Сначало 118 кг потом 40 дней

[mdnadin]

посмотрите с женой - может понравится - это видео на сайте бесплатное http://www.jv.ru/video/course/93

[arcnet]

4 день позади, вес сегодня 121,9 сброс за два дня-1200 гр., всего от начала 2-го голодания (-5,1) кг.

Всем привет... Марина спасибо за упражнения...... Жена как раз занимается бодифлексом...может и попрорбую...подумаю...

Уже 4 день закончился моей голодовки и сегодня начался 5...
Сегодня катался утром на тренажере 25 мин (315 кКал)
До тренажера было самочувствие ок...после как то подустал...машыну пока не беру, буду ходить пешком больше, чтобы не тошнило...
Присутствуют небольшие головокружения (3-5 раз на день)
Вчера делал клизму...
Пока все по плану...Вечером сделаю очень теплую содовую ванну..

[Brisa]

arcnet, прочитала твой дневник, ты - молодец!
И скинул здорово в первом заходе)))
У меня в прошлое длительное за 33 дня всего 13 кг ушло((
А сейчас мы, оказывается, в один день голодать начали))
Заглядывай в гости))

[arcnet]

Сообщение от Brisa

arcnet, прочитала твой дневник, ты - молодец!
И скинул здорово в первом заходе)))
У меня в прошлое длительное за 33 дня всего 13 кг ушло((
А сейчас мы, оказывается, в один день голодать начали))
Заглядывай в гости))

BRISA спасибо, буду заглядивать....
А шото маловато ты скинула за 33 дня, тут люди я смотрел минимум за такой срок 17-20 скидают... Ти наверное 50 весила?!

Удачного голодания тебе....на этот раз уйдьот больше...

[Brisa]

Сообщение от arcnet

BRISA спасибо, буду заглядивать....
А шото маловато ты скинула за 33 дня, тут люди я смотрел минимум за такой срок 17-20 скидают... Ти наверное 50 весила?!

Удачного голодания тебе....на этот раз уйдьот больше...

Да в том то и дело, что начинала с весом 76!
Одной из ошибок было, что я много тренировалась, бывали дни по 4 часа спорта: 2 часа вело + 2 часа сёрф! И поздно смекнула, что это тормозит процесс((

[arcnet]

Сообщение от Brisa

Да в том то и дело, что начинала с весом 76!
Одной из ошибок было, что я много тренировалась, бывали дни по 4 часа спорта: 2 часа вело + 2 часа сёрф! И поздно смекнула, что это тормозит процесс((

Єсть один метод который ускоряет процес...я лично делаю через день содовые ванни: (включаю кран у ванной, высипаю пол пачки соды или больше, так чтобы вода стала "типа жырной", розмешиваете воду, потом ложытесь и вода набирает полную ванную...температура воды должна быть очень теплой, почти гарячей...когда начнет потеть лоб, нужно еще продержатся минут от 3 до 10...сколько получится, воду спускаете, сами лежите, не спешите вставать, пускай тело остинет...можно даже в процесе обливать лицо холодной водой)...Это Вам поможет очистить кожу, кожа стягнется, и сбросить ненужную воду организму и прискорит сброс веса...
главное не спешить выходить с ванны, двери в ванную у меня открыти, чтобы не получилась сауна и вытяжка включена... рекомендуэтся потом не смыватся...лучше это сделать под вечер, перед сном...
не вкоем случии при голодании в ванную не применять соль...это было моею ошыбкой, я делал содово/солевие ванни!!!

удачи

[arcnet]

5 день позади, вес сегодня 119,8 сброс за вчера -2100 гр., всего от начала 2-го голодания (-7,2) кг.

ВСЕМ ПРИВЕТ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ...

Надеюсь 120 уже не вернется...
Пока все по плану, начался 6 день (скоро екватор)...
Не так далеко уже до первой моей цели 118...
Вчера утром занимался на тренажере 25 мин (315 кКал)...
Воды выпил 1,5 л....
Очень много ходил по делам и вечером гуляли с женой и ребенком, гдето 7-8 часов (без брехни), потому наверное и такой серезный сброс, плюс еще вечером делал содовую ванну...
Был у врача: врач не рекомендовал сейчас тренажер, из-за моих головокружений и истощения организма, вечером я был очень нервным, попадали все под гарячую руку вечером...
Жду когда будит кризис, надеюсь на этом этапе он будит по быстрее...

[mdnadin]

Brisa,ты же качалась и мышцы тебя не покинули , и это же здорово! мышцы жгут жир - в реальной жизни ты же можешь сама без голода это сделать при таких мышцах

Сообщение от arcnet

Жду когда будит кризис, надеюсь на этом этапе он будит по быстрее...

не обязательно

[Brisa]

mdnadin, Маришкин, спасибо)))
вот есть еще мнение, что сами процессы очистки тормозятся при избыточной нагрузке((
т.е. умеренная активность помогает расшлаковке, а вот если пересечь черту, то все наоборот происходит, от того и бодрость приходит, чистки нет и слабости нет))
и мышцы после голода один фиг ослабли, сколько я их не гоняла)))
так что нынче очень спокойно голодаю, максимум пару заплывов в пруду))

[Brisa]

arcnet, спасибо за совет, учту на будущее, так как нынче голодаю вдалеке от цивилизации, а о слеве ванна, здесь вообще не слыхивали)))