|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-03-2017, 21:47 | #1 | |||
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Оздоровиться, улучшить питание
Начало здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21178
Улучшить питание для меня это в первую очеред не переедать, а во вторую избавиться от зависимости от соли, сладкого, мучного. Сейчас после двух недель на соках меня тянет на салаты с солью, я их пока не ем, но они предстают в моём воображении очень устойчиво. Я солю много, представить салат без соли невозможно для меня. Веса у меня много лишнего (кг 20 примерно), возможно из-за нехватки гормонов и переедания, а с солью вкуснее- больше съедается. Поэтому я хочу сократить её потребление- придётся бороться с собой. Прочитала тему "О соли", дискуссия оказалась полезной для меня, некоторые созвучные мысли вот утащила себе "в закладки", чтобы были перед глазами. Хотя пока для меня это только теория, за которой должна последовать практика. Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||
13-03-2017, 09:08 | #2 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
Первый день после двухнедельной сокотерапии. Продолжаю пост, то есть никаких продуктов животного происхождения. Как всегда начинаю день с двух стаканов тёплой воды с содой. В течении дня разные свежевыжатые соки: овощные и апельсиновый, грейпфрутовый. Из более плотной еды: делала пюре из яблока, огурца на тёрке. Яблоко вкуснее. Огурец тянет подсолит, но пока я держусь.
Много гуляла, солнышко припекало, смотрела на травы, жаль многих трав не знаю- буду учится, пырей везде, щавель, одуванчик. На полях рапс, наверно на корм скоту. Хотела загрузить фото с прогулки, но пока неудачно- "ошибка загрузки". |
7 пользователей сказали танюта спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (13-03-2017),
Кремышев (25-10-2017),
Мария11 (13-03-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
новаяЭльфочка (27-11-2017),
татьяна у (18-03-2017),
Чудоелочка (13-03-2017)
|
13-03-2017, 11:48 | #3 | |||
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,750 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
можно сделать полезную соль и солить блюда перед употреблением. вот рецепт.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||
13-03-2017, 14:56 | #4 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
МИЛУСЯ, спасибо за добрые пожелания! И я надеюсь, что задуманное реализуется, потому что весна полна надежд.
Спасибо за рецепт полезной соли. Попробую, когда попадётся морская капуста. Пока я экспериментирую, сегодня пробовала "солить" петрушкой и рукколой. Не совсем то конечно, но съедобно, а после двух недель жидкого питания тем более. На счёт сахара: я его не использую, мёд иногда. Проблема если увижу сладкие булочки, которые дети едят, то и меня потянет, а там уж начну всё подряд мучное закидывать в себя, но не будем о грустном, о прошлом... Сегодня ходила гулять, опять щавель попался, вкус из детства, жую его в салате и без. |
14-03-2017, 13:54 | #5 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
Гуляла утром в лесочке. Солнышко пригревает, тишина, птички, красота. Набрала первоцвет весенний (примула) и черемши для салата. Маленькие листочки крапивы голыми руками рвала- какие они жгучие, но, говорят, даже так лечат, так что на пользу.
Салат с первоцветом. Много черемши. Причём она ещё не цветёт, значит самый вкус. Но так её сложнее определить. Остаётся на запах: луково-чесночный и форма стебля, листьев. У ядовитого ландыша листочки как бы один в другой заворачиваются, у черемши они рядышком по отдельности. В интернете нашла картинки их изучала. Разговаривала с одной русской женщиной, она тоже черемшу собирает, говорит, что никогда ландыша не видела в этих краях. Но всё же, лучше перестраховаться. Зделала салат из огурцов с песто из черемши. Рецепт песто у меня такой: черемша и другая зелень по желанию, молотый миндаль или грецкий орех, немного лимонного сока, можно чёрный молотый перец, всё измельчить в блендере. Можно намазать на кусочек помидорки или огурца. |
10 пользователей сказали танюта спасибо за это полезное сообщение: |
Magg (23-03-2017),
marimosk (14-03-2017),
Аномалия (18-03-2017),
Кремышев (25-10-2017),
Мария11 (14-03-2017),
МИЛУСЯ (09-04-2017),
новаяЭльфочка (27-11-2017),
Репа (16-03-2017),
татьяна у (18-03-2017),
Чудоелочка (14-03-2017)
|
14-03-2017, 16:31 | #6 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,166 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
танюта,
Добрый день!!!!! Какая вы молодец!!!! Фото радуют, а блюда радуют глаз и вызывают аппетит!!! Желаю Вам дальнейших успехов и уверена, что Вы достигнете хороших успехов!!!!! Про первоцвет посмотрите в красной книге, чтобы не получить штраф. В Германии он занесен в красную книгу и при нарушении штрафуется. У нас он встречается редко , поэтому даже если никто не видет, я его не срываю. Имеющие в огороде могут спокойно применять в питании. Посмотрите какие еще растения занесены в красную книгу, чтобы не попасть в просак. Всего хорошего!!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
14-03-2017, 19:04 | #7 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
Чудоелочка, спасибо за добрые слова и за совет! Обязательно посмотрю, какие растения охраняются. Знаю что мох нельзя равать и некоторые виды папоротника. Лес, где я рвала частный, родственники хозяина сказали: "Собирай сколько хочешь", но лучше, конечно, собрать всё информацию.
