Возраст 31 год, вес 148 кг. Голодаю впервые.

[Merzavio]

Возраст 31 год, вес 148 кг. Голодаю впервые.

[Merzavio]

Предыстория: около 12 лет назад перед уходом в армию я весил в районе 95 кг, отслужив и вернувшись домой мой вес составлял что-то около 65-68 кг. После этого я начал набирать вес, стабильно каждый год по 10 кг. На данный момент мой вес 148 кг при росте 187см, это очень много, ожирение 3 степени. Начались проблемы с давлением на фоне лишнего веса, вечная апатия и нежелание что-то делать. такого раньше за собой не наблюдал. за собой не следил, ни в чем себе не отказывал, как в еде так и в алкоголе(пиво вечером перед с ном, после пива еще один ужин). Физические нагрузки минимальные, офисный работник. Жить стало очень тяжело, внешний вид разочаровывает, начал искать в интернете способы для похудения(на диетах до этого не сидел) и наткнулся на статью одного парня - голодание. Все это меня заинтересовало. Начал готовить себя три недели назад, первые две недели до вечера питался кашами на воде без хлеба, но вечером ел как обычно. последнюю неделю не ел до вечера совсем. И так сегодня с утра я впервые попробую голодание на себе.

Ежедневно буду отписываться по своим результатам, если конечно получиться продержаться. Настрой пока боевой, хочу продержаться 10 дней. Опыта нет, но есть огромное желание похудеть и вернуться к нормальному образу жизни, чтобы не умереть в 45 лет от инфаркта или инсульта на фоне ожирения.