Это будет не трудно. Это по-любви... (26 дней (7СГ +19ВГ))

[Мышеловка]

TatyanaM, обязательно все получится!!
Главные изменения, которые в голове, уже произошли)

[TatyanaM]

День 2 СГ
Голод переношу легко, без воды обхожусь, ничего не болит, вообще никаких неприятных ощущений. Понимаю, как мне повезло по сравнению с теми, кто испытывает физические муки. Мешает мне только желание поесть: картошку, которую испекла и кладу детям в тарелки; яблоко, которое покупаю в магазине; пирожки с грибами, которые пеку. Буквально ощущаю, как каждый из этих продуктов оказывается у меня во рту. Это не голод, это желание получить удовольствие от еды))). Я умею отказывать себе, а хочу научиться разрешать. Разрешать и при этом иметь врутреннее чувство меры.

[TatyanaM]

День 3 СГ
симптомы те же)))
вес 49,5

[TatyanaM]

День 4 СГ
вес меньше 49, рада, что падает не быстро.
Вчера было очень тяжело морально. Внезапные проблемы на работе, трудности дома (обстоятельство присутствует больше полутора лет, вроде пора привыкнуть, но периодически очень трудно сохранять душевное спокойствие). А главное это вновь не оправдавшее своего названия понятие "выходной". Я знаю-знаю, что в моем образе жизни масса плюсов и вообще я ОЧЕНЬ счастливый человек, но вот эта суета и бесконечная работа в те дни, когда "положено" отдыхать... так и тянет впасть в жалость к себе. А я еще сознательно лишаю себя удобовльствий, как тут не разнюниться
Я счастлива, что научилась не обвинять ни окружающих, ни обстоятельства в своем душевном состоянии. Любая негативная эмоция только МОЯ, я ее автор, я же и в силах изменить ее. Что бы ни было, у меня всегда есть выбор, как именно это воспринять. Я полностью беру на себя ответственность за свое внутреннее состояние. Любое "плохо" не на долго. Конечно, кофе с сыром или шоколад меня бы вчера очень выручили, НО есть и другие удовольствия в жизни. А возможность улучшить свое состояние была: плюнуть на работы и заботы и хоть на час выйти на воздух. Мне вчера реально стало легче, когда поняла, что сама загнала себя в угол.
Сегодня случился просто волшебный день. Полный разнообразных эмоций, работы и общения. И не ощущаю себя немощной. Напротив, хватило всего: и работоспособности до 9 вечера, и творческой энергии. Как же я смею жаловаться. когда мне столько дается: столько сил и желания ЖИТЬ.

Не пью.
До сих пор не определилась - правильно ли это вообще "сухой голод". Но пока Бог силы дает, буду продолжать. И главное, слушать себя, не заносясь и не впадая в фанализм.
Надо собрпться с силами и написать, как я докатилась до жизни такой (до очередного голодания))). Может станут яснее дальнейшие пути. Т.к. пока ясны только цели.

[TatyanaM]

День 5 СГ
вес 48
Без воды обхожусь пока легко(это не первый СГ), а вот мысли о вкусном одолевают.
Прямо цирк - разговариваю сама с собой:
- для чего тебе эта еда?
- хочется! хочется пяти минут вкусового кайфа во рту и ощущения сытости в желудке.
- ты голодна?
- нет, голода совсем не ощущаю. Если честно, проходит 5 дней, еще 5 дней, еще 5 дней и т.д. Чем эти дни будут отличаться от тех, что уже пройдены? Разве что нарастающей слабостью, но это возможно пережить. Зато сколько эти дни могут дать в плане независимости. Сколько можно позволять еде диктовать свои правила? Стоят ли 5 минут удовольствия 5 пройденых дней? Просто смешно сопоставлять.

Трудно не иметь определенных планов, оказывается. Мол продержусь столько-то, а потом...
Но мне наверняка важнее и полезнее вот этот каждодневный внутренний диалог, важнее стремления к каким-то рубежам.
Продолжаю с любовью и уважением к себе, с любовью ко всему миру и верой в себя.
Спасибо всем, кто в своих дневниках вдохновляет и учит меня ежедневно

[mkos]

А вы -настоящий герой- без еды и без воды столько времени!
Держитесь, все у нас получится, обязательно достигните своей цели!!!

Да, и вера в себя и любовь ко всем и в первую очередь к себе -творит чудеса!
Вы у себя одна, и в целом мире такой другой нет! Так живите на полную, не стоит тратит жизнь на борьбу с едой! Пусть мы будем кушать для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы кушать!!!

вот так как-то я себя сама воспитываю) и вашем посте тоже прослеживаю такие нотки!)

[TatyanaM]

Ко мне, пожалуйста, на "ты".

Спасибо, только героем себя не считаю, и не хочу быть героем.
Хочу все делать без надрыва-героизма-экстримизма, а только в согласии с собой.
Поэтому для меня каскады пока будут поблажкой - я так чувствую. Буду думать о близкой еде. А вот нынешнее бессорочное голодание - это способ договориться с собой без близкого "пряника или кнута".
Мы все хотим, чтобы люди воспринимали и любили нас не по внешней оболочке. И любимым своим готовы простить внешнее несовершенство, верно? Мы его вообще не замечаем. Только к себе мы может быть поистине беспощадны и нетерпимы. И тогда начинается обратная реакция: не прощаешь себя, не можешь простить и других, а всед за тем и весь мир виноват перед нами, тем, что нам в нем некомфортно.
А на самом деле нам некомфортно в первую очередь с собой.
Я уже говорила, что моя фигура сейчас меня устраивает.
Поэтотому я пользуюсь моментом поголодать не с целью внешнего усовершенствования.
Последний голод закончился 8 марта. 5СГ+5 на воде.
Я помню последние часы пятых сухих и последних десятых суток. Чуть не минуты считала в надежде получить желаемое. Отсюда вывод - пока очень вожделею я пищи. Поэтому за неделю старательно наела с 47 до 51 и вот снова голод, теперь без сроков, а только по результату и настроению.

[TatyanaM]

День 6 СГ
вес 47,5
Вообще, это удивительно: сколько времени человек может обходиться без воды. Даже сама себе не верю: кажется, что пила и не заметила
Хотя по 6 суток СГ у меня уже было. Сегодня 5-е сутки СГ,т.к. пить перестала вечером в пятницу. Состояние неплохое.
Вчера в 8 вечера после полутора лет перерыва - часовое занятие йогой. И на это оказывается способен мой организм. Ноги носят слегка хуже, на лестницу подниматься труднее.
К еде и запахам (готовлю семье постоянно) стала относиться спокойнее: они есть, они мне нравятся, но не имеют ко мне отношения. Как запах цветов, к примеру. Что дальше? Поживем-увидим.
Голова немытая выглядит вполне терпимо, на языке налёт, но запаха особого нет, от тела тоже. Никто не шарахнется.
В общем, работоспособность и внешняя и внутреняя сохраняется.

[TatyanaM]

День 7 СГ
вес 46,5

[Мышеловка]

TatyanaM,
ничего себе! 7 дней СГ. Здорово, что организм позволяет!!