Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-06-2019, 09:52   #81
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Да, Сергеев, я очень подвижна и энергии у меня много (между прочим, не без Ока Возрождения). И снижаю рацион - временно (хотя мне так нравится), так что ты прав – это разгрузка! Конечно, дома можно устроить спортзал, но мне больше нравится «ходить в люди» ! И на природе, конечно, бегать, а не дома, на беговой дорожке. Как типичный экстраверт люблю общаться с людьми, они такие интересные и хорошие, только, к сожалению, не все они знают об этом !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), snail (05-06-2019), TatSu (07-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (05-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (05-06-2019), Татика (20-10-2021), ТДП69 (02-08-2019)
Старый 05-06-2019, 09:57   #82
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Нет, Агашечка, у меня планы не изменятся, и мы с тобой совместно в пятницу поголодаем, будем друг друга поддерживать – красотень ! Я уже поняла, у меня «час икс» - в 19.30 – нужно в это время обязательно куда-нибудь двинуться (в прошлый раз не смогла – с порога вернулась ).
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (05-06-2019), galla (05-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), snail (05-06-2019), TatSu (07-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (05-06-2019), Мария11 (05-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (05-06-2019)
Старый 05-06-2019, 10:00   #83
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Сергеев, как ты привлекательно описал преимущества «гирьки», у меня руки чешутся! И любовь у меня к ней уже давно возникла !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), snail (05-06-2019), TatSu (07-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (05-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (05-06-2019)
Старый 05-06-2019, 11:00   #84
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Agasha Посмотреть сообщение
Гирька у меня есть - дома взрослый инвалид, поднимаю периодически (помогаю двигаться)
Ээээ, нет... От этой "гирьки", конечно, никуда не денешься, но вот даже как раз ради нее и стоит обзавестись гирькой настоящей, тренировочной... иначе тяжко.

Остальное уже сказал Сергеев:
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
У гирьки есть одно неоспоримое преимущество, а именно независимо от погоды и времени всегда, как только появилось окно, можно дать нагрузку в любой пульсовой зоне, для любой мышечной группы. И также она позволяет делать очень разнообразный фитнес или улучшить силовую подготовку, плюс сам снаряд вечный, не сломаешь.
Все верно, причем в точности - чего только я с этими гирьками не делаю... и все время что-то новенькое открывается.
Тем более, что запаслась тремя штуками разного веса, и это дает такой простор для "творчества"...
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Можно и гирей махать вперемежку с йогой и не надо инструкторов никаких.
Да! Еще как можно! Тем она меня и привлекла.
И все же... двойственное какое-то у меня отношение к этой самой гирьке....
А именно:
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Но тут дело упирается немного в другое, у нас всегда нет времени на то что мы не любим или другие отговорки появятся.
Ведь опять в точку... при своей буйной фантазии я до того дошла, что у меня уже и асаны без гирек не обходятся, и так они к ним иногда кстати, что диву даешься.
Но зато вот как подумаю о рывке или там толчке... ну такая тоска нападает!
Это ж стоять и как автомат махать... туда-сюда, туда-сюда... несколько минут!
Нету у меня на это ни сил, ни выдержки...
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Но любовь можно вызвать искусственно, если сосредоточить ум на нужном предмете и удерживать сосредоточение долго, примерно 3 месяца.
Хм... аскеза, однако...
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (05-06-2019), galla (05-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (05-06-2019), Лара-М (05-06-2019), Мария11 (05-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Нау (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (05-06-2019), Татика (28-07-2019), ТДП69 (02-08-2019)
Старый 05-06-2019, 12:49   #85
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Хм... аскеза, однако...
Мне кажется, что это возможно просто ум так устроен, и чувства следующие за умом, будет обыкновенная стандартная процедура. Воля фокусирует ум, затем ум собирает чувства в заданном направлении, потом это закрепляется в привычку и в следующем воплощении будет уже врожденным задатком, типа как инстинкт или безусловный рефлекс. Не знаю как правильно назвать не очень разбираюсь в философских категориях.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (05-06-2019), galla (05-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), snail (05-06-2019), TatSu (07-06-2019), Кремышев (05-06-2019), Лара-М (05-06-2019), Мария11 (05-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019)
Старый 05-06-2019, 13:43   #86
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Нет, Агашечка, у меня планы не изменятся, и мы с тобой совместно в пятницу поголодаем, будем друг друга поддерживать – красотень ! Я уже поняла, у меня «час икс» - в 19.30 – нужно в это время обязательно куда-нибудь двинуться (в прошлый раз не смогла – с порога вернулась ).
Я завтра в 21.00 пью кефирчик, и до утра субботы на воде. До 9-9.30 утра. Спать отключаюсь примерно в 23.00.
Делать такие разгрузочные однодневные голодания для меня раньше было очень сложно. А сейчас, после последнего голодания и очень тщательного выхода, почему-то чувствую что запросто, легко. Нервы что-ли настолько успокоились, или гормоны какие-то в норму пришли. Те, которые на пищеварение действуют, на чувство голода и насыщения.. Грелин, лептин... Хоть бы такое состояние подольше продержалось К еде пока спокойно отношусь, ем всё, что планировала, без срывов на лишнее.
Поголодаем!

