Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней

[Не сдаваться]

Тигруля, "с марта на таком меню очень круто пришёл в форму" - конечно, каждый человек индивидуален. мне к примеру сложно себе говорить что-то не делать, например, не кушать. Помню я пару месяцев сидела на одном жаренном филе курином и небольшой тарелке огурцов с помидорами. Да, я круто похудела. Но потом не удержалась и попробовала вафли и все - понеслось - стала уминать вредные углеводы и очень быстро вес вернулся назад с лихвой. Хотя на самой низкоуглеводке мне сладкого не особо хотелось. но потом организм потребовал компенсацию. По этой причине считаю, что питание должно быть таким, которого сможешь придерживаться всю жизнь или же таким, которое лекго приведет к правильному питанию.
Повторюсь, что это мой опыт и мое мнение)

[Тигруля]

Я сама уже не знаю на что я надеюсь ))возможно в скором времени я добавлю сезонные ягоды и фрукты ,главное чтобы не было вот этих магазинных конфет ,мороженного и тортиков, я понимаю ,что могу жить без них годами (проверено на 3 года веганства-сыроедения) ,заменяя их самодельными натуральными конфетами .

Пока сладкого не хочется ,но «на всякий случай» сделаю пару конфет из кокосовой пасты и миндаля )

[Не сдаваться]

Тигруля, можно задам вопрос? а были ли у тебя периоды в жизни уже после того, как ты впервые села на диету, когда ты одновременно была довольна собой и при этом не чувствовала, что страдаешь пищевой зависимостью?

[Тигруля]

Ирина89, наверное полтора года назад ,когда я словила дикую эйфорию на сыроедении ,мне казалось ,что буду жить так всю жизнь на Сладких фруктах и орехах )Всегда буду такой радостной ,энергичной и худой .
Спасибо Всем за советы и поддержку ,но эту тему я закрываю (так как осознала ,что не время мне сейчас уходить на 30-дневный голод .нет сил и не вижу смысла .Перехожу в тему зож