Просто дневник

[Сергеев]

Сообщение от Нэлли

Наверное сегодня ночью ты не раздышалась, как обычно бывает.

Решил все же написать своё несогласие с наукой и общепринятым мнением.
Во первых насчет "раздышаться" ночью. Сколько раз обращал внимание на дыхание по пробуждению, то картина прямо наоборот - дыхание поверхностное в организме везде через это застой и болото. А вот когда подышишь поглубже, например полным дыханием йогов или сделаешь пробежку(то же углубит), еще лучше подышать на тренажере Фролова, вот тогда и лимфообращение и кровообращение разгоняются, появляется румянец вместо бледности и энергия. Только после этого можно дышать по Бутейко, если есть желание. Те же кто постоянно затаили дыхание в моем понимании это синие, больные анемичные люди. Извиняюсь что взялся спорить с ученым, с наукой, но я не согласен абсолютно и не видел ни одного здорового последователя Бутейко. Вот. Тренировать задержки это я могу согласиться, а ВРЛГД на постоянной основе -это извращение, хотя именно к этом призывают последователи. Меня даже один учил, что когда гири поднимаю, то надо уменьшать дыхание и сразу станет легко и он так и не врубился что когда я поднимаю гири то СО2 у меня на порядок выше нормы и сердце уже страдает от гипоксии. Не зря ни один из гиревиков не применяет это ВРЛД и вообще против любых задержек дыхания, хоть на вдохе, хоть на выдохе-для сердца плохо. И только нормальное строго ритмичное без задержек и торможений дыхание может обеспечить красивую и эффективную работу на 10 минут с предельной интенсивностью. Вот. Жду возражений.