Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-12-2018, 15:19   #91
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

день выхода, 61кг)))) накосячила накануне

Вчера вечерком покушала 3 сырых желтка и что-то легли они как-то некомфортно, вроде как по ощущениям желудок липко так обволокли, решила их сыром полирнуть чуток...Короче пришла в себя , когда от 250граммового куска пармезана оставалось уже грамм этак 40))) Наркотик, что с него взять ((. Пошел замечательно, но всю ночь прикладывалась к водичке, результат на весах))
Сегодня рацион повторяет вчерашний, только вечером уж квашеной капусткой ограничусь, вот суперпродукт, который никогда не подведет))
Всем голодающим результативного голода, а выходящим - благоразумия и самоконтроля!!))
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-12-2018), gluck70 (17-12-2018), marimosk (22-12-2018), Sergeyb (20-12-2018), Выздоравливающий (11-01-2019), Княженика (05-01-2019), Кремышев (05-01-2019), Пумба (22-04-2019), Репа (17-12-2018), Чудоелочка (17-12-2018)
Старый 19-12-2018, 23:07   #92
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

6й и 7й дни выхода, вес 61,3кг

Рацион примерно одинаков - тёртая морковка, овощной полусырой супчик с ложкой сметаны, квашеная капустка и ее кисленький рассол в холодном или подогретом виде и пабабабамм!- явная тяга на белки, соответственно вчера сырые сардинки иваси с луком, штучек 5 слопала, употребила бы и ещё, но чистить замаялась, а сегодня - уха из семгиной головы, слопала всю голову и пожалела, что только одну сварила, вторую бы тоже заточила б за милую душу! По ощущениям, пропахла рыбой основательно, но в тушке полное удовлетворение и приятная сытость))) Да, ещё вчера полусырую картошку грызла, отлично идёт, тоже явно из-за белков, да ещё и вкусно кажется (нарезала широкой соломкой толщиной ок.5мм, бросила в сильно кипящую воду, почти довела до кипения и откинула на сито, заправила луком и кокосовым маслом и вуаля! - горячая, полусырая и хрустящая, крахмал смылся, очень вкусно). Не знаю, успею ли к каникулам адаптироваться к общечеловеческому европейскому общепиту, осталось хлебобулочные изделия как нить попробовать, но пока организм решительно этому противится.
Физическая активность - много и быстро хожу пешком, йога (силовые асаны на руках стало получаться легко и фиксироваться надолго, вес то низкий!), баня, завтра лыжи подключу, пора к новогодней горнолыжке готовиться))
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (20-12-2018), galla (20-12-2018), marimosk (27-12-2018), Sergeyb (20-12-2018), Выздоравливающий (11-01-2019), Княженика (05-01-2019), Кремышев (05-01-2019), Пумба (22-04-2019), Рассветинка (20-12-2018), Чудоелочка (20-12-2018)
Старый 21-12-2018, 17:54   #93
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

8й и 9й дни выхода, вес 62кг, хорошо кушаю)) но на 64кг лучше будет все же и остановиться)))

Еда категорически не лезет в тушку утром((, зато с обеда и особенно вечером - держите меня)). Рацион практически тот же - морковка, помидоры, квашеная капустка, полусырые супчики с зеленью, наринэ, что-нибудь белковое (жирная рыба, как сырая так и отварная, сыр или творог, яичные желтки что-то больше не хочется), полусырая картошка, пророщенная гречка. Цитрусы(помело, мандарины) неплохо идут, особенно после парилки. Ни хлеб ни сладкое пока не ем и не хочется, соль тоже, рыба мне кажется соленой и в натуральном виде, несоленый сыр - пересоленым)))
Физуха - йога, лыжи, баня, тушка приобретает приятные очертания, лицо тоже вполне себе без углов)), кожа вызывает завистливые распросы, что это я с ней делаю ))) Так что к НГ подхожу практически во всеоружии, осталось только булки и алкоголь без вреда научиться потреблять)))))), впрочем может от последнего какнить откосить удастся..
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-12-2018), galla (22-12-2018), marimosk (22-12-2018), Sergeyb (25-12-2018), Выздоравливающий (11-01-2019), Княженика (05-01-2019), Кремышев (05-01-2019), Пумба (22-04-2019), Репа (26-12-2018), Чудоелочка (26-12-2018)
Старый 26-12-2018, 17:06   #94
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

10й-14й дни выхода, вес 63кг

Рацион практически мой обычный, это завтрак - салат из тертой морковки с ложкой сметаны, имбирный чай с молоком, банан, обед - салат из св.овощей или квашеная капустка + полусырой супчик, перекусы - яблоки, хурма, апельсин или помело, ужин - рыба или овощи под грилем с сыром или полусырая картошка. Сточила булку с маслом для эксперимента - прошла как миленькая безо всяких неприятных последствий, кроме явного обжорства)), больше на такие опыты не тянет. А вот на что тянет, так это на рыбий жир и на хрящи, уже 2 семгины головы уговорила и еще хочется какого нить желе или студня..Буду кормить тушку ими, пока ей не надоест, может коленки мои покоцанные подремонтируются перед ударной горнолыжкой, а с собой на каталку еще и желатин захвачу быстрорастворимый, при больших нагрузках на коленные суставы он очень неплохо их латает))
На этом выходе произошло любопытное явление - у меня на нижнем левом веке за последние несколько лет выросла приличная бородавка ок.5мм диаметром, что не могло не травмировать мое эстетическое чувство((, и я все надеялась, что регулярные голодания какнить эту напасть победят, но не тут то было (( На этом голоде с бородавкой тоже ничего не происходило, а на выходе она неожиданно начала вдруг быстро и заметно увеличиваться в размерах и за несколько дней раздулась до 8мм, чем напугала меня уже не на шутку, а потом посередине образовалась трещина и она практически развалилась пополам, а внутри обнаружилось нечто вроде жирного творога, который я и выковыряла зубочисткой. Половинки бородавки быстро уменьшились в размерах, и сейчас на ее месте остался светлый бугорок ок.1мм диаметром, практически незаметный, ура!)) Надеюсь, аналогичные процессы происходят и внутри организма ))), хотя объективности ради надо отметить, что другие имеющиеся подозрительные и висячие родинки вроде бы без изменений((
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (26-12-2018), galla (11-01-2019), marimosk (27-12-2018), Выздоравливающий (11-01-2019), Княженика (05-01-2019), Кремышев (05-01-2019), Пумба (22-04-2019), Репа (26-12-2018), ТДП69 (30-12-2018), Чудоелочка (26-12-2018)
Старый 05-01-2019, 15:28   #95
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

Цитата:
Сообщение от Нау Посмотреть сообщение
научилась делать ржаной бездрожжевой с пророщенной рожью, вот он периодически катит в охотку
Рецепт в студию! Проращивать мы умеем :)Потом измельчить. Что делать дальше?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), Кремышев (05-01-2019), Нау (06-01-2019), Чудоелочка (06-01-2019)
Старый 06-01-2019, 10:47   #96
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

Княженика, рецептура получена экспериментальным путем ))
В перемолотую слегка пророщенную рожь добавляю жмых молоденького кабачка (заморожен после отжима сока) или перемолотую морковку в пропорции примерно 4:1 на глазок, затем с помощью сметаны довожу массу до консистенции чтобы хорошо лепилось и держало форму и выкладываю на керамическую непригораемую сковородку слоем 6-8мм, ровняю, наношу ножом сетку и надрезы, по которым потом легко разломить на хлебцы,можно посыпать чем нравится (лен,семечки, кунжут и т.п, можно их же и в тесто замешать, мне с семенами льна понравилось ) - накрываю стеклянной крышкой и готовлю на среднем огне с рассекателем, чтобы нагрев дна был равномерным , около 10 мин, сами смотрИте, чтобы не пересушить. Жмых в процессе готовки отдает оставшуюся влагу и кусочки его уменьшается в размерах, получаются пустоты вроде пузырьков, вместо разрыхлителя. Высыхают хлебцы быстро, поэтому съедать лучше сразу после приготовления)). Пробовала готовить их в духовке, там они сразу сушеными получаются)). Пробуйте, если получится удачная рецептура - делитесь!)))

