Мое малоедение 2012

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Как 17-20-летняя... Офигеть

Гыыы ну дак этож в размытом виде а самый прикол, что контур тела как бы тоньше чем на самом деле - поэтому я получилась такая худенькая...на самом деле по моему я толще... но зато моей "больной голове" с бзиком на похудение приятно! (надо убрать эти фотки, а то прям детский сад)

На самом деле конечно влияние малоедения на внешность просто отличное! у меня щас кожа гладкая гладкая, руками проводишь по лицу - просто бархатная... даже не мыла ( с моющими средствами и скрабами не чистила уже давно), просто водой. Да у меня любое увеличение питания сразу на лице негативно сказывается, поэтому делать нечего - надо малоедить

[Maksenek]

Эльфочка, жутко интересно, что же ты такое ешь, что уже целых 9 дней держишься всего на 440 ккал, 9 г белка, 10 г жира, 76 г углеводов? Для меня такое недостижимо... Что же это за чудо продукты такие, и в какой пропорции?

[Rica]

Сообщение от Розочка

Эльфочка и я хочу офигеть - сколько же тебе, девочка ты наша!

Сообщение от Эльфочка

кожа гладкая гладкая, руками проводишь по лицу - просто бархатная.

Классно для 45 лет

[новаяЭльфочка]

Сегодня (утро воскресенья) вес опять 44.7 - уже третий день как вес не меняется на калоражке 400! А привес произошел после соленых спагетти

Это прочитав как Ищущий ел хачапури, меня такой голод обуял - просто жесть (а было как обычно утро перед тем как я иду спать... ну как всегда - когда ем, то основной прием калорий перед сном - все "не по правилам" похудения). И я решила дать телу вместо хачапури мало-дозу (28г) спагетти из коричневой муки... с творогом - кстати очень немного в них калорий (в коричневых спагетти). Получилась приличная такая доза, когда они разварились, маленькая тарелочка, и я ей наелась хорошо. Переесть не тянуло, как после крекеров, чипсов или хлеба.

Короче я думаю теперь иногда есть их, если будет тянуть на крахмалоуглеводы (это лучше чем срываться на крекеры). Но я посолила! вот и привес теперь на могу скинуть... в след. раз буду варить без соли вообще... наверно. Пока больше ничего такого не хочется, и негативных последствий от спагетти никаких не ощутила. Кожа хорошая, энергетика тоже. Исчезли симптомы голодной само-интоксикации, которые были в первые дни. Самочувствие отличное! Даже привес меня не расстраивает. Кстати крахмалоуглеводы сами по себе задерживают жидкость в организме... оказывается... не знала об этом раньше.

Сегодня собираюсь все-таки внять здравому смыслу и растянуть все калории в течении дня (есть по мало, но часто), вместо того чтоб ничего не есть весь день, а потом сьесть все свои калории ночью перед сном.

Всем счастливого дня и прекрасного настроения!

[новаяЭльфочка]

Maksenek, потом напишу - щас на работу убегаю.

[новаяЭльфочка]

... из другой темы даю ссылку сюда, чтоб вся инфа по моему "эксперименту" была в одном месте ... для науки так сказать)))

про чипсы: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=644

про осу: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=645

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

Эльфочка, жутко интересно, что же ты такое ешь, что уже целых 9 дней держишься всего на 440 ккал, 9 г белка, 10 г жира, 76 г углеводов? Для меня такое недостижимо... Что же это за чудо продукты такие, и в какой пропорции?

Вот такие продукты.

Мини отчетик по рациону за последнии дни:

День 6 9 мая 2012 среда

сок чернослива 250г
кефир 50г
семена льна 1 ст.ложка
мед 4 ч.ложки
молоко 50мл
шоколад 1 долька 8 г
пол яблока
1 леденец мятный
435 ккал

---------------------------------------------
День 7 10 мая 2012 четверг

пол грейпфрута
1 яблоко
молоко 50мл
шоколад 2 дольки 16г
сахар 2 ч. ложки
мед 3 ч. ложки
кефир 50г
семена льна 1 ч.ложка
427 ккал

-----------------------------------------------
День 8 11 мая 2012 пятница

йогурт ванила 100г
семена льна 1 ст.ложка
1 яблоко
1 гранола 28г
спагетти из коричн. муки 28г (соль!)
творог 50г (немного соленый)
462 ккал

---------------------------------------------------
День 9 12 мая 2012 суббота

молоко 50мл
1 леденец мятный
йогурт ванила 1 ст.ложка
семена льна 1 ст.ложка
кефир 50г
мед 1 ч.ложка
пол яблока
шоколад 3 дольки 24г
1 гранола 28г
425 ккал

----------------------------------------------------

День 10 13 мая 2012 воскресенье

йогурт ванила 150г
семена льна 1 ст. ложка
шоколад 1 долька 8г
молоко 100мл
сахар 2 ч.ложки
1 гранола 28г
пол яблока
481 ккал

[Эликсир]

На самом деле, вот умение есть всё и остановиться - оно просто прекрасно. Так можно не испытывать никаких неприятных ощущений от ограничений и, тем не менее, есть совсем немного. Это лучший вариант. Жаль, что мало кто способен на сие.

[новаяЭльфочка]

В понедельник (вчера) накрыл очередной срыв... на мороженое...фу какая гадость товарищи - сегодня с утра так противно, точно как с перепоя. так что сегодня у меня депрес и голодание.

Но зато и открыла для себя кое-что новое.
http://books.google.com/books?id=RSd...hotema&f=false
Очень интересная книга эта - Man's Higher Consciousness
By Hilton Hotema... читаю сейчас, автор начала 20 века, пишет про праническое питание - возможно 1 из первых книг вообще на эту тему... жаль целиком книжку эту не найти онлайн и перевода на русский нет.

В 2-х словах о чем он пишет. Человек изначально (в Эдеме) был Бретарианцем. Потом - грехопадение как начало питания физической пищей. Далее деградация до теперешнего уровня. Наша физическая пища не служит питанием для нашего тела, никакие витамины, белки, жиры, углеводы и т.п. не питают и не строят наши клетки. Пища просто "раздражает" клетки посредством внедрения инородных химических веществ, что принимается нами за "питание". На самом деле клетки нашего тела сами по себе самодостаточны - им не нужны инородные вещества для поддержания жизни, а также наши клетки бессмертны. Следовательно и тело потенциально бессмертно (в разумных пределах конечно, ибо ничто не вечно под луной... на самом деле он пишет об увеличении ПЖ до 1000 лет, как у библейских патриархов), если вернется от деградации снова к автотрофному образу жизни).

[новаяЭльфочка]

Сообщение от green waif

Это лучший вариант.

Лучше всего вообще ничего не есть просто переход от "деградированного" состояния обратно к совершенству слишком сложный - поэтому и приходится что-то есть хотя бы помаленьку.