Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

столько дней соков,а простите за подробности,как ваш стул?

Если брать во внимание,что гранат,ананас,грейпфрут и апельсин я не ем, а высасываю только сок,выплевывая мякоть, то я все 14 дней и есть на соках.Правда отдельно еще выжимаю и пью. Со стулом никаких проблем-каждый день,уже даже "нарисовался график" - по утрам.

[Мадам Фрекенбок]

офигенно.сколько пью сок-никакого стула...что же это такое? может мне уже салаты пора кушать? сегодня 4 день выхода

[Алена]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

сегодня 4 день выхода

Рано для хорошего стула .

Ждите через пару дней. А овощи - ешьте уже.

[_as_]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

сколько пью сок-никакого стула...что же это такое?

у меня на соках (цитрусовых) через неделю. Аналогично вроде у Support было, он тоже по Столешникову выходил.

[Мадам Фрекенбок]

ааа.ну я тогда потерплю

[Igor]

Привет всем!
15 день выхода и "этап на соках подошел" к концу,с завтрашнего дня начинаю есть салаты.Заметил,что на выходе сбросил много веса,больше чем на самом голодании.Начались проблемы с одеждой.Имеются такие улучшения после голодания- перестало болеть левое предплечье,было продуто в машине из-за открытого окна и около двух лет не давало покоя,теперь вообще не ощущаю.Также я с детства на левое ухо слышал слабее чем на правое,сейчас на два одинаково.У меня в комнате стоит аквариум на 250л воды,и журчание воды всегда мешало заснуть,поэтому должен был всегда ложится на правый бок и левое ухо не улавливало журчания,так и засыпал,теперь же и левое улавливает также как и правое,и уснуть проблема,но улучшение слуха налицо.Есть предпосылки что исчез герпес,но это покажет время.Кожа сейчас еще не ахти,но заметно что ее качество заметно улучшилось.Этакое маленькое подбитие итогов. Чего очень особенного нету,так как и не было ничего очень серьезного.
Пока вроде бы и все,далее будет....

[Мадам Фрекенбок]

ну а планы на будущее есть? в отношении голодания

[Igor]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

ну а планы на будущее есть? в отношении голодания

Я выше где-то уже писал,что хочу постоянно не есть по средам и пятницам,на протяжении года провести еще 1-2 21дневных голоданий и закончить год 40-ка дневным.Но уже по месту будет видно , как все получится.

[Igor]

Закончился 17 день выхода,2 дня на салатах.Утром сок наполовину с водой,обед и ужин- салат:обычная капуста,цветная капуста,морковь,черный редис,лук,4-5 орехов,заправлено соком с половинки лимона и немножко обычного подсолнечного масла(холодного отжима без последующей обработки)-БЕЗ СОЛИ!Соль однозначно исключил из будущего питания,постараюсь чтобы так и было.Сегодня вечером замариновал скумбрию в лимонном соке без соли,посмотрю что из этого получится.Помалу начинает появляться аппетит,иногда ощущается чувство голода. Думаю что последующие две недели будут довольно таки тяжелыми, так как надо приучить себя к новому режиму и пище,а это довольно трудновато,похлеще чем голодание и выход.ИМХО.Пока вроде-бы и все.До завтра.

[Igor]

Опять я.
18 День выхода.Утром яблоко, обед-печеный картофель, два кусочки скумбрии(сырой,маринованной в лимонном соке без соли), салат с репки и черной редиски, ужин-салат с капусты, и позднее где-то в 22.00 два яблока и киви.И день прошел.
"...масло съели-день прошел..."