Длительное 22 ВГ (март-апрель 2013)

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Пока оставлю свои десятидневки - пришло время поголодать более качественно.
Планирую минимум 21 день, а если честно - хочу довести до тридцати,
но это как получится. Работы будет много, и я не знаю выдержу ли...
Но буду стараться!
Чего хочу.
Оздоровления и "перезагрузки". Очищения более качественного и полного
физического и очищения душевного - избавления от всяких
дурных мыслей, заморочек, прилипших в течении года (очищаюсь более менее
длительно голодом каждый год в это время). Конечно же буду рада уменьшению
лишнего веса в качестве дополнительного эффекта очищения. В общем - жду
комплексного и физического и морального очищения организма. Для облегчения
процесса голодания планирую приём раствора каменного масла и кофейные ежедневные
клизмы. А так же раз в неделю баня с ледяным бассейном и два раза в неделю массаж,
ежедневные физ. нагрузки по 30 мин в день хотя бы...
Вес будет в первый день голода. Сразу скажу - поправилась за последний месяц - свадьба,
8 марта и ДР расслабили меня, к сожалению...Сколько вешу сейчас - не знаю,
будем посмотреть во вторник с утра.
Вот такой план...
Подготовка была уже сегодня - почти полностью растительная пища,
фрукты и овощи, компот из ягод. Хочу завтра ещё один день подготовки ("день 0"),
вечером магнезию, и в путь!!!.
Если честно - маленько страшновато на длительное-то...

[На-Талия]

Всем привет!!!

Нулевой день

Вчера весь день сыроедничала, сегодня весь день сыроедничала,
под вечер перед голоданием налупилась макарон с мясом, блин...
Досыроедилась...Ела мандарины, яблоки, груши, вчера ещё салат из
огурцов с зеленью. И на те - макароны с мясом...
Всё-таки стрессозависимая я от еды. Весь день мне сегодня всё начальство мозг выносило...,
видимо весь вынесло...совершенно не задумываясь, и даже не особо желая - пришла домой и к макаронам...
Вот такой у меня нулевой день - накосячила к вечеру...
Но это ничего не отменяет, уже пару часов прошло, через часик наверну магнезии и начну эпопею...
Настрой решительный,
группа поддержки мощная,
да я и сама ничего...

Завтра первый день - однозначно!!!!!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Первый день

Первый день прошёл, можно сказать, почти нормально.
Почти, потому что готовила вечером всем дня на три вперёд (чтоб не приставали...)
и облизала пару раз ложку. Если это не считать - то
можно считать, что первый день пройден!
Голода ощутимого нет, осталась привычка в рот что-нибудь пихать постоянно...
Надо потерпеть три дня!!! Терплю...
Верочка, спасибо за беспокойство - работы было море, вернулась домой только в девятом
часу вечером. Пока приготовила мужикам поесть на три дня, вот и время пронеслось.
После вчерашней магнезии чистило всю ночь и весь день (днём раза три...).
Не взвешивалась - проспала малость, торопилась.
Зато измерилась - объёмы выросли но не сильно, больше всего грудь и
верх (шея, под мышками, верх рук). Плохо, но будем исправлять!!!
Благодаря работе, весь день о еде не думала. И некогда было сделать
зарядку и клизму. Зато завтра свободный день!!! Высплюсь! Зарядку!
Клизму! Вечером на массаж!!! Все 33 удовольствия!!!
Вот. Самочувствие хорошее, особенно вечером.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Второй день..

Взвесилась и измерилась...
Ну что сказать - последний месяц, богатый на события, не прошёл даром.
Результаты ужасные, но я примерно так и думала.
Итак:
Вес - 88, 4 кг!!!
Шея - 35,5
над гр. - 88
гр. - 109
под гр. - 89
талия - 85
живот - 103
нога верх - 58
колено - 40
Замеры следующие будут только в конце, а про вес
буду писать как обычно - каждый день.
Для сравнения и чтобы понять, какая я "талантливая" по набору веса:
самый низкий вес был перед НГ - 75 кг! И ещё месяц назад это было около 80...
Будем исправлять!!!
Пойду "с горя" клизму кофейную поставлю...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Третий день...