С Новым Годом и Рождеством!
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
Alex (06-01-2019), galla (11-01-2019), Выздоравливающий (11-01-2019), Княженика (06-01-2019), Кремышев (06-01-2019), Пумба (26-11-2019), Чудоелочка (06-01-2019)
Старый 06-01-2019, 16:29   #97
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

Нау, а я делала так. Пророщеную пшеницу промалывала, добавляла туда лук и перец, как в котлеты, и слегка обжаривала на почти сухой толстой сковородке. На вкус- очень приятные, и на запах тоже. По сути- слегка нагреваешь и подсушиваешь. Съедаются тут же, вкуснятина :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), Выздоравливающий (11-01-2019), Нау (06-01-2019), Пумба (26-11-2019), Чудоелочка (06-01-2019)
Старый 06-01-2019, 17:24   #98
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

Княженика, с луком отличная идея, тоже попробую)) Спасибо!
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), Княженика (06-01-2019), Кремышев (06-01-2019), Чудоелочка (06-01-2019)
Старый 06-01-2019, 18:05   #99
 
Аватар для Нау
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 225 Поблагодарил: 2,981
Поблагодарили 1,616 раз(а) в 224 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

По результатам новогодних евроканикул :))) вес 63кг

Несмотря на практически полное отсутствие диетической совести и ударное употребление тирольских специалитетов, да еще запиваемых глинтвейном и даже ягати (никому не советую!), все это успешно сгорело в горнолыжке на морозце под 20 с ураганным ветерком и буранным снежком)), порадовали Альпы, мдя...
По вечерам все это обильно полировалось сауной с валянием в снежке же, благо вот уж этого навалом повсюду))), даже немцев заразила этим занятием и оно оказалось для них вовсе и не смерть а очень даже зер гут))).
Вес болтается вокруг 63кг, что для меня есть самый удачный расклад, ноги перекачаны, спина недокачана((, нос обморожен,губа треснута, в общем все идет по плану, чего и всем желаю)))

С наступающим Рождеством Христовым!
__________________
Настоящему индейцу завсегда везде ништяк!
Нау вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Нау спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (06-01-2019), galla (11-01-2019), Выздоравливающий (11-01-2019), Княженика (06-01-2019), Кремышев (06-01-2019), Пумба (28-11-2020), Репа (07-01-2019), Чудоелочка (07-01-2019)
Старый 06-01-2019, 18:13   #100
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Плановые ТО организма голоданиями для оздоровления и обновления

Цитата:
Сообщение от Нау Посмотреть сообщение
Несмотря на практически полное отсутствие диетической совести
В Новый год и Рождество у всех так !
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (06-01-2019), galla (11-01-2019), Выздоравливающий (11-01-2019), Кремышев (06-01-2019), Нау (06-01-2019), Странник (18-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для очищения и обновления в Рождественский пост (15 дней) Нау Примеры успешно проведенных голоданий 16 26-12-2018 17:09
Голодание на длительный срок. С целью оздоровления, омоложения и очищения организма. IrmAbr Архив 1 26-09-2017 15:55
Начало оздоровления maksim doroshencko Архив 6 15-04-2017 15:22
Интервал между голоданиями Garpina Теория и практика голодания, вопросы и советы 4 07-12-2013 14:18
Чем питаться между голоданиями? justme Диеты 0 20-03-2009 01:18


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:29. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter