Воспитание характера.

[Венкиан]

Вчера не гуляла,провалялась весь день дома,поэтому отвес маленький.Выход из голода вес 68,4 кг.
Начало сердце колотиться,поеду в город потихоньку.Буду выходить из голодовки.

[Katarinaotress]

Удачи. сколько получился общий минус ?

[Венкиан]

Katarinaotress, где-то кг 6.Но я хочу сейчас в октябре периодически поголодать, и к ноябрю взвеситься ,мне важно,чтобы вес стабилизировался.Надеюсь в ноябре увидеть реальную цифру.Вообще я начала голодать в первый раз осенью 2018 года.Тогда вес был 86 кг.С голодовками сбросила и удержала до 74кг.Чему очень рада.Стремлюсь к тому,чтобы такими перебежками ,урывками и удержаниями дойти до оптимального веса.Поэтому уменьшение и промежуточные меньшие веса меня очень радуют.
Пытаюсь регулировать питание,есть один два раза в день,но пока при моей работе из-за долгого рабочего 12часового дня это сложно, к тому же я не могу легко находится среди людей,нервничаю и устаю от них, поэтому кушаю в периоды работы много,стоит менять образ жизни тоже, стремлюсь к этому,планы есть, но не все сразу.

[Венкиан]

Сегодня вышла из голода, вышла неправильно,скушала много в течение дня,но зато чувствую себя спокойно и уверенно сейчас.Завтра у меня куча дел, поготовка к поездке.В среду уезжаю по делам с 6 утра в дороге.Поэтому выхода как такового не было.Но я знаю свой организм,после недели голода это не сильно страшно, к тому же из-за нехватки времени, я психологически паникую и не могу контролировать себя жестко.Поэтому еще и не похудела до нужного мне веса.Времени не хватает,я могу голодать только в отпусках, в свободное время и когда я одна, я себя хорошо чувствую и спокойно.
Всем хорошего голода и ровных выходов!!!!!

[На-Талия]

Сообщение от Венкиан

Вообще я начала голодать в первый раз осенью 2018 года.Тогда вес был 86 кг.С голодовками сбросила и удержала до 74кг.Чему очень рада.Стремлюсь к тому,чтобы такими перебежками ,урывками и удержаниями дойти до оптимального веса.Поэтому уменьшение и промежуточные меньшие веса меня очень радуют.

Молодец! Примерно так же как Аня (Hungry85) делаешь, Аня таким образом со 160 до плюс-минус 80 дошла и успешно держит вес.

Венкиан, удачи в поездке! Не нервничай! Ты всё-равно молодец! Возвращайся, ждём!

[Венкиан]

На-Талия, спасибо за поддержку!!!!

[Katarinaotress]

удержать это самое главное.. два раза уже не удержала и вот после большого перерыва новый заход.. хочу в этот раз дойти до оптимального веса и поддерживать. Конечно с моим весом это займет не один месяц но я буду стараться

[На-Талия]

Сообщение от Katarinaotress

удержать это самое главное.. два раза уже не удержала

Katarinaotress, не дави на больную мозоль, как говорится...
Я вообще со счёта сбилась, сплошные качели, даже не зарекаюсь уже...

[Венкиан]

Всем привет,вес остается и держится в пределах 74 кг.Кроме этого,проявились ярко мои проблемы с ушами и головными болями,из-за маленькой физической нагрузки,вообще перестала гулять,заниматься собой,кроме этого,сладкое ,ем постоянно пирожные,печенье,сладости,плюс пью по литру яблочного сока в день,подняли сахар явно и из-за этого обострился воспалительный процесс.
Во-первых,в воскресенье чистка печени и потом с 15 октября в голод.С 1 ноября 2019 года на три месяца отказываюсь от сладостей,открытых сахаров,десертов и т.п.И стоит начать контроль сахара в крови,прогулки на улицах.Вот такие планы.

[На-Талия]

Венкиан, привет, а почему не используешь сахарозаменитель?
Если очень любишь сладкое, три месяца не выдержишь,
сорвёшься на него, будет ещё хуже.