Первоцвета сейчас во всех лесах полно, всё им усыпано, самый период для него. |
16-03-2017, 10:37 | #8 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
Вот и в эту весну меня вирус не обошёл. Правда, болезненное состояние длилось не долго, дня полтора.
Сегодня взвешивалась, вес потихоньку снижается, я боялась, что как начну есть, снижение прекратится. Стул сейчас много раз в день, что меня радует - пусть кишечник освобождается. Из животных продуктов меня тянет на море продукты. Причём началось это ещё на соках. Я тут почитала на форуме, что некоторые их в сыром (маринованном в лимон. соке) виде употребляют, так мне сразу захотелось попробовать. Как в магазин захожу меня тянет посмотреть, что там в рыбном отделе. Вот я думаю, может на Б12 анализ сдать, ведь я никогда в жизни его не делала. Сейчас питаюсь салатами. Один из любимых моих салатов, где соль совсем не просится: груша, руккола и изюм. Всем успешного очищения и весеннего настроения! |
19-03-2017, 07:41 | #9 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
Прошло три недели поста.
вес 71,5 ОТ 94 ОБ 109 ОР 30 Самочувствие в сравнении с началом поста, просто небо и земля, видно, что телу легче, хотя до выздоровления ещё далеко. Стул полу жидкий несколько раз в день. Вес или стоит на месте или снижается очень медленно. Запасов, у меня, своих, подкожных ещё на долго хватит. Позавчера съела первый раз банан и авокадо - очень захотелось и я уже не стала себя сдерживать и в этом. Овощи и фрукты магазинные так себе. Один раз купила на базаре репку- вкусная, сладкая, так кусая я все три репки и умяла. Пожалуй из еды это самое "вкусное" воспоминание. Из зелени, у меня, много магазинной, и немного из леса, с поля. Если бы знала лучше травы посмелее бы добавляла. |
22-03-2017, 11:29 | #10 |
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64
Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Оздоровиться, улучшить питание
Вопрос, который меня волнует периодически, в частности в последние дни: как бороться со стрессом? Как быть более стрессоустойчивым? Пью траву валерианы вечером, пытаюсь делать дыхательную гимнастику, пытаюсь смотреть на ситуацию со стороны, пытаюсь отвлекаться на позитивные мысли... но такое ощущение, что всё впустую... А может это что-то атмосферное? Посмотрела астрологический календарь: там действительно негативный период, значит "и это пройдёт" и наступит другой, позитивный период.
На этой неделе ещё и пасмурно, той энергии, которую давало солнце нет, может поэтому тяжелее. |
5 пользователей сказали танюта спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (22-03-2017),
Кремышев (25-10-2017),
МИЛУСЯ (09-04-2017),
татьяна у (07-04-2017),
Чудоелочка (22-03-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очередная попытка улучшить свою жизнь:) | crarkie | Архив | 3 | 30-11-2016 19:46 |
Очередная попытка улучшить свою жизнь:)(СГ+ВГ) | crarkie | Архив | 0 | 30-11-2016 19:41 |
В попытке оздоровиться. | aлексaндрa | Архив | 11 | 19-09-2013 19:32 |
Моя цель-улучшить образ жизни | ИРИНАПРЕКРАСНАЯ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 14-07-2013 14:16 |
Улучшить показатели сперматограммы | vvinnie | Опыт лечения голоданием различных болезней | 15 | 03-11-2010 20:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|