Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-05-2019, 12:40   #31
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
обязательно использую!
только я всех предупреждаю, что при приёме солегонок в любом виде нужно обязательно принимать калий в подходящих человеку видах. а теперь советую (особенно для более взрослых людей) принимать что то кроворазжижающее. я принимаю настойку каштана, проверено годами и многими людьми.
Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Но начинает обычно он: "Ну, и зачем тебе это надо? Иди и поешь
Нелли писала,что голодание это большой труд. поэтому человеку легче найти сотню отговорок,чтобы не работать.
мне нравится немецкая поговорка
Завтра, завтра, не сегодня! — так лентяи говорят
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-05-2019), infinity (29-05-2019), Lesya 777 (29-05-2019), marimosk (18-06-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (29-05-2019), Лара-М (29-05-2019), Мария11 (30-05-2019), Сергеев (29-05-2019), Чудоелочка (29-05-2019)
Старый 29-05-2019, 13:03   #32
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ Посмотреть сообщение
что то кроворазжижающее. я принимаю настойку каштана
МИЛУСЯ, аптечую (эскузан) или "свою"? Если то и это пробовала, скажи - есть разница?

Последний раз редактировалось Инфинити; 29-05-2019 в 13:46..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-05-2019), Lesya 777 (29-05-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (29-05-2019), Лара-М (29-05-2019), Мария11 (30-05-2019), МИЛУСЯ (29-05-2019), Сергеев (29-05-2019)
Старый 29-05-2019, 13:15   #33
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
аптечую (эскузан) или "свою"?
только свою. поэтому за разницу не скажу. но что лучше таблеток, недавно проверила на подруге. у неё постоянно густая кровь (у неё искусственный клапан, категорически нельзя), хоть и увеличила количество принимаемых таблеток. пару лет "долбала"её за каштан. уговорила. через месяц сдала кровь. врач схватилась за голову, что очень жидкая кровь. но нужно знать мою подругу, таблетки она продолжала пить, хоть я и просила не пить.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-05-2019), infinity (29-05-2019), Lesya 777 (29-05-2019), marimosk (18-06-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (29-05-2019), Лара-М (29-05-2019), Мария11 (30-05-2019), Сергеев (29-05-2019), Тави (05-09-2020), Чудоелочка (29-05-2019)
Старый 29-05-2019, 15:48   #34
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,827
Поблагодарили 14,665 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

"Завтра, завтра, не сегодня! — так лентяи говорят" - это точно про меня ...
Милуся, мне уже стыдно, а ему - "разъэдакому" (моему организму) должно быть стыдно вдвойне ! Да-а-а, человек слаб, так и норовит переложить вину на другого .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-05-2019), Lesya 777 (29-05-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Клушка (16-10-2023), Княженика (20-06-2019), Кремышев (29-05-2019), Мария11 (30-05-2019), МИЛУСЯ (29-05-2019), Сергеев (30-05-2019), Чудоелочка (29-05-2019)
Старый 29-05-2019, 20:36   #35
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,827
Поблагодарили 14,665 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