Вес - 85, 8 (-1,6)
Вода слилась. Я вчера себя чувствовала отёкшей, у нас плотная завеса снежная - очень
пасмурно и непогодно, у меня в организме почти всегда
поэтому водичка задерживается.
Вчера почти всё сделала по плану, только зарядку не успела, зато
две клизмы поставила.. вечером в течении трёх часов прогулки по району было - вот мне и зарядка!
К вечеру была слабость. но у меня уже третий день какая-то мерзкая
бессонница - не могу уснуть и баста! ворочаюсь до 3-4 часов утра, а
утром 7 вставать - жесть!!!
Пойду на зарядку и клизму уже заварила. Попозже загляну.
Сделала комплексную зарядку на тренажёре на верхнюю и на нижнюю часть тела - аж
до красноты и жжения по телу протряслась! Поставила клизьму.
Программу минимум на сегодня отстреляла.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Четвёртый день..

Полный бардак с работой. Сегодня спать легла только в пять утра -схемы чертила,
встала в восемь, бегом на работу, на работе куча проблемм - жуть!!!
Но чувствую себя хорошо, в тонусе. Не взвешивалась и не делала ни
зарядки, ни кофейной клизмы...Вечером сделаю.
День был поганым-препоганым...
Но зато завтра выходной образовался - буду отсыпаться.
Самочувствие нормальное, есть не хочу.
Начальница на работе пыталась уломать всеми силами на чаёк
с печеньками, бутербродами и прочей хренью, но я непоколебимо
стояла насмерть! Наши не сдаются!!!
Вечером ничего не делала - ни зарядку, ни клизму.
Устала просто жуть да и нагрузка психологическая была неимоверной.
Пришла домой и тупо завалилась спать...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Я тут пропала ненадолго... Т.е. это не я пропала, это нам вчера интернет перерубили
в прямом смысле слова - копали что-то недалеко и повредили оптоволоконный кабель,
вот только что восстановили.
Вчера был пятый день, сегодня шестой.
Опишу всё по-порядку.

Пятый день
Вес не смотрела.
Проснулась поздно около 13-00, отсыпной у меня был.
Самочувствие было на три с минусом или на два с плюсом.
Очень болела голова и шатало во все стороны.
Сильно бурлило в животе и как результат - самостоятельный стул.
Начала пить каменное масло, сделала зарядку на всё тело, обошлась
без клизмы. Ещё вчера была большая прогулка по всему району часа
на три - ходили смотреть новостройки с прицелом купить там квартиру.
Устала очень, потом ломило и тянуло ноги. Спать легла рано,
но проворочалась опять до трёх ночи!!!
Ещё вчера был один грешок - кружка зелёного чая(тянь-ши) и капелька мёда...
Замёрзла сильно после марш-броска по району...
Но счёт веду дальше.

Шестой день
Встала в 10-30. Пока ничего не делала кроме пития каменного масла.
В планах - коф. клизма, зарядка (сейчас пойду) и баня с ледяным
бассейном на 4 часа вечером. Вес будет завтра.
Самочувствие сегодня лучше, но не на пятёрку...
Чувствую, что вес уходит медленно, хоть и не взвешиваюсь.
Организм с трудом отдаёт награбленное...

Дополню малость хронику дня.
Сегодня удалось выпить достаточно воды с добавлением минералов
каменного масла, сделать зарядку аж на полчаса (три подхода на 10 мин.
на вибротренажёре) - мышцы стали покрепче, чувствуется. Перед баней
сделала коф. клизму. В этот раз мне уже удалось удержать её внутри 15 мин.
как того требует методика. Потом был упоительный поход в баню на 4 часа.
10 посещений парилки, в промежутках ледяной как прорубь бассейн - лепотааааа!!!
Завтра, если опять не просплю - взвешусь обязательно,
чувствую себя легче и стройнее.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Седьмой день

Вес - 84.7(-1,1), но это за два дня.
Опять легла поздно, опять на работе весь день, спать весь день хотелось ужасно,
голова тяжёлая - на нас надвигается циклон из Москвы со снегом.
Вернулась в 16.00 домой, и думала посплю чуть-чуть, но припёрлась моя подруга
(никакие намёки на "хочу поспать" и "мне некогда" в её случае не действуют ),
принесла с собой литр вина... Я стояла непоколебимо насмерть!!!!( наши не сдаются - вы помните...).
Пришла на пять минут, ушла через четыре часа... Устала я безмерно...
Поэтому и не делала никаких коф. клизм и зарядку тоже не делала.
Воды пила мало - не хочу...На работе куча разборок - строители пытались
на нас свалить свои косяки - но наши как всегда победили!!!
Вообшчем - устала я...Даже писать тяжело, извиняйте, если кому не отвечу,
или в дневничок чей-нибудь не загляну...Пошла я баиньки...

