КАСКАДНОЕ РЕДКОЕДЕНИЕ

[Helen Vasileva]

Редкоедение на свободном каскаде

На срок с 13 февраля по 14 марта. Если всё будет удачно - продлю.

Каскад полностью модифицировала. Буду выходить на соках , затем есть. На соки и на еду отвожу не больше 2-ух часов и опять на голодание. Время голодания свободное, минимум 24 часа и максимум - неограниченое количество часов, сколько выдержу и сколько позволят обстоятельства.

Наконец не будет времени на целодневное обжорство, чем я занималась в сытые дни на первом каскаде.

Идею каскадного редкоедения навеял Monoed. Очень понравился его режим еды и голоданий. Модифицировала этот метод под себя.

Цель – укрепить здоровье, оторвать щупальца пищевой зависимости и др. планы. Пока не буду их озвучивать, так как мои долгосрочные мечты кажутся на грани фантастики. Ну и лишний вес уйдёт по умолчанию. Набирать вес на таком режиме будет невозможно.

Свои невыполненные обязательства голоданий в 3 дня и 5 дней я всё-таки проведу, когда подчищу себя и буду готова.

Новый каскад начала в 00:00 часов 13 февраля. Уже в полёте.

[Helen Vasileva]

1 голодание каскада редкоедения

Вошла в 00:00 13 февраля. Новый каскад, новые цели и решения, новые надежды.

20:00 13 февраля. 20 часов голодания. Вместо обеда за 5 раз вымыла все отходы с жкт, что не вышли самостоятельно (всегда что-то останется). До чистоты. Давление не нравится. Прыгает вверх. Есть захотелось по-настоящему только вечером. Как всегда на голоде работоспособность упала, но не настроение.

Помечтала о своём грядущем месяце редкоедения. Интересно стало. Ведь пошла на постоянное месячное голодание с очень короткими остановками. Если выполню это обязательство, то будет круто.

Когда-то читала статью, где говорилось, если хотите лучше чувствовать, ешьте 1 раз в день, если хотите выздороветь и забыть про болезни, 1 раз в два дня, а жить долго-долго – 1 раз в три дня. Тогда не верилось, а сейчас думаю, что-то в этом есть.

Ну что, продолжаю. Чистка идёт полным ходом. Хошь не хошь, а терпи Даже нравится.

23:55 через несколько минут будут сутки. Цель достигнута. Тяжело даётся это голодание. Иногда бывало легче. Не спится. Давление прыгает. Днём было больше 150. Сейчас немного меньше.

Можно уже сделать 2 сытых часа, но повременю до утра. Есть не очень охота. Глухая ночь. Просто чистка идёт агрессивно. А это хорошо. Довольна собой.


Вышла из голода в 6:00 сегодня, 14 февраля. Хватило часа, чтобы насытиться, учитывая сок, мытьё соковыжималки. На втором часу просто смотрела видео нееда Ропаева и жевала яблоки. Могла уже их не есть. Но 2 часа разрешено. Пока ничего модифицировать не буду. Ещё не знаю, как всё сложится на новом каскаде.

[Helen Vasileva]

2 голодание каскада редкоедения

21:00 14 февраля - 13 часов голодания. Через пару часов после начала голодания захотела есть. Если бы это был сытый день, а не 2 сытых часа, сколько бы уже пропустила через себя еды, страшно подумать.

6:15 15 февраля – решила выходить в 9:00. А могла бы протянуть больше. Есть толком не хочется. Но нужно быть в форме после обеда. И завтра особенно ответственный день. Обойдусь сегодня и завтра 25-26 часами голода.
Весы наконец стали показывать отвес !!!! Отчёт в весе дам после 10 голоданий. Ночь была спокойной. Самочувствие хорошее. Спала нормально. Сейчас тело немного гудит, процесс чистки идёт. Настроение хорошее.
Хорошо почти всегда голодать. Привыкаешь к пустоте в ЖКТ. Хочу как kukunja. Раз в 4 дня. А пока буду привыкать на минимуме. Когда обстоятельства позволят - буду удлинять, сколько смогу.