ОТЧЕТ за - 29 мая.
- 6.30 - Подъём, встаем на весы, как всегда – 65 кг. Заспалась, а ведь хотела пораньше – обещали жарищу! Придется обойтись без «васильевки» .
- 6.35 – «Ленивая гимнастика» на кровати – подготовка к утренней «проходке-пробежке» - (поднимание ног лежа, «велосипед» туда-обратно, ножницы вертикальные и горизонтальные, скрутки коленями по очереди, «часики» - большие круги вправо-влево вытянутыми ногами, тряска и дрыгание ногами «по-Капински» - все по 10 раз). Забыла повращать стопами в разные стороны - плохо.
- 7.00 – Проходка-пробежка – 1 час. Быстрая ходьба 6 км с перебежками по 200, 300 метров. Почему-то сегодня бежалось труднее…
- 8.10 – ЗАВТРАК - кофе с овсяным молоком и инжиром + маленькое яблоко.
- к 9.00 – пошла в фитнес-клуб «МОЙСпорт» в предвкушении знакомства с ЦИГУН – давно мечтала. Пришла, а мне сказали, что занятие – с 8.30 и меня уже не пустят. Прошляпилась… Пошла просто плавать в бассейне. Проплавала 45 минут 2-мя стилями – собачьим и лягушачьим ! Потом пошла в бассейн с «бульками» оттачивать форму тела (всякие рыхлости, припухлости и обвислости )
- 13.30 – ОБЕД тот же – овощной супчик (капуста + морковка + перец + помидорчики черри + любисток и тимьян - с 1-м зерновым хлебцем и кокосовым маслом). Чай с медом и несколько орешков.
- 17.00 – ПОЛДНИК (банан, кофе с лимоном и медом).
- 19.30 – пошла опять в фитнес-клуб «МОЙСпорт» на какое-то «тестирование». Очень обрадовалась, что инструктор – моего «поля ягода», правда мне еще до него далеко – он уже три года, как веган, а я всего 2 года вегетарианю, а веганю только вторую неделю. В общем нам с ним было о чем поговорить . Потом, в процессе тестирования оказалось, что у меня лишнего жиру аж 5 кг, а мышц катастрофически не хватает – это для меня неожиданность! И еще оказалось, что за 6 последних лет я опять уменьшилась на целый сантиметр , так что уже не 164, как в молодости, а 162 см - я расстроилась – это ж планка веса понижается! Так хочется рост повыше (тогда можно быть потолще ), может существует какая методика подращивания?
- 20.30 – Прогулка быстрым шагом – 6 км. Сегодня прозвучали первые звоночки: вначале слегка заболел правый коленный сустав, потом перестал. Но «проснулся» - левый, за ним заныла плохо сросшаяся лодыжка, в общем – дежавю – как только увеличиваю физ. нагрузку, организм начинает подавать сигналы: не перестанешь – получишь травму! Ну-ну, будем посмотреть…
- 21.50 – УЖИН (Стакан воды с лимоном и медом).

На сегодня ВСЕ !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (30-05-2019), galla (30-05-2019), infinity (29-05-2019), Lesya 777 (30-05-2019), marimosk (07-06-2019), Ratlana (30-05-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (29-05-2019), Мария11 (30-05-2019), МИЛУСЯ (30-05-2019), Репа (30-05-2019), Сергеев (30-05-2019), Чудоелочка (30-05-2019)
Старый 30-05-2019, 04:12   #36
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лариса, а что такое бассейн с "бульками"? Ты там в джакузи плаваешь???
Меня про сауну спросила... А что про неё написать? Обычная банька сухая. Заходишь, сидишь греешься, выходишь. Фсё. Ничего интересного. У нас в ней 75-80 град. А вот в бассейне мне уже скучно 40 минут сеанс не доплавываю, минут на 5 раньше выхожу в сауну. Но после бассейна чувствую что мышцы вокруг талии подтягиваются немного. Польза есть, конечно, ходить туда надо обязательно
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-05-2019), infinity (30-05-2019), Lesya 777 (30-05-2019), TatSu (30-05-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (30-05-2019), Лара-М (30-05-2019), Мария11 (30-05-2019), МИЛУСЯ (30-05-2019), Репа (30-05-2019), Сергеев (30-05-2019), Чудоелочка (30-05-2019)
Старый 30-05-2019, 07:01   #37
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
вначале слегка заболел правый коленный сустав, потом перестал. Но «проснулся» - левый,
моему соседу сделали операцию на одно колено,хромает, болят оба.
я как раз тогда изучала Бубновского, который советовал ходить на коленях при болях в них. подсказала ему. это было 3 года назад, операции больше не делал, хоть колени ОБА периодически побаливают. в то время говорил, что ходит на коленях перед телевизором по 40 мин, начал 5, постепенно добавляя. сейчас не знаю, недавно переехал.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
infinity (30-05-2019), Lesya 777 (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (30-05-2019), Лара-М (30-05-2019), Мария11 (30-05-2019), Сергеев (30-05-2019), Чудоелочка (30-05-2019)
Старый 30-05-2019, 07:02   #38
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Ларчик, ты как? удалось победить страх, голодаешь?
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
infinity (30-05-2019), Lesya 777 (30-05-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (30-05-2019), Лара-М (30-05-2019), Мария11 (30-05-2019), Сергеев (30-05-2019), Чудоелочка (30-05-2019)
Старый 30-05-2019, 12:58   #39
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,827
Поблагодарили 14,665 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Агаша, сегодня в фитнесклубе спрашивала, как называется бассейн с бульками, они сказали – РЕЛАКС-БАССЕЙН. Там вода намного теплее, чем в бассейне с дорожками, есть «водопад» - падающая вода под напором (очень хорошо на спину, бока, живот – типа душа Шарко); есть бьющие струи разной интенсивности из боковых стенок бассейна, наверное, это похоже на джакузи (хорошо массируют «крылышки», обвислости на боках, пресс); и еще есть 6 «лежанок» на которые можно лечь и спиной, и животом – и их будут массировать множественные подводные фонтанчики – в общем сплошное наслаждение. Я после всех тренировок несу туда организм, чтобы побаловать !
А про сауну мне интересно – для чего она, и как извлечь из нее пользу? Она прилагается в комплекте в абонементе фитнесклуба.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (30-05-2019), galla (30-05-2019), infinity (30-05-2019), Lesya 777 (30-05-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Княженика (20-06-2019), Кремышев (30-05-2019), МИЛУСЯ (30-05-2019), Сергеев (30-05-2019), Чудоелочка (30-05-2019)
Старый 30-05-2019, 13:26   #40
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,827
Поблагодарили 14,665 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Милуся, когда у меня были сильные боли в коленях, я тоже на них ходила, это действительно очень помогает. Мне кажется - таким образом усиливается кровообращение в них, кровью доставляется питание, воспаление уменьшается, хрящевая прослойка увеличивается и т. д. и т. п. Конечно, здесь нужно смотреть причину, может быть и ходить на коленях не всегда есть хорошо!
У меня в 2001 году адски разболелись тазобедренные суставы, и я знаю почему – очень сильный тройной стресс (я защищала тогда диссертацию по философии в столице, мой руководитель был ко всему прочему председателем диссертационного совета и просил не «позорить» его :), вот я и старалась – переживала страшно! Буквально в это же время нужно было «собирать» свадьбу старшему сыну и помогать поступать в институт младшему. Как я выжила – до сих пор не пойму :)). А т/з суставы (я их еще застудила вдобавок) болели так, что я со стула встать не могла – меня поднимали, но ведь таблетки я не пью принципиально - приходилось терпеть! Вот тогда я открыла для себя «сыроедение» и пожила на нем месячишко – суставы болеть перестали. И я, вдохновленная, при каждых длительных болях в организме использую это универсальное лекарство. Оно мне помогло от боли при прохождении камушков из почек, при экссудативном отите (врач настаивал на обязательной операции, иначе – потеря слуха), при флюсе, атипичном воспалении легких.
Насчет сегодняшнего голодания говорить пока не буду – боюсь спугнуть :)! Вечером напишу, пока вроде норм.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-05-2019), infinity (30-05-2019), Lesya 777 (30-05-2019), TatSu (30-05-2019), Ирбис (09-03-2021), Клушка (16-10-2023), Княженика (20-06-2019), Кремышев (30-05-2019), МИЛУСЯ (30-05-2019), Татика (20-10-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание как образ жизни Обычная девушка Архив 1 03-12-2017 10:27
Еженедельные голодания как образ жизни Shinshilla Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12 15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни Robust Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28 14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни. Свет-лана Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 22-05-2013 18:51


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter