Каскады 5+2 на все время Великого Поста

[Irrra]

Сообщение от olghina75

У меня такая же проблема!!!!! Сыроедение очень помогало, но срывалась, долго сыроедить не могу, хоть и нравится..на диетах тоже нет постоянства...сейчас после голода планирую частые маленькие каскады, иначе думаю вес мне не удержать...

страсти и звисимости - у них тысяча проявлений. Мне несколько помогает привычка полоскать рот после еды с листерином. Тогда уже, когда во рту относительно чисто, не хочется делать дополнительный набег на холодильник. Это устраняет перекусы.

[winema]

Выход, 4-й день. Вес 81.8. Сыроедение. Вчера закончила соки, и накупила всяких овощей-фруктов. Сделала клизьму, вроде все некошерные салаты уже вымелись, будем надеяться. Теперь ещё 2 дня планирую сидеть на сыроедении, утром ела арбуз и клубнику.

Вчера, правда, уже начала кидать мякоть в соки, и ещё выпила много подсоленного томатного сока. Меня очень тянет на соль после стольких дней без неё. Вес сегодня утром практически стоит на месте, плюс 2.8 кг с начала выхода. Настроение вчера было отличное, думала о том что жизнь - хороша, и жить - хорошо. И ещё думала о том как сильно голод или насыщение влияет на наше восприятие одной и той-же реальности.

[mishaV]

Сообщение от winema

соль после стольких дней без неё. Вес сегодня утром практически стоит на месте, плюс 2.8 кг с начала выхода.

Можно у вас поинтересоваться - сок покупной или ваш? Соль поваренная или морская? Случайно не тянет к чесноку или перцу? Хочу сравнить ощущения

Сообщение от winema

Настроение вчера было отличное, думала о том что жизнь - хороша, и жить - хорошо. И ещё думала о том как сильно голод или насыщение влияет на наше восприятие одной и той-же реальности.

Подписываюсь под каждым словом. И восприятие не только реальности, но и себя в ней

[Irrra]

Сообщение от Anatoly55

А я живу в Сибири, никакой паники, всё и все работают, учатся, отдыхают, живут и жизни радуются, в магазинах всего завались, никакого ажиотажа...

Даже в племя в джунглях Амазонии какой-то добрый человек вирус завёз. Аккуратнее

[Bernash]

Сообщение от winema

Каскады - это обычно когда ты ешь по чуть-чуть очень невкусную еду (сыроедение, например) всего 1-2 дня максимум, между несколькими днями голоданиями (у меня каскад был 5+2, но другие выбирают сами сколько дней им подходит).

Лучше тогда просто голодать периодически, как Бог на душу положит, например, 10-14 дней каждый месяц или два.

А так разве можно? А то тут пишут, что не раньше 2-4 месяцев после 22 полноценного голода...

[Bernash]

Сообщение от winema

Каскады - это обычно когда ты ешь по чуть-чуть очень невкусную еду (сыроедение, например) всего 1-2 дня максимум, между несколькими днями голоданиями (у меня каскад был 5+2, но другие выбирают сами сколько дней им подходит).
, пока карантин не закончился. На карантине, оказывается, гораздо легче голодать, чем на обычной работе.

Интересно, я сама заметила, что на карантине легче голодать...
Каскад не знаю, мне очень тяжело входить в голод...очень...все сыпится и валиться...так что раньше, чем начнутся следующие КД я даже и мыслить не могу...

[winema]

Сообщение от mishaV

Можно у вас поинтересоваться - сок покупной или ваш? Соль поваренная или морская? Случайно не тянет к чесноку или перцу? Хочу сравнить ощущения

Сок весь я сама давлю: огуречный, томатный, манго, апельсин, морковь, яблоко и т.д. Пару лет назад я купила всего за $50 себе шнековую соковыжималку, и до сих пор очень нею довольна (не сочтите за рекламу):


Соль самая обычная, поваренная, с йодом. Хотя, наверно, надо попробовать морскую тоже.

С чесноком вчера получился казус. На выходе мне всегда хочется чего-то острого, и я купила целый мешочек необычно мелкого чеснока (как я думала), поскольку весь нормальный чеснок в магазине раскупили из-за вируса. А потом оказалось что это вообще был никакой не чеснок, а это такой мелкий лук, размером с черешню, называется «Perl Onion». Что с ним теперь делать - не представляю. Выкидывать жалко, прийдется как-то есть.

[winema]

Сообщение от Bernash

А так разве можно? А то тут пишут, что не раньше 2-4 месяцев после 22 полноценного голода...

В голодании все индивидуально. Мне тоже очень тяжело, чисто психологически, снова зайти в длительный голод раньше чем через 2-3 месяца. И легко потом сорваться. Но если сильно надо, например, если я очень сильно располнею или у нас продлят карантин, то можно зайти и через месяц, имхо.

[Irrra]

ох как я не люблю возню с мытьем соковыжималок. У меня такая же как на картинке. Мне говоили, что есть попроще. От смузи на первых днях выхода меня тошнит - приходится делать все очень жидкое

[Irrra]

Сообщение от winema

Лучше тогда просто голодать периодически, как Бог на душу положит, например, 10-14 дней каждый месяц или два.

Кстати, если так подумать - если голодать 2 недели раз в 3 месца (в сезон), то в год это выходит 2 месяца - и это не мало и вообще отлично.

Сообщение от Bernash

А так разве можно? А то тут пишут, что не раньше 2-4 месяцев после 22 полноценного голода...

А почему нельзя? Только самочуствие и показатель. Другое дело - отпустит ли Жора в новый голод. Тут еще дело привычки. Входы в голод легче с практикой. Именно колбасит где-то всего 10% от того, что было в первые разы.