|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-10-2022, 08:24 | #671 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
утро:
греча + 3 фрикадельки, кофе, кусочек молочного шоколада на работе молочный раф с сиропом (привет, сахар) обед: брокколи в сухарях (зачем они сухарями обмазали ((() печень куриная в сливочном соусе. черный кофе, булочка с маком дома: греча, говяжьи фрикадельки в сливочном соусе, укроп сверху. кофе, кусочек шоколадки
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны Последний раз редактировалось NeznaYka; 19-10-2022 в 08:07.. |
5 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (18-10-2022),
Княженика (23-10-2022),
Кремышев (18-10-2022),
Лара-М (18-10-2022),
Чудоелочка (18-10-2022)
|
19-10-2022, 08:08 | #672 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
перечитала меню за вчера немного шокирована, ужасное питание.
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
19-10-2022, 08:09 | #673 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
утро:
чашка воды. еда через час примерно. греча вареная 200 гр, сливочное масло 6 гр, 1/2 авокадо, 2 гречневых хлебца, сало свиное 20 гр. маленький черный кофе. на работе вода Обед: грубый рис, свекла отварная с укропом и кунжутным маслом 200 гр, покупной в столовой салат из капусты и моркови с маслом. вечер: персик отварная зелена фасоль, курица запеченная в духовке кофе с медом, не смогла остановится на сегодня с кофе((
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны Последний раз редактировалось NeznaYka; 20-10-2022 в 07:50.. |
20-10-2022, 07:52 | #674 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
день № 2
утро: вода комнатной температуры, еда примерно через час даже больше яичница из 2 яиц с кабачком и брокколи, посыпанная укропом, 1/2 авокадо, хлебчик гречневый со сливочный маслом. чуть-чуть черного кофе по дороге на работу огромный латте на кокосовом молоке. начала небольшой детокс, планирую отказ от кофе, пока временный, потом посмотрим. снова моя больная тема отказа от кофе)) обед: киноа, брокколи, зелена фасоль, салат рубин из столовой(капуста, свекла, масло) по дороге домой энергетик ужин: курица вчерашняя, огурец, укроп. кофе, 2 зефира. вот уж новая жизнь так новая жизнь))) ничего не изменила по сути, пока только овощей добавила и все
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны Последний раз редактировалось NeznaYka; 20-10-2022 в 16:18.. |
5 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (23-10-2022),
Кремышев (21-10-2022),
Лара-М (20-10-2022),
Ромашка1980 (20-10-2022),
Чудоелочка (24-10-2022)
|
20-10-2022, 08:19 | #675 | |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 279
Поблагодарил: 142
Поблагодарили 1,734 раз(а) в 278 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
Цитата:
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется. |
|
4 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение: |
20-10-2022, 09:12 | #676 | |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
Цитата:
Будем работать с этим)
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
|
5 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Княженика (23-10-2022),
Кремышев (21-10-2022),
Лара-М (20-10-2022),
Ромашка1980 (20-10-2022),
Чудоелочка (24-10-2022)
|
20-10-2022, 09:41 | #677 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
Начинают постепенно доходить многие вещи, которые когда-то где-то слушала, читала. Можно сколько угодно изучать тему Зожа, спорта и прочего, значит все биохимические процессы в организме и продолжать топтаться на месте. но получить результат можно только через моторику. делать, пусть по чуть-чуть, не все сразу, но пробовать, получать свой опыт, корректировать его и идти дальше.
Желаю всем на этом форуме найти свой путь к здоровью и хорошему настроению!!!
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
6 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Nicoleta (21-10-2022),
Княженика (23-10-2022),
Кремышев (21-10-2022),
Лара-М (20-10-2022),
Ромашка1980 (20-10-2022),
Чудоелочка (24-10-2022)
|
21-10-2022, 08:06 | #678 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
день 3
вода завтрак: смузи из: листья зеленого салата, 1/2 авокадо, немного кабачка, немного за мороженых ягод, немного орехов, немного кокосового молока. всего на глаз. получилось больше 600 мл. конечно, выпила не все, оставила в холодильнике на вечер. Если ко всему этому добавить для сладости банан, наверное даже ребенка удастся накормить. маленький кофе с кокосовым молоком, 1 зефирка. по дороге на работу огромный латте на кокосовом молоке. Все, официально на ближайший месяц перестала пить кофе. обед: салат из капусты с маслом, булгур с грибами, овощи паровые
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны Последний раз редактировалось NeznaYka; 21-10-2022 в 10:59.. |
6 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Nicoleta (21-10-2022),
Княженика (23-10-2022),
Кремышев (21-10-2022),
Лара-М (21-10-2022),
Ромашка1980 (21-10-2022),
Чудоелочка (24-10-2022)
|
21-10-2022, 08:10 | #679 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
нос кстати сухой совсем. и такое ощущение, что очень-очень слабенько, но пробиваются резкие запахи. В кофейне прям явный был аромат кофе.
да-да...совершенно определенно что-то происходит с носом. чувствуются сейчас в обед оттенки вкусов. размыто пока. думаю это связано исключительно с психологией. подъем так на меня действует.
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны Последний раз редактировалось NeznaYka; 21-10-2022 в 10:58.. |
7 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (22-10-2022),
Nicoleta (21-10-2022),
Княженика (23-10-2022),
Кремышев (21-10-2022),
Лара-М (21-10-2022),
Ромашка1980 (21-10-2022),
Чудоелочка (24-10-2022)
|
24-10-2022, 08:33 | #680 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сила воли или Леськин дневник
сдала на выходных комплексные анализы...я просто в шоке. сильные дефициты по витамину Д, группе В, меди.
сильное воспаление и сильные аутоимунные процессы в организме. Постараюсь с сегодняшнего дня перейти на палео протокол. Короче мое настроение и внешний вид теперь совершенно мне понятны. ну то есть не сомневалась, Что не все хорошо, но чтобы настолько все печально....
__________________
действенно то, что систематично медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой без объявления войны |
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сила воли, или -10кг меня))))))))) | Ярая)))) | Архив | 33 | 14-03-2011 19:38 |
А сила воли есть оказывается (7 дней) | katrenok | Архив | 31 | 14-04-2010 17:30 |
Красота - это сила воли!!!! | Princessa Jasmin | Архив | 187 | 24-06-2009 07:50 |
Сила воли | Albert | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 343 | 08-09-2007 12:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|