"Зарядка" - Страница 2

maxfire · 28-10-2006, 13:45

Делаете ли Вы зарядку?

Sreda · 29-10-2006, 05:13

Утром сил нет - сплю до последнего. Занимаюсь вечером за 2 часа до сна. И то не всегда.

Кatrina · 29-10-2006, 12:36

Я тоже иногда утром не могу себя заставить, или не успеваю, зато вечером часа по 2 могу совершенствовать свои навыки в область зарядки. И спать ложусь с удовлетворением, что я сделала столько много!!! Хотя принято считать (и ассоциации со словом зарядка) именно как сутренним мероприятием, но я считаю, что каждый выбирает время для зарядки самое оптимальное. Ведь лучше не торопясь вечером, с чувством, с толком, с расстановкой, чем бегом, по быстрому утром. Правда же?

Maximov · 29-10-2006, 13:13

"В нашей семье по утрам зарядку делает только мобильник" :)

Кatrina · 29-10-2006, 13:15

Вот и в нашей тоже!

Sweet · 29-10-2006, 13:21

Кatrina,
Мне зарядка даёт прежде всего хорошее настроение.Уже учеными доказано, что после 15 минут активной физической нагрузки организм начинает вырабатывать гормон счастья - эндорфин.
Они, конечно,(гормоны эти) и вечером не помешают, но я для себя нахожу более целесообразным зарядиться ими с утра))))
А вечером можно танцевать, например, или просто прогуляться пару остановок после работы, но уже с другой целью - "сжечь" побольше Ккалорий))))

Sweet · 29-10-2006, 13:23

Maximov,
Так вы, зато обливаетесь холодной водой...Или это уже в прошлом???

Кatrina · 29-10-2006, 13:25

Sweet, я с тобой согласна полностью. Но, что как говориться поделать. Надо то оно надо, да только насиловать себя для выработки гормона счастья как не очень хочется.

Maximov · 29-10-2006, 13:32

Цитата:

Сообщение от Кatrina

Ведь лучше не торопясь вечером, с чувством, с толком, с расстановкой, чем бегом, по быстрому утром. Правда же?

Нет не правда. Что бы не бегом и не побыстрому нужно вставать пораньше, с расчётом всё успеть. Ведь именно утренняя зарядка и разминка делает вас бодрым на весь день. Хороший способ сразу проснуться и начать делать зарядку - включить яркий свет + любимую музыку и вперёд, разгонять читстую кровушку по клеточкам! Организм скажет вам спасибо.
Так что давайте с завтрашнего утра ВСЕ ВМЕСТЕ ПРОСНЁМЯ И СДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ!!!

Maximov · 29-10-2006, 13:42

Цитата:

Сообщение от Sweet

Уже учеными доказано, что после 15 минут активной физической нагрузки организм начинает вырабатывать гормон счастья - эндорфин.

Согласен полностью. То же отличный аргумент в пользу зарядки.

Цитата:

Сообщение от Sweet

Так вы, зато обливаетесь холодной водой...Или это уже в прошлом???

По поводу мобильника была цитата. В ковычках же ))) Да я обливаюсь холодной водичкой утром и вечером. Утром бодрит, вечером расслабляет. Сон после этой процедуры просто сказка.

Sweet · 29-10-2006, 15:31

Да я,Иван,оценила твой юмор...Просто хотела узнать про твои обливания...Я,признаться,тоже обливалась в 15 -17 лет.А потом универ, общага, как-то навык потеряла...)))

Результаты опроса: Делаете ли Вы зарядку?
Я делаю зарядку	50	52.63%
Я не делаю зарядку	45	47.37%
Голосовавшие: 95. Вы ещё не голосовали в этом опросе

28-10-2006, 13:45	#1
maxfire Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	"Зарядка" Делаете ли Вы зарядку?

29-10-2006, 05:13	#11
Sreda Регистрация: Jun 2006 Адрес: Tomsk Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602 Поблагодарили 1,688 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Утром сил нет - сплю до последнего. Занимаюсь вечером за 2 часа до сна. И то не всегда. __________________ Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".

29-10-2006, 12:36	#12
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: "Зарядка" Я тоже иногда утром не могу себя заставить, или не успеваю, зато вечером часа по 2 могу совершенствовать свои навыки в область зарядки. И спать ложусь с удовлетворением, что я сделала столько много!!! Хотя принято считать (и ассоциации со словом зарядка) именно как сутренним мероприятием, но я считаю, что каждый выбирает время для зарядки самое оптимальное. Ведь лучше не торопясь вечером, с чувством, с толком, с расстановкой, чем бегом, по быстрому утром. Правда же? Последний раз редактировалось Кatrina; 29-10-2006 в 12:41..

29-10-2006, 13:13	#13
Maximov Регистрация: Apr 2006 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 256 Поблагодарил: 6 Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: "Зарядка" "В нашей семье по утрам зарядку делает только мобильник" :) __________________ *Иван Максимов*

29-10-2006, 13:15	#14
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: "Зарядка" Вот и в нашей тоже!

29-10-2006, 13:21	#15
Sweet Регистрация: Jul 2006 Адрес: Волгоград Сообщений: 655 Поблагодарил: 423 Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Кatrina, Мне зарядка даёт прежде всего хорошее настроение.Уже учеными доказано, что после 15 минут активной физической нагрузки организм начинает вырабатывать гормон счастья - эндорфин. Они, конечно,(гормоны эти) и вечером не помешают, но я для себя нахожу более целесообразным зарядиться ими с утра)))) А вечером можно танцевать, например, или просто прогуляться пару остановок после работы, но уже с другой целью - "сжечь" побольше Ккалорий))))

29-10-2006, 13:23	#16
Sweet Регистрация: Jul 2006 Адрес: Волгоград Сообщений: 655 Поблагодарил: 423 Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Maximov, Так вы, зато обливаетесь холодной водой...Или это уже в прошлом???

29-10-2006, 13:25	#17
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: "Зарядка" Sweet, я с тобой согласна полностью. Но, что как говориться поделать. Надо то оно надо, да только насиловать себя для выработки гормона счастья как не очень хочется.

29-10-2006, 15:31	#20
Sweet Регистрация: Jul 2006 Адрес: Волгоград Сообщений: 655 Поблагодарил: 423 Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: "Зарядка" Да я,Иван,оценила твой юмор...Просто хотела узнать про твои обливания...Я,признаться,тоже обливалась в 15 -17 лет.А потом универ, общага, как-то навык потеряла...)))

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
"Молодо-зелено" или "как я провел лето" :)	aR_DTrue	Архив	7	22-06-2011 07:19
Схема заболевания "я простудился", "меня просквозило".	Jseven	Болезни и симптомы	161	22-02-2008 22:21
Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ"	Okkerville	Библиотека	2	28-10-2007 19:46
Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь"	Putin_IRL	Библиотека	0	16-09-2006 13:58
"Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать?	ta-ta	Беседы о жизни	12	12-08-2006 19:57