредиентом новых пищевых добавок

[Iosif]

Сообщение от Iosif

горсть корня аира и горсть цветков календулы

Что интересно:
аир ранее использовали для отпугивания блох, если это и не природный пестицид, то аромат у его очень специфический.

настойку календулы, что продают в аптеке, я иногда использовал, когда были проблемы с горлом - т.е. это природный антибиотик

Сообщение от Iosif

Между тем 10 лет назад в исследованиях было установлено, что даже однократный курс антибиотиков ведет к снижению разнообразия микробиоты человека в течение 4-х лет.

Природные или синтетические антибиотики, есть ли большая разница?

Вот у меня и закрались сомнения, если смешать настойку природного пестицида и антибиотика, то что получится? Или взаимонейтрализуются? Наверное вряд ли.

Или вопрос в дозировке. Попробовать и посмотреть что получится?

[Iosif]

Материальное и нематериальное

Горшок лепят из глины,
Но именно пустота в нем составляет суть горшка.
Дом строится из стен с окнами и дверями,
Но именно пустота в нем составляет суть дома.
Общий принцип:
Материальное — полезно,
Нематериальное — суть бытия.
https://vk.com/id157269550

[Iosif]

О пользе физ.нагрузки для мужчин:

У физически активных мужчин мышцы связывают большое количество свободного тестостерона, превращая его в более мощный анаболик дигидротестостерон. При малоподвижном образе жизни тестостерон в основном трансформируется в дегидротестостерон в простате, что необходимо для ее роста в подростковый период, но с возрастом увеличивает риск аденомы и рака данной железы.
https://glagolas.livejournal.com/176..._medium=social

[Iosif]

Белки в питании:

1. Повышение концентрации белка в диете может быть полезно для достижения краткосрочных целей, но в долгосрочной перспективе может ухудшить чувствительность к инсулину со всеми вытекающими рисками. Многие из функций белковых диет могут быть достигнуты другими способами (тренировка для мышечной массы, клетчатка в зелени и овощах для сытости и т.п.)

2. Советы высокому уровню белка 1,5 грамм, распределению его на все приемы пищи равномерно и обязательно не менее трех грамм лейцина в каждый прием пищи могут негативно повлиять в долгосрочной перспективе на метаболическое здоровье.

3. Влияние белка зависит от его состава. Чем меньше содержание ВСАА, тем меньше описанный эффект. Растительный белок (но не весь) имеет меньше подобных свойств.

4. Индивидуальные вариации. Количество белка может варьироваться от вашего возраста, уровня физической активности, состояния метаболизма и генетических особенностей.

5. Избегайте сочетания белок + углеводы. Либо отдельно белковая пища с низкоуглеводными овощами, либо отдельно углеводы без добавления белка. Ешьте суточный белок в один-два приема пищи, оставляя «веганский» прием пищи без белка. Не потребляйте много белковых продуктов с высокими содержанием лейцина, не употребляйте добавки сывороточного протеина и BCАА, если вы не профессиональный спортсмен.
https://www.beloveshkin.com/2019/03/blog-post_27.html

[Iosif]

Интересная и необычная подборка

15 необычных домашних средств, которые действительно помогают обойтись без доктора
Несколько полезных лайфхаков.


У каждой вещи в быту есть свое предназначение, пишет Home Hacks. В тарелки накладывают еду, липким роликом очищают одежду, а феном сушат волосы. Но кто сказал, что эти предметы нельзя с пользой применить в других сферах.
Мы собрали 15 способов практичного, но нетрадиционного использования подручных средств в лечении некоторых болезней.
1) Чеснок и оливковое масло против варикоза и сосудистых звездочек.
wikimedia.org/lifter.com.ua
2) Убираем угри на ушах лимоном.
Черные точки на ушах – это комедоны, имеющие плотную основу, их появление связано с закупоркой сальных желез. Прыщи и черные точки на ушах.
В лимoнe coдepжитcя мнoжecтвo пoлeзных вeщecтв, кoтopыe oчищaют oт мepтвых клeтoк, yбиpaют cocyдиcтый pиcyнoк, yлyчшaют цвeт. Пpeкpacнo дeйcтвyeт нa кoжy ушей кeфиpнaя мacкa c дoбaвлeниeм нecкoльких кaпeль лимoннoгo coкa.
Из-зa cильнoгo вoздeйcтвия лимoннoй и мoлoчнoй киcлoты oни иcчeзaют oчeнь быcтpo.
3) Лечите грибок ногтей яблочным уксусом.
flickr.com/jeepersmedia/lifter.com.ua
4) Оливки - отличное средство от тошноты.
Оливки уменьшают слюноотделение во рту, это минимизирует шансы того, что вас стошнит или вырвет. Вы можете не брать оливки в дорогу, особенно если у вас нет сумки-холодильника или термопакета для перевозки. Вместо этого съеште 6-7 штук оливок или маслин перед тем, как отправиться в дорогу.
5) Не проходит икота? Поможет сахар.
maxpixel.net/lifter.com.ua
6) Бородавку можно удалить с помощью клейкой ленты.
Клейкая лента закупорит бородавку и остановит дальнейшее распространение инфекции. Существующие клетки начинают умирать, бородавка постепенно уменьшится в размере.
Блокировка бородавки клейкой лентой оказывает стимулирующее действие на иммунную систему организма, которая начинает производить антитела для борьбы с вирусом, который вызывает бородавку.
Липкое вещество на ленте удаляет мертвые клетки кожи, на которых вирус процветает.
7) От комариных укусов поможет зубная паста.
wikimedia.org/lifter.com.ua
8) Яблочный уксус - отличное средство от похмелья.
Пострадавшим от похмелья поможет простое и доступное средство – яблочный уксус. Возьмите 1 ст. ложку яблочного уксуса и разведите в 1 ст. холодной воды, пить необходимо маленькими глоточками.
Если хотите вообще избежать похмелья, необходимо за 1–1,5 часа до застолья выпить смесь из 1 ч. ложки яблочного уксуса и 1 ст. ложки меда, разведенных в 1 стакане теплой воды.
9) От ожогов помогает сырой картофель.
flickr.com/lifter.com.ua
10) Банановая кожура для отбеливания зубов и облегчения зуда.
Банановая кожура помогает удалить с зубов пятна. Приложите кожуру внутренней частью к зубам на две минуты. Повторяйте эту процедуру каждый день.
Чтобы снять зуд после укусов насекомых или контакта с ядовитыми растениями, приложите банановую кожуру к коже внутренней частью и оставьте на несколько минут.
11) От экземы поможет овсянка!
kaktutest.by/lifter.com.ua
12) Изюм - убойное средство от артрита.
flickr.com/lifter.com.ua
13) Снять головную боль: учимся это делать карандашом.
Врач-косметолог из Великобритании доктор Джейн Леонард связывает головные боли со спазмами челюстных мышц, которые, в свою очередь, могут вызвать дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава.
Отсюда простой рецепт лечения головной боли: сжатием обыкновенного карандаша между зубами можно расслабить мышцы челюсти и снять спазм, считает доктор Леонард.
14) От вшей избавит ополаскиватель для зубов "Листерин"!
flickr.com/lifter.com.ua
15) Теннисный мяч поможет восстановить позвоночник.
Вдоль позвоночника расположены основания большинства мышц человеческого туловища. Сидячий или малоподвижный образ жизни приводит к тому, что эти мышцы находятся в состоянии постоянного спазмирования («триггера»).
Их невозможно устранить медикаментозным путем. Единственный способ от них избавиться – массаж с глубоким давлением. Теннисные мячи - идеальный инструмент для глубокого массажа вдоль позвоночника.
Многие попробовавшие утверждают, что после первого 10-минутного сеанса исчезли боли в пояснице при сидении, до этого мучавшие на протяжении 10-15 лет
https://lifter.com.ua/15-neobychnyh-...z-doktora-8525

[Iosif]

Семь признаков психически здорового мужчины. Интересно)

1. Тонкое чувство юмора. То есть не смех от живота над тем, что кто-то упал или у кого-то задралась юбка. А немного подраматургичнее. Это не только приятно, но еще и говорит о качественной работе лобных долей коры головного мозга.

2. Он умеет готовить, и у него есть хотя бы 2 – 3 блюда, которые он делает с блеском. Это сигнализирует о развитом чувстве ответственности и зрелости.

3. У него есть какое-то интересное хобби, занятие, которое ему нравится, но не до фанатизма. А также исключены компьютерные и азартные игры.

4. Он не ищет виноватых в критической ситуации. Он анализирует ее и принимает решение.

5. У него связная литературная речь. Нецензурную лексику использует крайне редко.

6. Он не прочь полакомиться сладким. Это значит, что его нервные клетки получают достаточно питания. Он предпочитает спокойно решать вопросы – без криков и рукоприкладства.

7. Ему нравятся пышные женские бедра. Любители костлявых поп инфантильны и безответственны в душе. К тому же это признак латентного гомосексуалиста.

Подозрительные манеры

Не выдерживает взгляда и сразу отводит глаза – признак агрессора.

Тусклая мимика или лицо, как застывшая маска, – у него легко возникают психозы даже на пустом месте.

До копейки пересчитывает сдачу в ресторане, не оставляет чаевых и вскользь говорит вам о том, на сколько вы наели, – явный признак жадности и патологической ревности. Это все опять же из-за органических нарушений мозга. А также у него наверняка проблемы с потенцией.

Смеясь, закидывает голову и широко раскрывает рот: «Га-га-га!» – признак, с одной стороны, ревнивого психопата, а с другой – оголтелого изменщика.

Увлечение азартными играми – он хочет всего, много и сразу, ему на всех плевать, и на ваше мнение тоже, ему все обязаны. Особенно если, ко всему прочему, он любит выпить. Все это в комплексе говорит как минимум о сниженном интеллекте и деспотизме.
https://vk.com/id157269550

[Iosif]

Попробуй

● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

● Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

● Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

● Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

● Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

● Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

● Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

● Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

● Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

● Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

● Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумий и оценки, и увидишь, что ты можешь намного больше.

● Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

● Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину
https://vk.com/id157269550

[Iosif]

О массаже шеи:

Группа ученых из английского университета Лидса утверждает, что регулярный массаж шеи способен спасти человека от инфаркта.

Британские ученые провели исследования и выяснили, что существуют особые прямые связи между мышцами шеи и особой зоной головного мозга - nucleus tractus solitarius, которая несет ответственность за контроль в организме человека уровня кровяного давления.

И если массажировать мышцы шеи регулярно, то, по утверждению специалистов, это будет стабилизировать работу мозговой зоны nucleus tractus solitarius, и понижать кровяное давление в случаях его повышения.

"Эффект от массажа можно сравнить с действиями соответствующих новейших медикаментов", - добавил глава исследований профессор Джим Дечардс.
https://podrobnosti.ua/447228-massaz...-infarkta.html