Огромное удовольствие получила от двух частей видео Валерия Курденкова - праноедение личный опыт. Отличные видео.

9:00 выход из голода.

Мой личный прогресс! Хватило 1 часа даже чуть меньше, и сюда входит мытиё соковыжималки. Пока буду практиковать 1 час сытый, не 2.
НО. Если дойду по голоданий в 48 и больше суток, выходить буду медленнее: соки, перерыв, соки, перерыв, сочные фрукты и может быть что-нибудь ещё. Так что за 1 час не удастся справиться.


Итог: 25 часов голодания, 1 час сытый. Каскадное редкоедение продолжается.

10:00 – Вошла в голод. Полёт по третьему кругу начался. Уже жду, когда начнёт гудеть тело. Хочу чистки. Хочу быть в отличной форме через 6 месяцев, иначе буду безработной. Контракт заканчивается в конце августа. Нужно будет найти хорошую работу и быть здоровой. Но главная цель это не работа, а отличное здоровье.

[Helen Vasileva]

3-е голодание каскадного редкоедения.

18:00 Только 8 часов без еды, а чистка уже идёт. Раньше, на первом каскаде боялась такого состояния, сейчас довольная. Время работает на меня. Стала засовывать в себя меньше еды и токсины начинают двигаться быстрее. За 1 час много не съешь.

9:00 16 февраля Спала меньше 4-ёх часов. Чувствую боль в почках. Наверное песок пришёл в движение, результат давнего увлечения фастфудом. А если камень, то хуже. Подожду с выводами. 23 часа голодания, а есть не хочется. Самочувствие неважное. Да и выходить нужно через пару часов. Обстоятельства. Опять сделаю 1 сытый час.
Небольшой отвес!

11:00 выход из голодания - 12:00 вход в голодание

Начала есть без всякого удовольствия. Никакого жора. А потом прорвало =)) Накинулась, но время подошло и финиш. Час закончился.

Почки перестали болеть. Ложная тревога.

Итог: 25 часов голодания, 1 час сытый.

Каскадное редкоедение продолжается. Идёт полёт по четвёртому кругу.---

[Helen Vasileva]

4-е голодание каскадного редкоедения.

Мёрзную, чистюсь, тело гудит.

17 февраля
С трудом дождалась 13:00 и вышла из голодания. В 1 час не уложилась. Хотела, но продолжила есть после перерыва. Вышло два сытых часа.

В 13:00 – выход В 15:00 вход в голодание

Жор был.

Итог: 25 часов голодания, 2 часа сытых.

Каскадное редкоедение продолжается. Идёт полёт по пятому кругу.

[Helen Vasileva]

5-е голодание каскадного редкоедения

17 февраля

Ивард говорил, что любая еда разрушает тело. Всё, что внутрь кладём, то и разрушает. Сегодня старалась только фруктами наесться за 2 часа. И разрушения поменьше.

21:40 Небольшая слабость. Нехватает чего-нибудь потвёрже. Тело является рабом привычек. Приучаю своё тело к другой жизни.

18 февраля. Утро. Спала отлично.

16:00 – выход. 2 часа сытых. 18:00 вошла в 6-е голодание.

Итог: 25 часов голодания. 2 часа сытых.

Каскадное редкоедение продолжается. Идёт 6-ой полёт. 2,5 часа голодания, а уже голодная. Знала, на что шла
Хочу удлинить время голоданий. Нужно набраться храбрости.

[Helen Vasileva]

6-е голодание каскадного редкоедения

25 часов выдержала. Трудно. Трусит меня. 2 часа сытых. Сделаю отдых завтра. Утром попью сока и в обед поем и опять на каскадное редкоедение.