5 дней СГ + ВЫХОД

[Drakosha7]

Вечером решила съесть немного (2 маленьких куска) запеченной рыбы. И хорошо после нее стало, даже тяжести в желудке не было, перестал болеть (болел наверное из-за воды с лимоном). После съеденного сразу взвесилась - опять 66 кг ))
Чуть позже съела апельсин, и половину яблока. Итого за день: утро мандарин, бутылка 0.5 воды с лимоном. обед - мандарин, ужин (18.00) - рыба, апельсин, горячая вода с лимоном и медом.
Вес 65.5

Объемы не изменились, в смысле, не изменились в худшую сторону так сказать))

Талия - 70-72
Обхват бедер - 107-108

[Drakosha7]

День четвертый

Вес 65.5. или 65.8 или 66.1

Сегодня что только не ела, и фрукты первую часть дня (2 мандарина, 2 киви, банан), и немного супа (правда с лапшой, но совсем немного), и 1 овсяное печенье (для мозгов, ну или для себя), и совсем маленькая долька конфеты (тоже для мозга?), вечером съела 3 вареных яйца вкрутую (желтки почти все выкинула), и стакан кефира.

+ в перерыве был стакан воды с добавленной ложкой меда.
Ну это обычное уже питание.... И завтра я обязательно наберу в весе. Почему-то после вчерашней запеченной рыбы (каких-то 2 маленьких кусков) живот стал каким-то большим. Или вздулся, или реально жир теперь снова там накапливается? Откуда? От запеченной рыбы? Наверное действительно слишком рано я ее начала есть. Надо было с этим подождать.
Мозги не работают, ВСЁ время хочется спать. Еще и полнею теперь. При таком раскладе лучше продолжить сидеть на сг или хотя бы на воде с медом (и то мед для мозга).


Вот серьезно, если бы не эта слабость и "нехватка мозгов" (ибо думается очень тяжело), я бы голодала и выход на соках/лимоне продлила бы еще дальше и дальше. Но это какой-то тупик.

Завтра утром съем апельсин и киви, затем в добрый путь весь день буду на кипяченной воде с медом. Посмотрим, сколько прибавлю за сегодня.

[Drakosha7]

А, и еще, "дяди Жоры" нет) вообще нет. вообще не тянет на еду, ни на какую, разве что на отварное куриное филе. Хоть я и вегетарианец.

П.С. Что замечаю, вес дальше 66 пока не заходит, это при том что ем ПОЧТИ нормально, когда недоедаю (1 мандарин утром например и все), вес катится в 64.

[Drakosha7]

День пятый обычного питания

Вес 65.8, поела салаты (понемногу с каждых 3) - 66.8

Завтра снова сажусь на сухое

[Drakosha7]

Надо переименовать тему. Хочу с завтрашнего дня сесть на 3 дня СГ, затем на 10 дней водного голодания с медом и, возможно, с лимоном.

Проблема в том, что у меня проявляется аллергия на цитрусовые. После апельсинов, особенно киви, ужасно болит небо и язык, будто бы кислотой облила Прыщи вылезают, лицо красное, без тоналки не обойтись вообще, хоть и нельзя это делать на голоде и выходе.

Я просто обязана похудеть до 55 кг! Получается, после 10 дней Вг и 3 дней СГ недели 3 надо посидеть на фруктах точно, овощах может быть. Но цитрусовые... под большим вопросом теперь(

а время идет(

Плюсы моего почти полного 4 дневного СГ:
1. Жора нет
2. Нет тяги к сладкому, мучному, всяким "вкусным вредностям".
3. Полюбила жидкое питание, супы нежирные, чисто бульоны даже.
4. Моментами было некое пограничное состояние можно сказать, было интересно.
5. При обычном (нестрогом) выходе вес остается прежним, лишь бегает на 1-2кг вперед-назад. При строгом выходе, думаю, он бы понижался.
6. У меня не было запора после СГ

Минусы:

1. Было очень тяжело. Я не понимаю, как люди голодают по 5 СГ и больше. Просто не понимаю. Но у меня не было подготовки, я не делала клизмы, не пила слабительные. Наверное, поэтому.
2. Дезориентация в пространстве, тяжело разговаривать, заниматься умственной деятельностью (а у меня экзамены)...

Ну, всего-лишь 3 дня, думаю, пролетят быстро, а вместе с ними еще 3-4 кг, тем более сейчас снова наступает жара, переносится будет легче.

[Drakosha7]

Ушла в зажор.

[Drakosha7]

2 день занимаюсь спортом, и ем, быстро перешла на обычное питание. В итоге набрала до 69 кг, в СГ я уходила с весом 71-70)

Завтра сажусь на 10 дневное водное, с медом и отваром шиповника) Удачи мне)

[Drakosha7]

К черту это ВГ. Я снова хочу сесть уже на полные 5 дневные СГ! Если другие по 7 дней переносят и даже больше, и даже умудряются что-то при этом делать, чем-то заниматься, чем я хуже? Ужасное самочувствие наверное было обусловлено тем, что я входила не с очищенным кишечником, сразу, без подготовки. А сегодня у меня много воды, 2 апельсина за день и яблоко + слабительное, которое я пила вчера и позавчера!

Жор у меня был не физический, а скорее моральный, и даже не жор, а тупо переедание, моя обычная булимия... Я хочу избавиться от нее, от постоянного переедания, в первую очередь. Если я от этого избавлюсь, то лишний вес уйдет само собой. А избавиться от жора мне помогает голод и только голод. Что заметила, когда занимаешься спортом, жор тоже нападает прям ужасно. В этот раз буду держать себя в руках и не дам ни одну слабину в период выхода из СГ (ни на банан, ни на вареную рыбу, от которой у меня еще день был противный привкус во рту).

Ну что, входила в сг с весом 71, сейчас мой вес составляет 69 кг

Завтра начинаю сначала

П.с. Мы еще поспорили с одноклассницей, кто из нас успеет скинуть 5 кг до 29 числа. Спор очень важен, ибо проигрыш, так сказать, будет сильный)

Вперед.

[Drakosha7]

Я заболела, простудилась, причем нехило... В день, когда надо было начинать СГ, сорвалась на орешках (миндаль). Все последующие 3 дня их только и ела. Также вешу 69-68.5 даже))

Вчера простудилась, сегодня страдаю. Состояние очень туманное. Сначала хотела сегодня сесть на СГ с 9 утра, но в обед решила это прекратить. Как-то все расплывчато было в глазах и темно. (еще погода напрягает, пасмурно). А сейчас сижу еле бью по клавишам, температуру надо измерить, вся горю, завтра хочу (точнее через полтора часа) начать СГ и продержаться МИНИМУМ 5 дней, если все будет ОК в плане болей итд, пойду до 7.

Меня жутко потянуло на это СГ, навязчивые мысли ей богу. Хочу и все. И не только теперь ради похудения, а ради чего-то высшего, "не физического"... Как раз проверю, правда ли лечат простуду с температурой при СГ.

[Дима74]

выход из сухого делать надо на родниковой воде,свежевыжатых соках из соковыжималке,есть только растительную пищу без термообработки, если голодуеш 5 суток то растиловку надо есть 7 суток, иначе все качели будут заново