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Восьмой день.

Не взвешиваюсь. Понравилось узнавать о весе раз в три дня.
Это как получать проценты в банке - сразу целой кучкой приятнее.
Наверное в четверг утром встану на весы, там и посмотрим сколько
"процентов" натикало...
Состояние какое-то разбитое. Глаза сохнут.Лёгкая ломота во всём теле, желание
проспать весь день. Но низззя, труба зовёт. Сейчас пойдём с сыном в
поликлинику специалистов проходить для призывной комиссии.
Сейчас сделаю зарядку и пойду по делам. Вечером будет массаж,
и потом коф. клизма. Пока всё. Вечером дополню.
Заканчиваю отчёт за день.
Массаж был великолепен!!!
Клизму ставить не стала - не хочу....
Завтра с утра опять с сыном в поликлинику.
А вечером мы пойдём в театр на иронический детектив,
питаться так сказать духовной пищей.
Самочувствие нормальное, даже хорошее.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Девятый день

День очень тяжёлый....
Весь день провела с сыном в нашей областной поликлинике.
Вернулись домой аж в 16.00.... Без ног, без головы, без сил -
вот ведь сказка о потерянном времени....
Но надо отдать должное нашим специалистам-врачам из этого учреждения.
Как бы кто не трындел, что врачи убийцы бездушные и продажные- не так это,
я хотела пройти всё платно, чтоб быстрее - не дали - сказали, не имеем право и
сделали всё бесплатно(но посидеть по очередям пришлось - областная всё-таки
больница, очень много народа из области было) :
ЭКГ, Узи брюшной полости, рентген мозга, всякие анализы на гормоны,
биохимию и проч. Ничего не покупать, всё предоставляется...
Эндокринолог отнеслась просто как родная мама...
Офтальмолог просто... спасибо ему - смена у него до 14-00, ушёл в 15.30,
с моим сыном бегал по всем кабинетам по разным аппаратам...
Девочки на УЗИ - всё показали, рассказали, сфоткали, объяснили...
Я им благодарна только хотя бы за то, что не уходят со смены, пока всех не примут,
а это плюс около двух часов лишних.
И никто не орёт, чуть ли не за ручку отводят куда надо, никаких денег не сдирают,
наоборот, стараются сделать как можно бесплатнее...Хотите верьте - хотите, нет...

По голоду, то есть про себя...
Так устала, несмотря ни на что, в больничке - но в театр идти надо...
Пошли, а по дороге был неприятный звонок начальству - завтра мне
предстоит выволочка на ковре, за косяки моих подчинённых - страшно,
если честно... Но будем победить...
Сходили на спектакль - по сюжету советского фильма "Ловушка для одинокого мужчины".
Классно хотя бы от того, что это театр, живая игра актёров, много людей, которым
это действо нравится... Да и актёры прелесть!!!
Сразу завтрашняя разборка померкла - наши победят!!!
С голодом тяжело - большая нагрузка очень - загибаюсь буквально, если честно,
есть мысли о выходе на один-два дня, а потом обратно...
Будем посмотреть...просто сегодня хотелось плюнуть на всё и на всех - послать
всех подальше, лечь спать и проспать суток двое и наплевать на весь мир -
пусть подождёт... Но - так нельзя...!!!
Завтра разборка с директорами, а я боюсь упасть в обморок, или просто
мямлить ни о чём и наматывать сопли на кулак. Если вдруг выпью кофе с утра - не суди
те строго, это чтоб мозги были у дел... ( в последнее время очень низкое давление
и ничё не соображаю...).Но это крайний случай. Буду держаться.