Агаша это ник, конечно. Думаю что для форума ника достаточно
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), snail (05-06-2019), TatSu (07-06-2019), Кремышев (05-06-2019), Лара-М (05-06-2019), Мария11 (05-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (05-06-2019), Татика (20-10-2021)
Старый 05-06-2019, 17:12   #87
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Я уже поняла, у меня «час икс» - в 19.30
значит начни голодание не с 19.30, а например с 16 часов и закончишь в 19.30.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-06-2019), infinity (05-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), TatSu (07-06-2019), Кремышев (05-06-2019), Лара-М (05-06-2019), Сергеев (06-06-2019)
Старый 05-06-2019, 18:25   #88
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Милуся, привет, я уже соскучилась ! Так как же я начну с 16.00, если в 19.30 у меня "час икс", причем - хоть в начале голодания, хоть в конце ?! Шутка!
Милуся, а ты с нами?
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), TatSu (07-06-2019), Кремышев (06-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (06-06-2019)
Старый 05-06-2019, 18:51   #89
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Милуся, а ты с нами?
в пятницу с вами.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), Кремышев (06-06-2019), Лара-М (05-06-2019), Сергеев (06-06-2019)
Старый 05-06-2019, 19:02   #90
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

ОТЧЕТ за сегодняшний день 5 июня:
- 5.30 – Подъем и взвешивание (63.8 кг).
- 5.35 – «Ленивая гимнастика» на кровати
- 6.15 – Проходка-пробежка – 1 час. Быстрая ходьба с бегом. Общая протяженность – 6 км 400 м (увеличила еще на 100 м).
ЗАВТРАК - чай с пол ложкой лимонного сока и меда.
- к 8.30 – пошла в фитнес-клуб «МОЙСпорт» на занятие ЦИГУН (полтора часа) – думала, сейчас постоим на одной ножке, потом на другой; поза аиста, поза тигра и все такое, ан нет – тренер нам устроил такое простукивание собственного тела в разных позах, что до конца мало кто выдерживал ! Мне очень понравилось – класс!
- 13.30 – ОБЕД (салат: салатные листья с огорода + помидор + 5 злаковых хлебцев, 30г орехов, 300 г клубники) – между прочим, очень сытно!
–- 14.30 - Прогулка быстрым шагом – 3 км до участка и обратно. На участке огородные работы 4 часа (прополка, потравка тли (бедные зверюшки) и полив – делала махи 6-ти килограммовой гирей (лейкой с водой) более 100 раз (Сергеев, как там, на какой-нибудь областной маленький рекордик не тянет?), причем еще и бегала с ней !
- УЖИН – 2,5 стакана томатного сока, через час – чай с каштановым медом.
На сегодня ВСЕ !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-06-2019), Lesya 777 (07-06-2019), TatSu (07-06-2019), Кремышев (06-06-2019), МИЛУСЯ (05-06-2019), Репа (06-06-2019), Сергеев (06-06-2019), ТДП69 (02-08-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание как образ жизни Обычная девушка Архив 1 03-12-2017 10:27
Еженедельные голодания как образ жизни Shinshilla Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12 15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни Robust Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28 14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни. Свет-лана Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 22-05-2013 18:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter