Записки диабетика (25+18+17+17)

[anyk99]

linga,
Где Вы!!!!???
Мы все ужасно за Вас боимся и переживаем...

[Tamara]

Сообщение от Mula

А вы немогли бы написать как вы питаетесь.Связана ли ваше питание с местом проживания.И как вы начали перейти на сыроедства?
Заранее блогодарю за ваши ответы.

Здравствуйте, Mula. Про мое питание я уже писала в этой теме, начиная примкрно с этой страницы :
http://golodanie.su/showthread.php?t=3590&page=11

Живу я в Омске, обычный город, большого изобилия фруктов и овощей здесь нет. Овощи выращиваем сами на даче, фрукты привозные, местные только летом бывают, долго не хранятся.
На сыроедение я перешла после двух голоданий, потому что, почитав интернет, пришла к выводу, что голодание - не панацея. Если после голодания вернуться к обычному питанию и образу жизни, то все результаты голодания со временем будут потеряны.
Спрашивайте, если что-то конкретно интересно.

[Tamara]

linga, что с тобой? Напиши хоть что нибудь... Беру обратно все свои советы, только откликнись.

[anyk99]

Mula,
Даже если просто посмеёшься над тем, что напишу - и то хорошо! Смех - хорошая штука...

Так вот, тебе нравится вкусно поесть?
Хочется ещё и ещё?
ЖОР нападает?

Вот кому другому советовать остерегусь, а тебе, можно попробую совет дать? )))))

Попробуй в каждом вкусном кусочке ещё больше вкуса найти!
Смакуй его! Наслаждайся каждой молекулой вкуса и запаха.
Наслаждайся структурой любимой еды, запахом, вкусом...
Не торопясь... Смакуй и смакуй... Получай неземное удовольствие!!!

Думаю, много не сьешь. Насытишься быстро.
Понимаешь, о чём я?

[RomanK]

Тамара - умница! Золотые слова, их бы плакатом на топики всех голодающих для похудания.
Роман

[linga]

Тамарочка, Аник и все остальные друзья. Я тут.
Теперь все по порядку. Проголодала я все же только 25 суток. Утром 26-го дня выходила из голода. ОЧЕНЬ было трудно именно психологически. Я уже молилась (совершенно искренне), о том, чтобы появилис признаки возможности выхода и он (признак) появился с утра 6 дня: я меня моча стала совершенно чистой, светлой и приятно пахла (как компот ). Я тут же посмотрела на свой язык - он был без явного налета. не знаю - розовый ли, но налета я не чувствовала - это точно.
Я ликовала, что получила "официальное" разрешение от организма.
Видимо, я все же ориантировалась на срок 20 дней, поэтому такой наглый обман с моей стороны моя психика уже с трудом выносиа (т.к. потом я уже хотела проголодать 30 дней и более ) Итак, совершенно точно могу сказать, что дольше я не выдержала именно психологически (сказалась , наверно, моя зависимость от еды). Ребята, я не озвучивала еще один свойдиагноз. официально поставленный это не выдумка. Диабетики теперь поймут, что какое-либо планирование ХЕ и тем более дозы для меня сложновато. Короче, у меня булемия. Вот так. Она и есть то, что нужно победить в первую очередь. теперь я могу еще более порадоваться своему результату, т.к. когда-то мне трудно было бы даже поверить, что длительное голодание для меня вообще доступно.

[София]

linga, очень за Вас рада, что все хорошо. Скажите, а как у Вас выход проходит? По какой схеме?

[linga]

вался

Сообщение от Tamara

Интересно, мне кажется, в какой-то день ты инсулин не колола, так было ли тогда чувство голода?

Дни с инсулином и без него совершенно не отличались "по голодноси"
Чувство голода меня совершенно не беспокоило все 20 дней. Точнее оно иногда появлялось, но я совершенно к нему нормально относилась и оно проходило.
а вот с 22 по 25 день голодания появилось такое чувство голода, которое меня уже очень беспокоило и не проходило. Что и было главной трудностью этих дней. Я думаю, что с 20 по 25 день как раз шла очень важная работа в моей психике. Сейчас, конечо, мне очень хотелось бы продолжить голдание тогда, но ... тогда я совершенно уже не могла этого сделать. Может быть поддерка родителей мне бы помогла, но к сожалению, у меня е не было. Папа и мама только и ждали, когда я, наконец, закончу голод, поэтому я вынужддена была с ними совершенно прервать все контакты. Жаль, но и теперь они не понимают, что могли бы мне очень помочь ...

[linga]

Сообщение от София

а как у Вас выход проходит? По какой схеме?

София, рада тебя услышать . Твоя поддержка помогла мне выдержать все же до конца 25 день и целую ночь до 26-го дня
А ведь это очень важно.
Я старалась придерживаться правильного выхода каа можно ближе. Вот так это получилось:
утром я сделала свежевыжатый сок (морковно-яблочный). смогла выпить его только грамм 70. Появилась тошнота. и позже я тоже не смогла его в себя влить.
Следующий прием пищи (обед) состоял из размороженной красной смородины. Она пошла очень хорошо. Следующая еда была размороженная черника. тоже пошла хорошо. Яблоки есть не смогла - они были нестерпимо противно сладкие, почему-то.

на второй день я с утра опять ела ягоды. на обед ела помидоры и отварную фасоль. вечером сваила себе гречку и съела ее с растительным масом. все хорошо усвоилось. Еще ела орехи кешью, тоже замечательно их усвоила.

на третий день, к сожалдению, я ела уже творог и адыгейский сыр. вот тут я четко поняла правоту Тамары насчет того, что творог - это не совсем такой простенький продукт для организма. а именно - ТЯЖЕЛАЯ пища. причем на четвертый день я уже кущала твердый сыр, предварительно вымочив его в воде от соли, так вот, твердый сыр был для моего желудка совершенно приемлем, легко переваривался. а вот творог вызывал сначала аппетит, а потом меня тошнило с пол-часа, пока бедный желудок кое-как его все же переваривал.

С четвертого дня в моем рационе теперь все время есть ягоды, каши, отварная фасоль, картофель вареный в мундирах, помидоры, печеная свекла со сметаной, свежая капуста, орехи, твердый вымочный в воде сыр и все же творого. постепенно стала кушать и яблоки.
Очень трудно давался отказ от соли. сначала каши, свеклу и картофель ела без соли. потом стала присаливать. Но, к сожалению, на четвертый день стали возвращаться постепенно отеки.

вот теперь, сегодня уже 8 день после выхода, отеки на ногах полностью на месте. я сначала подумала на ту соль, которую стала применять. но вообще-то, ее было очень мало. а когда вдруг обнаружила, что у меня опять высокое давление (160\110) вспомнила, что у меня почки (нефропатия). видимо, не одним голоданием нужно будет их лечить. к сожалению, с сегодняшнего дня я опять решила пить таблетки от давления как и раньше. наверно, нужно будет провести несколько голоданий в несколько подходов, так сказать, чтобы решить проблемы нефропатии. Но ... неожтданно, я стала терпимее относиться к еде без соли. сегодня впервые я получила огромное удовольствие от еды картофеля в мудирах со сметаной совершенно без соли! А потом и гречку тоже совершенно без соли я поела с удовольствием. вот интересно! сразу после голода мне біло очень невкусно кушать без соли, а вот сегодня ...Это замечательно. Я постааюсь не переходить на солевую диету.
кстати, в моем рационе теперь еще один интересній продукт - бессолевая квашеная капуста (по рецепту Брега). Она оказалась почти такой же на вкус, как та, которую я раньше сама делала, но с солью. немного отличается, конечно, но вполне приемлемая. теперь вот, уже вторую банку делаю

[akmus]

linga,
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Умница что выдержала, то что ты выдержала. Не думай о том что вышла рано, лучше думай что первый кирпичик заложен, что ты больше узнала себя, свой сахар на голоде и думай о том что впереди новые победы. Просто МОЛОДЧИНА!
РОдители жалко что не поддерживают, но у тебя же есть форум...не уходи надолго, или же пиши сама для себя хотя бы, это под контролем поможет держать твой выход. Если начнётся жор, не думай что это булемия вернулась, вобще не думай что она у тебя есть. Опиши подробней про булемию, как давно, и как часто, и как тебе поставили диагноз с твоих слов или тебя обследовали. Я смотрела док,фильм как в Германии лечат анорексию голодом, корни то одни.