Дневник msattey

[msattey]

Сообщение от Мария11

Держитесь, пожалуйста!..

Спасибо. Тем более что другого выхода кроме как держаться- все равно нету. Скрипя зубами надо дождаться весны. И использовать с пользой это время. И желательно не погибнув от осколков. )))))))

[msattey]

Блин, вчера какая-то странная фигня со мной происходила- во первых позавчера вечером прыгнуло давление. Выпил таблетку- на ночь вроде нормально стало. С утра еле встал- дикая слабость и такое ощущение что сильно упало давление. Померять не мог- света не было. А я ж могу померять только электронным тонометром. Днем дали свет, померял- 120 на 80 но пульс 50. Тогда как после болезни сердце постоянно частило и пульс был 85-95, а после летних голоданий и месяца бега стал 65-75. Слабость- убийственная, какой-то просто невероятный упадок сил, эдакий привет из прошлого. К хорошему привыкаешь быстро, и я хорошее самочувствие начал воспринимать как норму. А тут такое. Кое-как смог сделать срочные дела в виде замены гидроаккумулятора в домашней гидросистеме и пытался спать. Ни спать ни чем-то заниматься не мог- хреново. Книжки читать пробовал- не лезет. На вечер чуть-чуть попустило, но тут бывшая выкинула очередной дикий фортель, опять нервный срыв. Три часа ночи, меня рубит спать а уснуть не могу- колбасит на нервах. Давление прыгнуло 145 на 100 (для меня это много, я к скачкам давления чувствительный просто до опупения), да и днем в каком то бреду повалялся. Пульс так и стоит на 50. И что с ним такое- ума не приложу. Походу нервное истощение так сказывается. Надо опять бросать курить, но КАК??????? Лютый дурдом в семье творится. Просто лютый. И уйти некуда. От слова вообще. И надо продолжать голодать и тренироваться. Хрен его знает откуда я вообще силы беру все это выдерживать. Сегодня конечно никаких тренировок и бега. С пробежками тоже стремно- начались обстрелы по поселку. С весны российские артиллеристы били только по обьектам ВСУ. Очень аккуратно и точно. Теперь фиг его знает, или по ротации каких-то криворуких студентов завезли, которые лупят куда попало, либо начали выцеливать дома где украинские солдаты разместились. Позавчера погиб мужик знакомый- просто шел домой по дороге, и бац- рядом одиночная мина. Сегодня утром тоже прям рядом что-то крупнокалиберное прилетело, даже на что уж я глухой, и то слышал не только взрыв и взрывную волну почувствовал, но и как осколки над головой просвистели. Как раз на улице был. Потом еще один прилет но чуть-чуть дальше. Вот и думай- стоит ли бегать или ну его нафиг. Гребаная война и гребаный семейный дурдом. И как тут еще от курева отказываться- вообще крыша сьедет.

[msattey]

Ночь не спал. В смысле- совсем не спал. Гребаные нервы. Несколько раз пытался уснуть- бесполезно. Рано утром начал зарядку- ну, кое-как пол часа отработал. Состояние лучше чем вчера, правда прыгнуло давление (сбил таблетками), но и пульс 65. Дождь собирается, спать охота но днем будет гуманитарка (этим в поселке моя бывшая руководит), надо будет выгружать. Завтра начинаю очередное голодание. Насколько дней- а фиг его знает. Но дальше откладывать смысла нету- вес не набираю, прогресс остановился

[msattey]

Ну, прошел первый день моего очередного голодания. Вчера, чтоб сжечь адреналин, устроил себе хорошую пробежку и тренировку на ура на 1,5 часа. Не помогло. Пришлось выпить успокоительную таблетку какую-то и в начале 12-го она меня таки вырубила. Утром встал поздно и какой-то чумной. Полчаса тренировки не помогло. Плюнул, пошел дрова пилить. В общем день как-то прошел. Жрать не хотелось от слова совсем, но руки по привычке тянулись заглядывать что там в кастрюле и в холодильнике ))))))). На вечер прыгнуло давление, но не сильно. Пол таблетки эналаприла выпил. Надеюсь что и сбить давление хватит, и утром оно не упадет сильно

[msattey]

Второй день прошел. Чегой-то тяжеловато. По ходу мои психи и нервы последних дней боком вылазят

[msattey]

Прошло трое суток, начались четвертые. С утра пробежка и тренировка, потом заготовка дров. Через каждый 2 часа пью по таблетке активированного угля. Ну что могу сказать- с углем ацидоз переносится несоизмеримо легче. Не сказать что прям аж так легко, но по крайней мере работать где-то на производстве вполне терпимо. Ну- посмотрим что будет завтра. Следующие два дня самая жесть, пик ацидоза

[msattey]

Прошло четверо суток, начались пятые (ну забыл я тогда вечером поесть! Забыл. Вот и считаю теперь с обеда). Утром не бегал, просто очень хорошая разминка на 40 минут. Состояние, как ни странно, лучше чем вчера. Хотя пик ацидоза. По ходу активированный уголь при голодании- незаменимая вещь. Пью по две таблетки из расчете чтоб всего за день вышло в общем 10-12. Вечером сделал пробежку, опять минут 40 разминка, опять с силовыми упражнениями. Но на этот раз так- в меру. В общем все хорошо. Что удивительно. Вес теряется просто катастрофически. Ума не приложу где взять жира чтоб на 10 дней хватило )))))))). Ау, желающие похудеть- не жадничайте, поделитесь! )))))))). Я вижу что с каждым голоданием организм все больше и больше приспосабливается к внутреннему питанию. Поэтому и запасенный (с таким трудом!!!!!) жир так быстро сьедается. Надеюсь что до конца планируемой десятки мне каких-то внутренних запасов все таки хватит

[msattey]

Прошло пять суток, начало шестых. А вот сегодня мне что-то не очень. Достаточно тяжело. Хотя по сравнению с тем как у меня ацидоз проходил раньше- небо и земля. Я раньше в ацидозе просто помирал. Сейчас конечно намного легче. Или организм привыкает или активированный уголь помогает. Но если работать в таком состоянии на производстве где-то, то явно не потяну. Хотя- если рассчитывать так чтоб эти дни приходились на выходные..... Посмотрим что завтрашний день покажет

[msattey]

Всем привет, шесть дней прошло. Блин, сегодня жестко меня гребет. Даже не знаю- потяну я вечером тренировку или нет. Что интересно- утром на тренировке, когда тянулся в поперечный шпагат, мышцы начали тянуться как резиновые! Но решил ничего не форсировать и слишком уж тянуть не стал. Но все равно прикольно и классно. Завтра наверное буду выходить. Хотя- посмотрим. То что жировых запасов не осталось- с одной стороны вроде плохо что слабость и плохое самочувствие, а с другой- как раз идет глубокая очистка, организм сьедает всю гадость. И лишнюю кожу. Может морщин меньше будет ))))))))). Я и так на свой возраст ну никак не выгляжу, но тем не менее.... Хочется ж быть помоложе ))))))

[msattey]

Прошел седьмой день. В общем-то терпимо прошел. Вполне терпимо. Вчера вечером все таки стандартные 40 минут тренировки я отработал, без пробежки но отработал. Сегодня утром так же 40 минут тренировался. Не знаю, надо ли начинать вечером выходить или еще день протянуть. Ладно, посмотрю на свое состояние к вечеру. А так- вроде и дальше можно, но и загоняться не хочется, и так уже худой как щепка. Кстати два дня как налета на языке нету. В августе тоже последние два дня язык чистый был. Поэтому и не думаю что прям так уж и обязательно дальше тянуть. Ну- будем поглядеть вечером