Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-10-2017, 05:38   #791
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Моё мнение, мёд и любой другой сахар нарушают витаминно-минеральный баланс в организме, что и сопровождается сухостью кожи, психическим возбуждением, нарушением сна, как в моём случае.


А что касается моего питания, то в нём ежедневно присутствуют углеводы из животных продуктов, как говяжья печень, куриные яица, сливочное масло. Вот только вчера, в охотку, съела 300г печени, это 12г углеводов, думаю, в разы меньше, чем были в каркаде с мёдом, но никаких разрушительных признаков, ни внешних, ни внутренних, типа, повышенного возбуждение, от них нет. Так что, углеводы углеводам рознь.
Я же написал об отсутствии действия поджелудочной/инсулина на безуглеводной диете. Значит недостаточно углеводов чтобы держать поджелудочную в рабочем состоянии.

И главное без игры в слова сахар-углеводы. В растительных продуктах есть такие углеводы что тоже не поднимут инсулин и не будут плохими сахарами.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (15-10-2017), E_Lena (15-10-2017), gfogel (15-10-2017), Spectator (15-10-2017), Yulia Mart (07-05-2022), АннаП (15-10-2017), Валерия57 (17-10-2017), Кремышев (15-10-2017), Люсико (01-12-2017), Мария11 (15-10-2017)
Старый 15-10-2017, 06:08   #792
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Я же написал об отсутствии действия поджелудочной/инсулина на безуглеводной диете. Значит недостаточно углеводов чтобы держать поджелудочную в рабочем состоянии..
Тогда, как объяснить, то, что у людей с сахарным диабетом 2го типа, на безуглеводке, потребность в этом гормоне извне заметно снижается, а в некоторых случаях доходя до полной отмены инсулинотерапии. Не говорит ли это о том, что разрушенные клетки поджелудочной железы, наоборот,восстанавливаются на безуглеводке и восполняют дефицит гормона инсулина в организме.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (15-10-2017), gfogel (15-10-2017), Spectator (15-10-2017), Yulia Mart (07-05-2022), АннаП (15-10-2017), Кремышев (15-10-2017), Мария11 (15-10-2017)
Старый 15-10-2017, 08:15   #793
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
у людей с сахарным диабетом 2го типа, на безуглеводке, потребность в этом гормоне извне заметно снижается
Привидите ссылку. Почти уверен что будет малоедная безуглеводка, сжигающая жир в печени. Как только достаточно жира в печени сгорит и не будет тормозить работу инсулина, глюконеогенез прекратиться и сахар в крови постепенно нормализуется.

Жир в печени - переизбыток(неалкогольная жировая печень).

Мне кажется на сайте голодния это аксиома - переизбыток использования жирных кислот(голодание, диабет т.е. кетоз) тормозит активное использование сахаров иначе бы голодать было бы невозможно.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (15-10-2017), E_Lena (15-10-2017), gfogel (15-10-2017), Spectator (15-10-2017), Yulia Mart (07-05-2022), Валерия57 (17-10-2017), Кремышев (15-10-2017), Мария11 (15-10-2017), Яся (15-10-2017)
Старый 17-10-2017, 06:15   #794
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Want to Go Vegan/Vegetarian? Watch This First. Dr. Natasha Campbell McBride 2017.


https://youtu.be/QPW3rbqWNu4

http://www.vegetarianismexplained.com
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-10-2017), gfogel (17-10-2017), Spectator (17-10-2017), Кремышев (17-10-2017)
Старый 17-10-2017, 07:15   #795
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Наташа жжот. Прикольно, за столько лет проживания в Англии, она сохранила жесткий русский акцент.

У нее есть хорошая книга и диета (http://www.gapsdiet.com/) - Gut and Psychology Syndrome, где она подводит хорошую доказательную базу под утверждение о связи кишечника и мозга. С неплохим результатами она применяла свою GAPS-диету на своем младшем ребенке, больным аутизмом. В целом много здравого; GAPS-диета - это производная от SCD (Specific Carbohydrate Diet), в которой запрещались крахмалы и дисахариды, и люди на ней избавлялись от широкого спектра кишечных и аутоимунных расстройств. В некотором роде SCD - это разновидность палео-диеты.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-10-2017), gfogel (17-10-2017), Luchik78 (18-10-2017), Spectator (17-10-2017), Кремышев (17-10-2017), Мария11 (17-10-2017)
Старый 17-10-2017, 09:00   #796
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Очень правильно рассуждает при оценке как и на чём работает микрофлора

Цитата:
Двигаясь вниз по пищеварительной системе, двенадцатиперстная кишка и остальная часть тонкой кишки имеют довольно богатое население микробов, в которых должны доминировать лактобактерии. Именно здесь происходит поглощение пищи. После кишечника мы переходим в толстый кишечник, который имеет большую часть нашей флоры кишечника; это наш человеческий эквивалент многокамерного желудка(рубца) травоядных животных. Это не корова переваривает траву; это бактерии в ее рубце, которые переваривают ее для нее. Они разрушают растения, превращая около 70 процентов из них в насыщенные короткоцепочечные жирные кислоты - поэтому травоядные животные на самом деле находятся на очень высокожирной диете! То же самое происходит в кишечнике человека, если у него здоровая флора кишечника. Микробы разрушают растительное вещество в короткоцепочечные жирные кислоты, которые поддерживают нас между приемами пищи и ночью.
http://ecofarmingdaily.com/interview...on-gut-health/
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-10-2017), E_Lena (17-10-2017), gfogel (17-10-2017), Luchik78 (18-10-2017), Spectator (17-10-2017), Yulia Mart (07-05-2022), Кремышев (17-10-2017), Мария11 (17-10-2017)
Старый 17-10-2017, 09:57   #797
 
Аватар для Spectator
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Самара
Сообщений: 149 Поблагодарил: 690
Поблагодарили 976 раз(а) в 154 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
как и на чём работает микрофлора
Подобное читал про резистентный крахмал. Интересно, а какие типы клетчатки лучше всего поставлять бактериям толстой кишки?
Spectator вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Spectator спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-10-2017), E_Lena (17-10-2017), gfogel (17-10-2017), Кремышев (17-10-2017), Мария11 (17-10-2017)
Старый 18-10-2017, 05:09   #798
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

rid, ссылки и копирование не получаються, т.к. группа закрытая. Перепечатала вручную. Но, это реальный человек Chris Divito Rebecca Dhaliwal, вот его стрничка в ФБ.https://m.facebook.com/ChrisRebeccaD...oup_highlights

So why would I eat 95% raw carnivore diet.

As a T1 diabetic I test my blood sugar 4-12 times a day and can tell you clearly that food does to your body in terms of blood sugars rises and then for all the non-diabetics the insulin released to cover those rises.

Check out Dr. Joseph Kraft's interviews on YT or get his books and you will see only 10-20% of the population get the right amount of insulin released for the right amount of time when consuming carbohydrates of any kind. Other than fruit/fructose and for that checked Dr. Gary Fettke. That makes about 80% of us per-diabetic, we just do not know it as no doctor ever oders an Kraft, insulin resistance test.

So back to why I would eat this way.; A1C was 12.4, taking 50 + units of insulin/day eating LCHF/Paleo type diet - July 2015. In March 2017 my A1C was 5.4 taking 20-30 units/day a keto type diet/IF 12:12 with the only vegetables being fermented ones and an avocado/day, probably 50% raw protein.

Once I swiched to raw carnivore ( ZC ), only exception being black coffee and OMAD 20:4 my blood sugar are now 4-5 using only 10 units of insulin/day.


And over these two years I dropped 70Ibs, with no exercise. On top of those good results all my lab are great and I had my organs checked earlier in the year and all is great there as well.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-10-2017), rid (18-10-2017), Spectator (18-10-2017), Кремышев (19-10-2017)
Старый 18-10-2017, 07:31   #799
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

E_Lena, Вы приводите ссылки на случаи, в которых люди имеют уже сильно искаженную ситуацию со здоровьем и обменом(аутизм, диабет 1 типа). Пытаться использовать их методы некореткно, когда хочется использовать то, что работает в пределах возможного возврата к норме.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-10-2017), E_Lena (18-10-2017), Spectator (18-10-2017), Кремышев (19-10-2017), Мария11 (18-10-2017), Мольфарка (18-10-2017), Яся (19-10-2017)
Старый 18-10-2017, 08:05   #800
 
Аватар для Виктор8
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,778 Поблагодарил: 8,937
Поблагодарили 13,881 раз(а) в 2,962 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Природа.
Цитата:
Сообщение от павел51 Посмотреть сообщение
Елена, вечер добрый. Посмотрел Ваши фотки. Выглядите на 33!!! респект!
Да ушшш ))) Русалка на ветвях сидит ))

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Последний случай со сливочным маслом-сливки. Привес в 2кг, плюс, иногда, по утрам, просыпаюсь со склеенными глазами и с отекшим лицом Решила отказаться от масла-сливок. Остаётся, как и раньше, говядина, субпродукты и яйца.
Может, молочный сахар (лактоза) виноват?

В сметане его вроде нету.
Виктор8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-10-2017), E_Lena (18-10-2017), Spectator (18-10-2017), АннаП (18-10-2017), Кремышев (19-10-2017), Мария11 (18-10-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter