Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-01-2022, 13:32   #441
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Январь 2022 +1ВГ +1 ВГ

Ну вот, разом кучу вопросов заполнил.
Вот уже и январь нового года почти прошёл. Отгремели праздники, начинаются будни.
Первого января нового года купался в проруби, потом уже 19-го.
20.01.2022 +1 ВГ
23.01.2011 +1 ВГ
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
piumina (25-01-2022), Княженика (25-01-2022), Кремышев (23-02-2022), МИЛУСЯ (26-01-2022)
Старый 25-01-2022, 13:50   #442
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
январь 2022

Опять простыл. Простуда накрыла ещё в субботу. До этого при прогулках сильно потел, теперь понимаю, что это из-за слабости.
Спровоцировал простуду, когда гулял с собакой в пятницу. При прогулке сделал глупость, после того как вспотел, снял куртку и проветривался на морозном ветру
Кому то эта шалость обошлась бы дороже, а я схватил простуду. Уже субботу начал подкашливать, сильный сухой кашель накрыл в воскресение и продолжился в понедельник. Особенно усиливался по ночам. Сейчас уже полегче. Температура субботу и в воскресение держалась между 37 и 38. В понедельник была сильная слабость, даже споткнулся и упал на улице, не сильно. Температура опускалась до 35.4, иногда знобило. В воскресение 1.5 суток проголодал, всё проходило очень трудно, по симтпомам ломало сильно. Еле вытерпел до утра понедельника. Потом чаи с мёдом, отхаркивающие средства... Антибиотики и другую химию не употребляю. В понедельник почти весь день валялся. Прошлая ночь - кашель. Думаю это чистка. Она повторилась с прошлым годом и почти совпала по срокам.

Вот так было в прошлом году 13 марта

Цитата:
Сообщение от Serg Посмотреть сообщение
Всю прошлую неделю по субботу 13 марта продолжался сухой кашель. Усиливался ночью приступами, так, что почти не спал. Никаких таблеток не принимал. Температуры не было. Днём было полегче, ночью тяжелее.
Потом я понял, что мне что-то мешает внутри в лёгких, как будто подавился. Понял, что одних чаёв маловато, надо помочь организму. Но не подавлением кашля. Купил в аптеке омнитус - сироп, помогающий ведению слизи при сухом кашле. В пятницу вечером стал принимать. В субботу началась чистка. Вышло большое количество мокроты из горла и дыхательных путей. Шло с такой интенсивностью, что нос закладывало, пользовался ещё средством для носа нозальным спреем, т.к. дышать было неозможно. В понедельник уже стало легче, кашля уже почти не было. Сейчас только небольшая слабость. Ночью спал нормально.
Как укрепляющее пил вместе с чаем мёд смешанный с пергой.

Вот такая прошла чистка лёгких. Думаю купания в открытой воде на фоне коротких голоданий спровоцировали её. Никому не рекомендую купаться в холодной воде без подготовки, т.к. легко можно схватить бронхит, а то и пневмонию.
Что интересно, в этот раз, так это пониженная температура. Я писал, опускалась до 34.5
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
piumina (25-01-2022), Княженика (25-01-2022), Кремышев (23-02-2022), МИЛУСЯ (26-01-2022)
Старый 23-02-2022, 10:46   #443
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
+1+1+1 ВГ

Сразу скажу, у кого как, но голодание на фоне новой инфекции проходило сложно. Повторять не стал, т.к. была сильная моральная усталость. Потом лечился своими средствами и пил ещё сироп от кашля.
Остаточный кашель был ещё вторую половину февраля, а также чувствительность к холоду опять повысилась. Ничего, переживём.
Вдобавок на фоне инфекции добавилась ломота в суставах и в пояснице, не согнуться и не разогнуться.
Голодания раз в неделю в таком случае ничего не решают. А длительные сроки пока не могу, т.к. много работы.

Начал проводить серию односуточных голоданий 1 через один. Хотя фактически 1.5 суточных.
Уже отголодал 3-е суток.
Симтомы ломоты начали уходить, боли в пояснице сразу понизились почти на нет.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (16-06-2022), pavlo77 (06-03-2022), piumina (24-02-2023), Княженика (23-02-2022), Кремышев (23-02-2022), МИЛУСЯ (23-02-2022), Тави (06-03-2022)
Старый 23-02-2022, 11:02   #444
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Мои изменения по питанию.

Добавил такое изменение по своему питанию.
Просто разово изменил посуду из которой я ем и пью в сторону уменьшения.
Чашки и тарелки для питания стали у меня два раза меньше. Психологически это сказалось так. Я ем и пью столько же порций, сколько и раньше, только их объём стал гораздо меньше, почти в два раза.
Оказывается мы одинаково психологически реагируем на разный объём съеденной пищи, при условии изменения размера посуды. Т.е. если я пью три больших чашки чая, то я также пью и три маленьких чашки чая и больше не хочется.
Тут надо понять, что важно. Я формально (визуально) изменил не размер порций, а размер посуды из которой я ем. Тарелки и чашки по прежнему остаются полными. Естественно размер порций изменился, но глаза этого не видят.

Что интересно, вес пока существенно не изменился. Организм приспасабливается к новым условиям.

Продолжаю краткосрочные каскады, длительность коротких голоданий планирую постепенно увеличивать.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
Maratovna (05-03-2022), pavlo77 (06-03-2022), piumina (24-02-2023), Княженика (23-02-2022), Кремышев (23-02-2022), Мечтун (28-12-2023), МИЛУСЯ (23-02-2022), Тави (06-03-2022)
Старый 02-03-2022, 19:15   #445
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
февраль 2022 +1 +1 ВГ

Ещё двое суток отголодал феврале


Итого за февраль 5 суток ВГ


Январь и Февраль совокупно 7 суток ВГ
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
piumina (24-02-2023), Княженика (03-03-2022), Кремышев (07-03-2022), МИЛУСЯ (02-03-2022), Тави (06-03-2022)
Старый 02-03-2022, 19:17   #446
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Март 2022 +1 ВГ

Незаметно так для себя начался март. +Одни сутки.

Продолжаю серии голоданий. Надо уже прибавить и голодать 2 через два, но расклад дел не очень способствует. Потихоньку буду переходить.
Наметилась тенденция, что при таком графике питания организм реагирует нормально, как и раньше. А вот перерывы в голоданиях отрицательно сказываются на чувствительности в голоде.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
Maratovna (05-03-2022), matroskin96 (03-03-2022), piumina (24-02-2023), Княженика (03-03-2022), Княженика (03-03-2022), Кремышев (07-03-2022), МИЛУСЯ (02-03-2022), Тави (06-03-2022)
Старый 04-03-2022, 09:51   #447
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
+1 ВГ

Очередные сутки.
Продолжаю такую практику. Вечером текущего дня питание не возобновляю, а начинаю утром следующего дня.
Так что практически получается постоянно 1.5 суток.

Отмечаю важную деталь. После входа в такой график питания, день голодания проходит очень энергично. День питания тоже, ранний подъём. А вот утро дня голодания, после дня питания просыпаюсь долго. Налицо поглощение энергии кишечником.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
matroskin96 (05-03-2022), Nicoleta (16-06-2022), pavlo77 (06-03-2022), piumina (24-02-2023), Княженика (04-03-2022), Кремышев (07-03-2022), МИЛУСЯ (04-03-2022), Тави (06-03-2022)
Старый 07-03-2022, 07:23   #448
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
+1 +1 ВГ

Всё по графику. Вес как ни странно, в таком режиме держится на одном уровне 77-78 кг.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (07-03-2022), Кремышев (07-03-2022), Сергеев (07-03-2022)
Старый 07-03-2022, 08:46   #449
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Цитата:
Сообщение от Serg Посмотреть сообщение
Вес как ни странно, в таком режиме держится на одном уровне 77-78 кг.
Я питаюсь 2 раза в день и значит за 2 дня набирается суточное голодание или на один прием пищи больше чем у тебя, но вес тоже стоит как вкопанный причем 87 кг. Сперва было просел до 86 кг за счет дополнительных усилий и назад и держится Когда то раньше на 3х разовом питании не рос и был меньше, а теперь возможно голодание повысило КПД пищеварения или потому что бездельник.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Serg (07-03-2022), Княженика (07-03-2022), Кремышев (07-03-2022)
Старый 07-03-2022, 09:19   #450
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Я питаюсь 2 раза в день и значит за 2 дня набирается суточное голодание или на один прием пищи больше чем у тебя, но вес тоже стоит как вкопанный причем 87 кг. Сперва было просел до 86 кг за счет дополнительных усилий и назад и держится Когда то раньше на 3х разовом питании не рос и был меньше, а теперь возможно голодание повысило КПД пищеварения или потому что бездельник.
Да, КПД пищеварения возросло. Замечал, как по недосмотру вес быстро прибавляет.
А количество пищи ограничивается?
С физическими нагрузками у меня всё в порядке и работой загружен. Так что на это пожаловаться не могу.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (07-03-2022), Кремышев (07-03-2022), Сергеев (07-03-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник моих сухих голоданий Serg Основные дневники голодания 70 25-01-2022 12:47
Каталог сухих голоданий (СГ) Vovec Сухие голодания 31 04-06-2019 13:09
Дневник моих голоданий Annushka1982 Обсуждение дневников голодания 19 24-01-2016 18:04
Опыт проведения двух абсолютно сухих голоданий по 5 суток Рус76 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 81 05-11-2013 19:50
ДНЕВНИКИ Моих Голоданий написаные в Word'e Юленьк@ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 24-01-2010 21:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:00. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter